1.各种形式的掷实心球与发展体能教学活动设计方案

一、指导思想

实心球是小学田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们韶关市中考素质类五项之一。为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，八年级学生心理、生理和认知规律、身体各项素质正处于身体快速增长期特点，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。本节课为实心球单元教学的第2次课，采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主选择，自主学习，自我评价的能力，教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟，悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。

二、设计思路

本课的教学对象是五年级学生，具有一定的自控能力和认知能力及自学、探究能力。所以，针对这一特点，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在教师启发、诱导下，通过动物模仿，自主学习，小组合作学习，让学生自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题，解决问题，在课堂教学中体验到参与的乐趣、成功的喜悦。从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。

三、学情分析

1、五年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。

2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

3、在这个阶段加强对学生的互动合作，以及团队精神的培养。

鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点。

四、教学目标

1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

2、运动技能目标：通过情景教学，创设良好的学习环境，使学生在活动中掌握正确的投掷方法。

3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性。

4、心理健康目标：培养学生参与体育锻炼的自信心，形成克服困难的坚强意志的品质。

5、社会适应目标：在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神。

六、组织教法

教法：采用直观、诱导、互动、游戏、自主创新等多种教学方法，创设活动场景，充分调动学生学习的积极性，从而达成教学目标。

学法：使学生在情境中发现问题，提出问题，通过学生间的互动合作，以小组为单位合作交流进行自主练习，掌握投掷的正确方法。

七、重点与难点

1、重点：自下而上的用力顺序

2、难点：瞬间的爆发用力、快速挥臂向前掷球

八、教学流程

激趣导课→热身游戏→复习上节所学→挂图讲解→持球练习→学生示范→持球练习→放松舞蹈→本课小结。

九、教学过程（见教案表）

1、准备部分：通过游戏导入本课不但使学生的身体的各个关节得到一定的拉伸，而且也提高了学生的学习兴趣和积极性，更防止了再以下的课堂中产生运动损伤。

2、基本部分：挂图展示和教师的示范更加使学生直观的学习到了知识和动作要领，学生的持球练习进一步的使学生在实践中感受到投掷实心球的动作要领。

3、结束部分：利用舞蹈操来使学生从生理和心理上得到放松，在音乐的伴随中体会到愉悦情感。

原地双手头上投掷实心球教案

教水水

学双手头上

单许昌市古槐街小平班级

平

内掷实心球

位

学

四

容

五(4) 教师

李亚磊

1、使学生愿意参加实心球的练习，并主动体会自下而上的用力顺序。

2、使大部分学生掌握双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。

教学3、通过练习发展学生的上肢力量，提高全身协调用力能力。

目标

4、培养学生的组织纪律性，提高学生安全意识。

5、培养学生参与体育锻炼的自信心，培养学生良好的合作精神。

重点重点：自下而上的用力顺序

难点

难点：瞬间的爆发用力、快速挥臂向前掷球

运动负荷

阶段

学习内容

教师指导学生学练活动

策略

组织、教法要求

时间强（分度

钟）

2-3

4-5

小

中

准

备

部

分

一、课堂常导入：上节学生整队、精学生成四列横队集合如图①

规

课我们学神饱满、积极

习了实心回答问题

1、体育委球的前抛

○○○○○○○○○○○○

