3.挫伤课堂实录【2】是什么类型的资料？

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3.挫伤课堂实录【2】｜教案在线预览

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关键词：3.挫伤课堂实录【2】

正文

阿坝师专首届教师技能大赛参赛教案

系部:体育系

姓名:王雪雷(20100079) 课程名称

教学对象

运动损伤及应急处理

中学生

课

时

1课时

学习目标

1.让学生了解运动损伤的基本原理

2.让学生对运动损伤引起重视

3.让学生初步掌握运动损伤的简单应急处理办法

让学生初步掌握运动损伤的预防以及简单应急处理办法

如果让学生对运动损伤引起重视

多媒体课件、绷带、纱布

学习重点

学习难点

教学道具

学

习

过

程

教

师

活

动

1.由小故事引入本课内容，引起学生注意。

故事是这样的。有一个初中学生姓常，叫常受伤。他打篮球打得很好。一天他看见有很多人都在围观篮球赛。他跑去一看。投不进那小子都上场了。他就按耐不住了。衣服一脱一扔就上了场。只见他一个转身，跳起准备漂亮的一投。只见他还没跳起就“啊”的一声躺在地上。上前一问。原来是转身时把脚给扭了。

2.解释故事中的现象，让学生明白什么是运动损伤。

3.解释运动损伤的原理，以及运动损伤对人体的影响。但不要求学生识记。

①对运动损伤的认识理解不足，不够重视、逞能、恐惧、急于求成、急躁

②人体从相对的静止状态过渡到紧张的活动状态

不做准备活动或准备活动不充分

1 学

生

活

动

提问题让学生思考并举例，哪些属于运动损伤。

让学生回想、思考自己遇到的运动损伤的情况以及后果。以引起重视。

学

习

过

程

教

师

活

动

学

生

活

动

4.讲解运动损伤怎样预防。

①应该选择适合运动的天气、气温进行运动。

②应该在身体适宜运动的情况下进行运动。如：饭

后、空腹、饮水过多、疾病等情况都不适宜运动。

③准备活动要充分、了解设备使用、循序渐进、不请学生举例说说都有急不躁。

哪些准备活动。

④运动量要适宜，不能超出身体负担。

⑤要有适宜的运动准备。如：宽松的衣裤、有缓冲

的鞋子等等。

5.讲解运动损伤的表现以及应急处理办法。举例:

①关节扭伤：通常表现为肿胀、疼痛、压痛。应立

即停止运动。冷敷（可用冷水浸泡扭伤处，不可用

冷水冲。可用冰块冷敷，但是注意不应该用冰直接

接触皮肤，以免造成皮肤冻伤。冷敷的时间不宜过

长。）24—48小时后可用热敷减轻肿胀疼痛。

请同学上台和老师一②擦伤、出血伤：通常表现都出血。应立即停止运起演示伤口的清洗和动。用干净水轻轻擦洗伤口，保持伤口的清洁。用包扎。

干净的纱布按压包扎出血处。出血严重者应按压静

脉近心端，尽快送医。注意不能用不干净的物体接

触伤口，以免造成破伤风、伤口感染等。

请同学上台和老师一③运动疲劳、休克：通常表现为人发冷，多汗、脸起演示处理晕倒的同色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。头晕、眼发学的方法。

黑、心难受，手发凉，严重时晕倒。应立即停止运

动。调整运动计划、运动强度、休息。出现晕倒时

应让患者平卧、脚垫高、头低于脚，从小腿顺大腿请学生提出运动损伤按摩。

的情况并试着自己说

出解决的方法。由教师总结：在日常的生活之中，运动损伤无处不在。运加以讲解和纠正。

动损伤也可大可小。有的会让自己痛苦几日，有的

却会给自己以后的生活造成很多不便，有的甚至危

及生命。所以同学们一定要对运动损伤引起高度的重视。并了解、掌握更多的应急处理办法。才能更好的运动，更好的强身健体。

教后记

应多用实例让学生对运动损伤引起注意。多用实例让学生了解处理办法。

资料摘要

3.挫伤课堂实录【2】

3.挫伤课堂实录【2】

正文

文档信息

作者信息

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配套课件

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关于本教案的常见问题

Q：3.挫伤课堂实录【2】是什么类型的资料？

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