4.侧手翻第一课时导学案

《侧手翻》

授课年级

教学内容

六年级

授课教师

任岳红

学生

人数

75 1、侧手翻（第二课时

）

2、游戏“抢座位”

认知目标：掌握四点依次着地的顺序的用力顺序，明确直臂支撑完成侧手翻的动作要领。

技能目标：发展学生的手臂腰腹的力量，增强学生维持身体平衡的能力。

情感态度目标：培养学生克服困难，大胆探索，互相帮助的精神。

侧移重心，手脚依次着地

直臂支撑，推手顶肩

时间教师组织

次数

教学目标

重点

难点

课的课的内容

结构

学生活动

设计意图

一、课堂常规

准

1.集合整队

备

2.师生问好

部

3.宣布内容

分

4.安排见习

4分二、准备活动

钟

1．体育常规练习

2．并裂队热身跑

1次

1.集合整队

1分2.师生问好

组织：四列横队

钟

3.宣布内容

课堂常规使 4.提出要求（守纪、要求：

学生明确要 拼搏、动作优美）

1、静、齐、快，精神求与任务。

1次

1.强化体育课堂常规

饱满

了解学情

2分2.带领学生做好慢跑2、明确上课内容和要活动各关节

钟

热身。

求

基

本

部

分

32分钟

2×81.每两人一块垫子，组织：四列横队

一、专项准备活动

通过专项练1.头部运动

2.上肢运动

拍

分别站在垫子前后要求：根老师一起做习让学生充3.压腿运动

4.腰部运动

3分面跟着教师进行专专项准备操充分活动分做好准备5.肩部运动

6.体侧运动

钟

项准备活动。

各关节。

活动，为新授7.腹背运动

8.俯撑运动

要求：充分将头、颈、组织：

做好辅助练 2-3肩、背、腰依次活动圆形站位，两人一个习。

次

充分。

小垫子

1分 通过讲解示 二、新授“侧手翻”

钟

范让学生明 手脚依次推撑地面。

2.直臂支撑动作要要求：

白直臂顶肩1.复习直臂支撑顶肩练 领：

1.认真听老师讲解动支撑后摆腿3-4手指朝前、手掌触作要领，按照要求进的动作要领。习。

2．做原地的俯撑依次后次

地、手臂伸直、两肩行练习。

摆腿练习。

2分夹紧、挺腰直腿，教2.学生按教学重点分从不同角度3.做不同角度的俯撑摆腿钟

师示范。

别进行分点学习练习

的直臂支撑 练习。

3.原地直臂支撑左右3.认真听老师的口令后摆腿练习4.通过手掌印，引导学生 腿依次后摆，腰腰紧练习。

为后面的侧4-5张，做两手依次支撑练习

顶肩直腿向后上4.认真虚心学习

翻，手脚依次5.做手脚依次支撑，侧移次

方依次摆动，并明确 着地做好铺

重心的练习。

右腿先左腿后。

6.学生尝试体验侧手翻动5分4.学生练习教师巡回 作(要求做到直臂顶肩支钟

指导并纠正错误（指 撑)。

出动作要领）。

3-55.学生2人一组进 7.请同学展示并点评

次

行，一人做一人注意 三、游戏“抢座位

2分观察并做好保护。教组织：双圆形

”

钟

师巡回指导发现问要求：

将所有的体操垫子围成 题及时纠正。

1.听清游戏规则

两个大圆。内圆用大垫 6.同伴保护下做侧手2.游戏时注意次序

子，外圆用小垫子。男女10分翻练习

3.游戏时听教师指令

同学分别绕外圆和内圆钟

7.教师示范侧手翻标顺时针跑。听到信号后迅准动作。

速抢位置。

8.学生2人一组感受侧手翻动作。

9、优秀动作推荐展示。

1.宣布游戏规则和要求

2.口令和哨子指挥练习,巡回指导用语言提醒。

3.组织学生进行练习，并对学生的比赛情况进行适时的评价。

垫

引导学生粗略学会侧翻时手脚依次推撑地面，体会侧翻时的动作方法。

以比赛的形式对学生的灵敏、速度进行练习，为侧手翻第三课时的教学做好准备，并发挥同学间的团结合作精神。

结一、与学生一起放松

一、在欢乐声中跟着束一、放松活动“体操游戏”

二、教师引导学生做在欢乐声中， 老师一起游戏放松

部二、归纳评价

自我评价

师生一起进2分二、自评、互评

分

三、整理器材

三、指定学生收回器行全身心地钟

三、学生收回器材

4分四、师生再见

材

放松

四、老师再见

钟

四、同学们再见

场地体操垫48块，录音机1台

器材

课后 反思

预计密度：35-37% 预计平均心率：120-130次/分

预计运动量：中