4.侧手翻公开课教案（教学设计）

吉首市光明小学四年级体育与健康教学设计

吉首市光明小学 田开洪

【设计理念】

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。

【教材分析】

侧手翻练习可以增强肩、臂、腰部肌肉的力量，发展人的空间定向能力和平衡能力，提高其身体的灵活性和动作的协调性，在学练侧手翻的过程中实现“知识——技能——能力”的转化，达成我要学的目标。侧手翻的动作要点是两臂依次推撑地面，两腿依次摆动，然后两手依次推离以形成翻转的动力。本教材共分成四课时进行教授。第一课时主要学习直臂顶肩支撑，第二课时主要学习手脚依次撑地，第三课时主要学习展髋、直腿，落地平稳、身体正直，第四课时主要学习动作正确、协调连贯，手脚落点在同一直线上。

本课的教学内容是学习技巧侧手翻中的第二课时（手脚依次推撑地）和游戏“抢座位”。手脚依次撑地作为一个动作环节，是一个连贯动作，因此，本节课的教学，我力争使学生通过学习不同角度的手脚推撑练习逐步过渡到能单独完成粗糙的侧手翻动作。最后通过游戏练习，培养学生灵巧、协调、平衡和自控能力，促进学生的身心健康发展。

动作方法（以侧面站立向左翻转为例）

右脚站立，两臂和左腿侧举，重心先向右移接着上体向左侧倒，两腿依次摆动蹬地，两手依次撑地，经分腿倒立过程，两手依次推起，两脚依次落地成分腿站立（见下图）。

【学情分析】

四年级的学生已经基本掌握一些简单的技巧动作，但他们力量小，协调性差，胆子不大怕摔，对技巧掌握还有一定的难度。因此我在侧手翻教学过程中设计成四课时进行学习，本节课主要学习手脚依次推撑地，运用颜色不同的手掌印，引导学生左右手依次着地，左右腿依次摆动逐渐克服害怕心里，过度到能简单进行侧

手翻练习。学习中安排游戏“抢座位”的游戏，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。

【教学目标】

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

念。

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

【教学重难点】

教学重点：直臂顶肩支撑

，手脚依次推撑着地侧移重心，

教学难点：手脚依次着地，推手顶肩

【教学流程】

课堂常规→慢跑练习→专项准备活动→讲解原地直臂支撑摆腿动作要领→不同角度直臂支撑摆腿练习→测移重心左右手先后着地直臂支撑练习→手脚依次着地尝试侧翻练习→感受侧手翻动作→游戏“抢座位”→总结评价放松

四年级《侧手翻》实践课教案

学生

授课年级

四年级

授课教师

任岳红

人数

教学内容

1、侧手翻（第二课时

） 2、游戏“抢座位”

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

教学目标

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

侧移重心，手脚依次着地

直臂支撑，推手顶肩

时间次数

教师组织

学生活动

设计意图

75 重点

难点

课的课的内容

结构

一、课堂常规

准

1.集合整队

备

2.师生问好

部

3.宣布内容

分

4.安排见习

1.集合整队

1次

2.师生问好

1分钟

3.宣布内容

组织：四列横队

课堂常规使学生明确要求与任务。

4二、准备活动

分钟

1．体育常规练习

2．并裂队热身跑

基

一、专项准备活动

本

1.头部运动 2.上肢运动

部

3.压腿运动 4.腰部分

运动

325.肩部运动 6.体侧

4.提出要求（守要求：

纪、拼搏、动作优1、静、齐、快，精了解学情

美）

神饱满

1次

1.强化体育课堂活动各关节

2、明确上课内容和常规

2分要求

钟

2.带领学生做好慢跑热身。

2×81.每两人一块垫组织：四列横队

通过专项练分别站在垫子习让学生充拍

子，前后面跟着教师要求：根老师一起分做好准备3分进行专项准备活做专项准备操充分活动，为新活动各关节。

钟

动。

授做好辅助练习。

要求：充分将头、组织：

颈、肩、背、腰依

圆形站位，两人一2-3

分运动

钟

7.腹背运动 8.俯撑运动

次

次活动充分。

个小垫子

1分

钟

2.直臂支撑动作要求：

要领：

1.认真听老师讲解

3-4手指朝前、手掌触动作要领，按照要从不同角度次

地、手臂伸直、两求进行练习。

的直臂支撑二、新授“侧手翻”

肩夹紧、挺腰直后摆腿练习2分腿，教师示范。

2.学生按教学重点为后面的侧手脚依次推撑地面。

钟

分别进行分点学习翻，手脚依3.原地直臂支撑练习

次着地做好1.复习直臂支撑顶肩

左右腿依次后摆，铺垫

练习。

腰腰紧张，顶肩直3.认真听老师的口

腿向后上方依次令练习。

2．做原地的俯撑依次摆动，并明确右腿后摆腿练习。

4-5先左腿后。

4.认真虚心学习

引导学生粗次

略学会侧翻3.做不同角度的俯撑4.学生练习教师

时手脚依次摆腿练习。

巡回指导并纠正推撑地面，

错误（指出动作要体会侧翻时4.通过手掌印，引导5分领）。

的动作方学生做两手依次支撑钟

法。

练习

5.学生2人一组

进行，一人做一人以比赛的形5.做手脚依次支撑，注意观察并做好式对学生的3-5

侧移重心的练习。

保护。教师巡回指灵敏、速度次

导发现问题及时

进行练习，6.学生尝试体验侧手纠正。

为侧手翻第翻动作(要求做到直2分三课时的教

钟

臂顶肩支撑)。

6.同伴保护下做学做好准侧手翻练习

组织：双圆形

备，并发挥7.请同学展示并点评

同学间的团

7.教师示范侧手要求：

结合作精

翻标准动作。

神。

1.听清游戏规则

三、游戏“抢座位

10分钟

8.学生2人一组感受侧手翻动作。

2.游戏时注意次序

”

将所有的体操垫子围成两个大圆。内圆用大垫子，外圆用小垫9、优秀动作推荐3.游戏时听教师指展示。

令

通过讲解示范让学生明白直臂顶肩支撑后摆腿的动作要领。

子。男女同学分别绕外圆和内圆顺时针跑。听到信号后迅速抢位置。

1.宣布游戏规则和要求

2.口令和哨子指挥练习,巡回指导用语言提醒。

3.组织学生进行练习，并对学生的比赛情况进行适时的评价。

一、放松活动“体操

一、与学生一起放一、在欢乐声中跟在欢乐声结游戏”

松

着老师一起游戏放中，师生一束2分松

起进行全身部二、归纳评价

钟

二、教师引导学生心地放松

分

做自我评价

二、自评、互评

三、整理器材

4三、指定学生收回三、学生收回器材

分四、师生再见

器材

四、老师再见

钟

四、同学们再见

场体操垫48块，录音机1台

预计密度：35-37% 地预计平均心率：120-130次/分

器预计运动量：中

材

课

后反思