员整队报的徒手掷

○○○○○○○○○○○○

告人数

法，今天我

○○○○○○○○○○○○

们来学习见习生随堂见○○○○○○○○○○○○

2、检查服持球练习习

★

装、安排见实心球的

▲

习生

动作。

讲解练习按教师要求慢

3、宣布课方法清晰，跑，路线正确

集体进行游戏如图②。

时任务

口令指挥

○ ○ ○ ○

及时。

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

二、热身

教师讲解

○ ○ ○ ○

动作清楚，学生根据老师○ ○ ○ ○

1、

沿场地示范准确。

要求，尝试各○ ○ ○ ○

慢跑

种练习。

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

2、热身游

戏

▲

（速递实

心球）

要求：动作到位，注意安全。

教师指导策学生学练阶段

学习内容

略

活动

运动负荷

组织、教法要求

时间

强度

基

本

部

分

一、复习上教师喊口令学生跟随全班成四列体操队形集体进行，如

小

节所学

（1、2、3），口令和教图③。

原地徒手提醒体验收师要求进○○○○○○○○○○○○

练习

腹挥臂动行要求，体○○○○○○○○○○○○

2

作。同时让会收腹挥○○○○○○○○○○○○

中

后一排同学臂的感觉。

○○○○○○○○○○○○

用手拉前面

★

同学的手。

▲

学生听讲如图④

二、讲解挂1、示范讲解认真观察○○○○○○○○○○○○

2-3

图及持球完整动作。

挂图和教○○○○○○○○○○○○

示范

师示范动○○○○○○○○○○○○

作，同时认○○○○○○○○○○○○

小

真思考挂

图中的人、■

内容。

▲

安全区

三、持球完2、巡回指导1、学生听

整练习

动作，发现哨音进行学生持球练习图⑤

预备姿势：问题，及时练习。

○○○○○○○○○○○○

10-12

两脚前后纠正，体会2、体会掷○○○○○○○○○○○○

开立，双手自下而上的实心球的

持球放于用力顺序。

用力顺序。

两腿之间，3、传授口3、接受教○○○○○○○○○○○○

同时屈膝。

诀: 师指导，认○○○○○○○○○○○○

中

掷球：双手蹬地、收腹、真练习。

安全区

持球于头挥臂、压腕。

4、按照要

上后方，利4、哨音结合求掷球、捡个别学生示范图⑥

用蹬地、收口令提示练球。

○○○○○○○○○○○○

腹、快速挥习：

5，找出动○○○○○○○○○○○○

1-2

臂、压腕拨1、2排准备，

作做的好○○○○○○○○○○○○

指，自下而3、4捡球。

的同学和○○○○○○○○○○○○

上、全身协

动作做的

○

中

调用力将5、讲解并纠不太好的 ▲

球掷出。

正学生的错同学进行 ○ 误之处。

示范。

安全区

6、针对学生6、学生按的情况继续照老师的让学生持球要求去练练习

习。

学生持球练习图⑦

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

4-5 ○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

安全区

要求：一声长哨掷球，一声短哨投球，两声短哨后捡球，能捡球；投捡球时一定安全。

组织、教法要求

中

教师指导策学生学练阶段

学习内容

略

活动

运动负荷

时间

强度

小

结

束

部

分

一、放松舞播放音乐。

学生跟随全班分成四组集体进行游戏。

蹈

音乐进行要求：实心球不能掉地，传球注意

实心球的投跳舞。

安全。

5-6

掷一定要自

学生做放松舞蹈⑧

二、小结

下而上的全学生和教○○○○○○○○○○○○

身协调用师一起回○○○○○○○○○○○○

三、回收器力，同时注忆动作要○○○○○○○○○○○○

材

意出手角领、重点。

○○○○○○○○○○○○

度，才能投

▲

四、师生再的更远。

值日生回

见

收器材

全班成四列队形集体进行。

180 170 160 150 140 130 运动120 负荷110 预计

100 90 80 70 60 田径场

实心球:24个

○：学生

▲：教师

★：体育委员

■：挂图

场地

器材

5 10 15 20 25 30 35 40 45

本课平均心率估计为110次/分 运动密度35~40%

1、从本节课情况来看通过设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，保证了课的目标的实现。

课后2、通过练习加上游戏加强了对学生的互动合作，培养了学生的团队精神。

反思

3、在练习中男生好动，有个别学生带有表演性，则会无所顾忌发挥自己的想象。4、有个别学生练习时没统一听口令投球，练习中要加强安全教育。