4.马步横打主要内容及教案内容

少年拳第一套（马步横打)教学设计

一、指导思想

本节课贯彻“健康第一，以人为本”的思想。以武术为主教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对少年儿童进行爱国主义和武德教育。学习武术的基本组合动作，初步体会武术的特点，增强协调性、灵活性和柔韧性。培养学生认真刻苦的学习态度和吃苦耐劳的意志品质。本节课以教师为主导，先由教师示范少年拳第一套（马步横打），学生进行练习一对一互帮互助，培养学生的合作学习能力，让学生在自主、合作学习中体验学习武术的乐趣。最后，再引导学生将少年拳第一套前四式串连起来，集体练习组合动作，有利于培养学生团结精神，让他们在共同发展进步的同时，最终达到完成学习任务的目的。

二、教材分析 武术是有攻防含义的技击技术，是按照一定规律连接而成的动作套路、对抗练习以及有关锻炼身体的功法组成的民族形式体育。它具有强筋壮骨，增进健康、锻炼意志的作用。通过练习，能发展柔韧、灵敏、快速、协调等素质。加大各关节活动的幅度和灵活性，提高中枢神经系统和心血管、呼吸、内脏器官的功能。培养少年儿童站如松、坐如钟的良好姿态和坚韧不拔、机敏果敢的尚武精神。对祖国传统文化、传承民族精神，形成良好武德，增强民族自豪感具有重要意义。

三、学情分析 本次课的授课对象是小学五年级学生，本班36人，男女比例基本协调。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。本班男、女生对武术动作的理解和表现能力存在一定的差异，因此在教学中针对学生的心理生理特点，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。达到相互促进的目的，使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来愉快、成功的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。

四、教学目标 1、

运动参与目标：创设学习情境，激发学生参加体育活动兴趣，让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。

2、

运动技能目标：初步掌握少年拳第一套第四个动作方法，并将前四个动作串连起来。

3、

身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力，加强身体素质。

4、

心理健康目标：能与学习伙伴合作探究，共同提高，能自信地展示自己的学习成果，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心，体会到学习的成功与

快乐。 5、

社会适应目标：在练习中建立和谐的合作学习关系，培养良好的武德和合作精神，弘扬武术精神。

五、教学重难点 教学重点：横打时扣右脚尖、转髋、拧腰、转体 教学难点：落地转体与横打动作要协调一致

六、教法

本节课我围绕教学目标、学生的年龄特征、结合体育活动课的特点，主要采用：讲解法

示范法

竞技法

激励性评价等教学方法充分调动学生的积极性和主动性，合作互助，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受习武的乐趣与表现武术精、气神的运动风格

七、教学过程

1开始部分 体育常规

2准备部分 a慢跑篮球场 b武术操 3基本部分

A、复习（震脚架打、蹬踢架打、垫步弹踢）

B、学习马步横打

动作要领:右脚向前落步，随即向左转体90度成马步，同时右拳伸直，由身体右后侧向前挥摆横打，拳心向下，眼看右方。

要求：这个动作要注意，落步不转体，转体打右拳。

C、将前四个动作串连起来练习

D、游戏：一字马

4调节与放松 八、教学效果预计

学生在课的练习中思想能很好的集中，学生的反应、协调、平衡和灵敏能力能得到很好的提高。 九、器材：音响 U盘

少年拳第一套（马步横打）教案

班级：五（2）班

人数：36

任课老师：林昌启

日期：2018.4.12

教学

少年拳第一套（马步横打）

内容

5、

运动参与目标：创设学习情境，激发学生参加体育活动兴趣，让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。

6、

运动技能目标：初步掌握少年拳第一套第四个动作方法，并将前四个动作串连起来。

7、

身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力，加强身教学体素质。

目标

8、

心理健康目标：能与学习伙伴合作探究，共同提高，能自信地展示自己的学习成果，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心，体会到学习的成功与快乐。 5、

社会适应目标：在练习中建立和谐的合作学习关系，培养良好的武德和合作精神，弘扬武术精神。

教学重点：横打时扣右脚尖、转髋、拧腰、转体

教学难点：落地转体与横打动作要协调一致

各项运动负荷

内容时次安排强度

间

数

时间

课的部分组织教法、学法和要教学内容与练习手段

与时求

间

一、体育委员整队，教学意义

组织：成四列横队

○○○○○○○

报告人数

○○○○○○○

×××××××

开始二、教师表演一段武×××××××

1

小

加强组织纪律，明确课的内容2’

1’部分

术导入新课

▲

和目的。 (2')

三、师生互相问好

四、安排见习生

一、慢跑篮球场热身

为以下的教学活动做好身心

组织：成四列横队集 准备，预防和减少运动损伤的二

、武术操：

○○○○○○○

5’

均

发生。 ○○○○○○○

6’1、手型变化

为

×××××××

2、体转运动

×××××××

4*

小

3、冲拳蹬腿

准备 ▲

8 4、冲拳弹踢

部分

拍

5、弓马步转换

6’

教法：

6、坐地压腿

教师边讲解边示

激发创造性思维，活跃课堂气7、正踢腿

范，学生跟着教师一氛。 起做。

要求：动作到位、准确、协调。

一、组织：四列横队

成体操队形散开

○○○○○○○

○○○○○○○

一、复习（震脚架打、×××××××

6’

5’ 若

中

蹬踢架打、垫步弹踢）

×××××××

干

▲

教法：

1、教师带领学生一

起复习。

2、集体练习，教师巡

回指导。

二、组织：四列横队

成体操队形散开

基本

○○○○○○○

部分

二、学习马步横打

○○○○○○○

33’

动作要领:右脚×××××××

若向前落步，随即向左×××××××

15’

9’

干

中

转体90度成马步，同 ▲

时右拳伸直，由身体教法：

右后侧向前挥摆横1.先示范后讲解与边打，拳心向下，眼看讲解边示范相结合

右方。

2.慢动作模仿学习

要求：这个动作要注3.进行慢动作练习，

意，落步不转体，转教师在前面带做。

体打右拳。

4.按动作要求，教师

带做，学生进行完整

练习。

5.学生分组自我练

习，教师巡回指导并

及时纠错。

6、针对出现问题教师

讲评。

要求：动作正确，认

真练习。

让学生正确掌握少年拳第一套前三个动作

初步掌握少年拳第一套个马步横打动作方法与攻防含义，

三、将前四个动作串连起来练习

体现习武的乐趣与表现武术精、气神的运动风格

使学生乐于合作，增强集体凝聚力。

三、组织：四列横队

成体操队形散开

○○○○○○○

○○○○○○○

×××××××

×××××××

▲

教法：学生练习，教

师巡回指导。

四、游戏：一字马

1、教师讲解游戏的规则。

7’

5’

若中

干

5’

3’

1 小

一、放松

组织四列横队成体操调节与放松 4’

队形散开

○○○○○○○

○○○○○○○

二、教师评价，总结

×××××××

×××××××

▲

三、师生再见

4’

3’

1 小

教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。

使学生的生理、心理都得到放松，知道自己这节课学了什么，复习所学内容。

器材

音响 U盘

预计练习密度：44%左课后

右

小结

平均心率:118-128次|分