12 早睡早起教学设计一等奖

统编教材《道德与法治》一年级上册第三单元第12课《早睡早起》第1课时

执教者

徐凌俊

单

位

安徽省芜湖市建设路小学

课程标准：本课按照《课程标准》中的“按时作息，生活有规律”而编写。

教学目标：

1.引导学生回顾自己以往的作息规律，思考怎样安排作息时间才是合理的、科学的，知道早睡早起是一个良好的生活习惯。

2.提醒学生反思没早睡会带来哪些不好的后果，知道睡眠不足给身体带来的影响和危害。

教材分析： 《早睡早起》是一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。这一单元的教学目的是教育学生要注意家庭生活中的安全与健康。本课关注的是学生的作息习惯，因为养成良好的作息习惯是学生最重要的行为之一，它关系到一个人一生的健康和幸福。

本课按照《课程标准》中的“按时作息，生活有规律”而编写。教材针对当下学生生活中普遍存在的问题，拓展了早睡早起，如何才能按时起床以及怎样才能独睡的内容。本课共设计了四个话题：“几点睡，才合适”重在引导学生回顾自己以往的作息规律，思考怎样安排作息时间才是合理的、科学的；“没早睡，真糟糕”引导学生反思没早睡会带来哪些不好的后果，知道睡眠不足危害大；“早点睡，按时起”引导学生明确科学的、健康的作息方式是‘早点睡，按时起’，学会合理规划自己的作息时间，能够做到早睡早起，生活有规律；“我能一个人睡”使学生能够做到一个人独立睡觉，初步形成自主生活能力。

学情分析：

一年级的小朋友刚刚入学，在情感态度、行为习惯方面都很幼稚。刚走出幼儿园的他们，虽然对学校生活已经有了一定的了解，但是还不能完全适应小学生活严格的作息制度。而大部分父母对孩子的作息时间也没有规划意识，他们不知道让孩子从小学会规划时间会对他终身都有良好的影响。有的孩子每天睡觉的时间由父母决定，指令由父母发出，起床每天也要由父母来叫醒。长期下去，孩子就形成了依赖的习惯，没有了独立生活的能力。因此如何引导学生按时作息，有规律作息，养成独睡的良好习惯，以适应小学生活是其面临的生1

活问题也是其成长的需要。

教学重点：睡眠时间要充足，睡眠不足危害大。

教学难点：计算睡眠时间对一年级学生来说，有一定难度。

教学准备：拍摄的小视频，采集学生生活镜头，课件，健康小勋章等。

教学过程

课件及序号

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教学内容

创设情境，渲染氛围：课前背景音乐《我的朋友在哪里》。

活动一：猜一猜，它是谁

1、创设情境，出示谜语：

一座小小机器房，不分日夜工作忙。态度认真又负责，时间观

2 念比人强。

2、【背景音乐响起钟表嘀嗒声，课件出示卡通闹钟，播放“闹闹”画外音】小朋友们好，我叫“闹闹”，很想认识大家，你们愿意和我做朋友吗？

师：让我们一起拍手唱歌欢迎她吧。

【音频播放】《我的朋友在哪里》

“一二三四五六七，我的朋友在哪里，在天涯，在海角，我的朋友在这里。”

【“闹闹”画外音】请你说说为什么愿意和我做朋友？

活动二：说一说，几点睡

1、【“闹闹”画外音】小闹钟，滴滴答，小朋友们，夜晚来到了，每天晚上，你都做些什么呢？

2、【课件显示】一般几点睡觉呢？星期六、星期日呢？

3、现场小调查：

根据学生实际分成三种情况：

有时候睡得早，有时候睡得晚；

总是晚上九点以前睡觉；

3

习惯很晚才睡觉

活动三、议一议，找原因

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1、小小讨论台：为什么那么晚才睡呢？让我们一起来找找原因。【播放视频】让我们先来听听他们怎么说？

