第2课 耐久跑：400～600米自然地形跑PPT配套优秀教学设计内容

泰州市医药高新区体育与健康教案

教学内容

1、耐久跑

2、老狼老狼几点了

1、重点：体会呼吸方法和节奏

学习阶段

2、难点：呼吸与跑的节奏协调配合

水平一

教学目标

教学程序

课堂常规

激 发

兴

趣

调

动

情

绪

趣味慢跑

热身操

积

极

练

习

耐久跑

1、知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性

2、技能目标：学生能步幅均匀，重心平稳跑完规定的时间，能以二步一呼气，二步一吸气的节奏匀速跑进

3、情感目标：体验运动的乐趣，提高克服困难的意志力

组织形式

运动

教师活动

学生活动

与要求

负荷

1、教师集合，整1、按指定地点集队，检查服装，安合，检查出勤人数组织：

排见习生

和服装

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX 2、介绍自己，与学3、认识老师，与老●●●●●

小

生问好

师问好

●●●●●

△

3、宣布本课内容、3、认真听讲，明白要求：快、静、教学目标

课的要求和注意事齐

项

1、教师讲解慢跑1、学生认真听讲，组织：

的路线、方法及要积极参加游戏

学生一路纵队绕求

场慢跑热身

2、教师带领学生2、学生跟着老师组织：

中

进行慢跑

进行热身

一路纵队做行进

间热身操

3、教师放音乐，带3、学生根据音乐

领学生做热身操

的节奏模仿教师的要求：动作正确、动作

到位

1、教师引导学生1、学生按老师要组织：

去场地上种小树苗

求每人种一颗树苗

2、教师带学生一2、跟着老师一起看起看小树苗 小树苗

大

3、教师组织学生分3、学生分组按小组组由小组长带领去长的路线去看看自看小树苗

己种的小树苗

1

3、组织学生分组耐去数小树苗

久

跑

5、老师带领学生

一起数小树苗

发

展

6、教师带领学生收能

获丰收的果实

力

1、教师讲解游戏

方法并示范游戏的

老方法

狼

老2、教师组织学生狼尝试性练习

几

点3、教师统一指挥，了

学生集体练习

1、教师放音乐带领学生做放松操

整

理2、师生共同对本放松活节课小结

身心

动

3、宣布下课，与学

生道别

生

理

负

荷

预

测

课

后

小

结

4、学生分组去数小树苗

5、一路纵队跟着老师一起去数小树苗

6、跟着老师一起收获自己的果实

1、学生仔细听讲解，看示范，有疑问提出

2、学生按照要求尝试练习

3、听老师口令指挥进行集体练习

1、轻松自然地随音乐模仿教师的动作

3、与老师谈本节课的收获

3、与教师道别

要求：

认真体会动作

有序进行练习

注意安全

大

组织：

学生四列横队成体操队形散开

中

要求：

积极练习

注意安全

组织：

学生四列横队成体操队形散开

要求：

全身心放松

积极互动

小

练习密度：40％-45％左右

平均心率：130-140次/分左右

场田径场

地 扩音器1个 器标志桶若干

材

2

耐久跑教学设计

一、

指导思想

依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，采用小组合作、自主学练等教学方法，开拓学生智力、创造力，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

二、

教材分析

小学的耐久跑教学是一项枯燥而又乏味的教材，但是在冬季它确实又是一项很有锻炼价值的教材。虽然这类教材不好教，我们只要方法得当也能得到学生的喜爱并能取得良好的教学效果。本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。

三、

学情分析

二年级的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，组织纪律性和学习积极性高。这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。

四、

教学目标

1、知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性

2、技能目标：学生能步幅均匀，重心平稳跑完规定的时间，能以二

3

步一呼气，二步一吸气的节奏匀速跑进

3、情感目标：体验运动的乐趣，提高克服困难的意志力

五、

重点、难点

重点：体会呼吸方法和节奏

难点：呼吸与跑的节奏协调配合

六、

教法、学法

教法：讲解示范法、启发式教学、游戏教学法

学法：观察法、练习法、个体展示法、小组合作

七、

教学过程

1、准备部分

（1）趣味慢跑：通过各种方式的跑，比如飞机、游泳、骑马等姿势跑步，改变枯燥的、单一的慢跑方式，让学生提高积极性，达到热身的效果。

（2）热身操：通过节奏感较强的音乐，让学生跟着教师的动作进行韵律操的模仿，虽然对于学生来说可能是第一次做，动作的准确性和规范率没有那么好，但却让孩子觉得有趣、新颖，愿意跟着做，从而活动开身体的各个关节，为下面的学习做好准备。

（3）小游戏：传“树”比快

学生表现的号，教师奖励学生进行一个小游戏，不仅调动了学生上课的积极性，也让学生达到人手一棵小树苗，为下面的练习奠定了基础。

2、基本部分

耐久跑

4

（1）学生去场地上挖好的洞去种树，让学生每人一个标志桶，将场地布置好，激发学生练习的积极性。

（2）教师带领学生去看学生们种好的树，让学生初次接触并体验耐久跑，对耐久跑有一个初步的认识。

（3）学生分组由小组长带领去看树，让学生发挥自己的想象，按照自己的路线再次尝试耐久跑。

（4）学生分组去数树，经过两次的跑，学生已经产生了一定的疲劳，所以这时给学生们布置一个新的任务，去数一数场地上一共有多少棵树，让学生又一次进行练习。

（5）教师带领学生一路纵队，去数一数到底多少棵树，看看到底哪一组数的对，让学生再练习一次。

（6）学生去自己种的树那去收获丰收的果实，比一比哪一组最快将胜利的果实集中在一起，调动学生的积极性。

耐久跑比较枯燥、乏味，只要提到学生就喊累，所以本节课我利用植树这个情境导入，让学生每次练习都有一个任务，让学生将自己的注意力放在自己要完成任务上，而不是在想我还有多久要跑，从而在不知不觉中完成了本节课的内容的同时还不觉得累。

老狼老狼几点了

本节课耐久跑主要发展学生的下肢力量，所以利用这个小游戏，发展学生的手臂力量，让学生的上下肢得到均衡发展。

3、结束部分：

学生随着音乐和老师语言的提示进行放松，在轻松优美的音乐氛围下

5

消除身心和机体上的疲劳同时小结本课，和学生谈谈本节课的收获，在轻松的氛围下结束本课。

八、

预计效果

练习密度：

40％-45％左右

平均心率：

130-140次/分左右

以上是我的教学设计，不妥之处，敬请各位指导。

6