采访一：我一般晚上10点以后睡觉，因为爸爸妈妈还没睡呢；

采访二：我一般晚上9点半以后睡觉，因为我要练琴；

采访三：我一般晚上10点半以后睡觉，因为我想看电视……

2、让我们也来找一找，还会有哪些原因呢？小组讨论、全班交流。

家里来了客人呢；

爸爸妈妈带我去做客；

搭积木真有趣；

明天是周末，可以晚点睡，早上睡个大懒觉……

4活动四、没早睡，真糟糕

1、没早睡，第二天会怎样呢？我们来看看“闹闹”在校园里拍到的一组照片：

【课件呈现一组小朋友吃早点、打瞌睡的照片】

议一议：没早睡，还会怎么样呢？

今天我又迟到了；

咕噜咕噜，肚子叫；

上课睡着了；

东西没带齐；

……

2、小朋友们，睡眠不足的害处不仅仅是这些，更重要的是对我

5们的生长发育还有很大的害处。请听听医生阿姨有话说。【课件】

小学生正处在生长发育的旺盛时期，器官组织还没有成熟，生理机能也不完善，容易产生疲劳，每天应有比成人更多的睡

眠时间，才能满足身体健康的需要。如果睡眠不足，我们的个

子就会长不高，脑子也会变笨了，同时还容易经常生病。

【画面定格讨论】真没想到，没早睡，还会给我们的生长发育带来这么严重的影响，现在，你知道了吗？

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6我们应该怎样做呢？

【课件出示】

小学生应该每天睡足十小时。

活动五：几点睡，才合适

1、昨天，我们在爸爸妈妈的帮助下填写了这张调查表，现在请小朋友们拿出这张调查表，大家互相说一说，你有没有睡足十小时？【板书：十小时】

7【课件出示调查表】

我一般 点睡觉， 点起床，

一天睡 小时？

2、到底几点睡，才合适呢？

【“闹闹”画外音】

现在是晚上8：00，我的长胳膊、短胳膊分别指向哪？

我的短胳膊指向9、长胳膊指向12，现在是晚上几点？

【钟面从“8”到“9”转一圈的动画，定格8：00、9：00】

【“闹闹”画外音】晚上8:00——9:00睡觉的小朋友都做到了早睡。【板书：早睡】

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3、【“闹闹”画外音】遇到这些不能早睡的原因，我们如何解决呢？

【课件：视频中截三幅图解决小朋友晚睡的办法】

4、屏显：

几点起床又能做到早起，保证睡足十小时呢？

小朋友，请举起小手和徐老师一起来数一数，闹闹的长胳膊转一圈，短胳膊指向十，时间过了一小时，小朋友就数一，数到十我们停下来，看看几点起床才合适。

【“闹闹”画外音】滴滴答，滴滴答，现在是早上7：00，快乐的一天开始了，小朋友们起床了吗？

【课件：小闹钟定格早上7：00】

按时起床的小朋友，我们做到了早起。【板书：早起】

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5、现在让我们来制定作息时间表，保证每天睡足十小时。

从明天开始，你晚上准备几点睡觉？早上几点起床呢？指名到讲台前贴一贴。

星期六怎么做？星期日呢？

小组合作把作息时间表制定好。指定几个小组展示。

6、把我们的作息时间表举起来给听课的老师看看，大声地告诉他们，我们能不能坚持做到早睡早起？

小朋友们，医生阿姨还有话要告诉我们：

【课件播放】

我们的大脑有一种特殊的功能，人们称为“生物钟”。如果每天晚上八点至九点睡觉，早上六点至七点起床，就会养成习惯：晚上一到八点半，你的小眼睛就睁不动了，并很快进入梦，早上六点半也会自然醒来。良好的习惯一旦养成，就会坚持下去。【板书：好习惯】

现在，我们坚持的信心是不是更足了？

延伸主题，形成习惯：

【“闹闹”画外音】接下来的一个星期里，如果你按照自己制定的作息时间表做到了按时起床、按时睡觉，就在表格相应的地方给自己画上五角星，并请家长签字。一个星期后，我们看哪些同学真正和我交上了朋友。

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【视频】师大附小的同学们，让我们一起加油哦！

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星期一

看我的行动

～

晚 上

早 上

☆

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

【视频】《健康歌》

☆

能做到早睡早起的小朋友们，让我们跟着爷爷一起来做运动。

板书设计：

12 早睡早起 十小时

好习惯

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