5.蹲踞式跳远考核名师教学设计1

体育课程水平三（五年级）--发展跳跃能力

教学设计

一、指导思想

本课以

“健康第一”为指导思想，依照体育课程（水平三）教学目标要求设计，跳跃运动能有效地发展学生腿部力量和弹跳力以及身体协调能力，改善腰腹肌力量。促进人体神经系统、运动器官和心血管系统的发展，增强内脏器官功能。可以培养学生勇敢顽强的意志品质，是小学体育教学的重要内容之一。

二、教学目标

1、复习巩固立定跳远技术动作，初步学习连续蛙跳技术。

2、提高学生下肢力量、灵敏、协调素质，发展连续跳跃能力。

3、培养学生主动参与和自我保护意识，自主学习习惯及不怕困难、勇敢果断、团结协作的精神。

三、教学重难点

重点：摆臂与蹬腿的配合

难点：动作协调连贯

四、设计思路

本课以《课程标准》为依据，积极贯彻“健康第一”的思想，以“相信自我，超越自我，走向成功”为主题，遵循新课程的教学理念，以学生身心健康发展为中心，重视激发学生的运动兴趣，关注学生的个体差异和不同需求。注重学生自主性、合作性学习，营造一个宽松、愉悦氛围吸引学生积极参与学习与锻炼，通过教师的引导和鼓励，使学生充满兴趣地在玩中练，在练中思，在思中悟，从而不断提高运动技能和身心健康水平，并从中体验运动的乐趣和成功的喜悦。

中新小学体育课程水平三（五年级）发展跳跃能力教案

上课班级：5（2）班 上课日期：2018-4-27 学生人数：40人

执教老师：王勋

教学

2、提高学生下肢力量、灵敏、协调素质，发展连续跳跃能力。

目标

教学

内容

重点

摆臂与蹬腿配合

难

点

动作协调连贯

3、培养学生主动参与和自我保护意识，自主学习习惯及不怕困难、勇敢果断、团结协作的精神。

1、立定跳远 2、收腹跳

3、自主跳跃活动 4、游戏：跳过封锁线

场

地

器

材

标志盘16个

接力棒4根

1、学习巩固立定跳远技术动作，初步学习连续蛙跳技术。

教学

顺序

教学常规

→ 热身运动

→ 辅助练习

→ 立定跳远

→ 游戏：跳过封锁线

→放松运动

→ 教学评价

时

达

成

目标

间

10′

1、明确学习目标与要求，激发学生学习兴趣。

2、充分活动关节与韧带，使学生渐入学习状态。

1、通过辅助练习，激发学生跳跃的兴趣，发展弹跳力和协调素质。

2、复习巩固立定跳远技术动作，发展下肢力量与弹跳力。动作口诀：上引下伸快摆展体收腹举好腿，脚跟落地向前移。

2、立定跳远

重点：摆臂与蹬腿协调配合

难点：屈膝缓冲

1、游戏：收腹跳、自主跳跃活动）

与

要求：起跳及时，摆臂与蹬腿协调配合。

1、教学常规，

整队、报数、队列

2、热身运动

1、教师宣布内容，提出目标。

1、精神饱满，注意力集中。

◇ ◇ ◇ ◇ ◇

◇ ◇ ◇ ◇ ◇

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

学

习

内容

教

师

指导

学

生

学习

激

情

引

趣

△

2、集体练习，小组练习，动语言提2、教师带练

作有力、舒展。（组织同上）

示

25′

1、引导鼓励

1、自由组合练习，积极参与。

互动参

◇☆◇ ◇◇◇

☆☆☆

◇◇

☆☆☆

☆◇☆

◇◇☆

体

验

学

习

2、讲解示范

2、认真练习，互相提高，注意安全。

引导带○ ○

练

语言提示

巡回

○ △ ○

○ ○

○ ○

集体练习、个人练习、2人练习

臂，起跳角度要适宜，

25′

3、游戏：跳过封锁线

3、连续蛙跳

4、鼓励学生大胆用连续蛙跳或其它跳跃方法障碍物，拓展学生的连续跳跃能力，培养不怕困难的精神。

5、提高跑、跳能力，发展下肢力量。培养团结协作和竞争精神，体验成功的喜悦。

重点：摆臂与蹬腿配合

难点：动作协调连

贯

4、自主跳跃活动

重点：摆臂与蹬腿协调配合

难点：屈膝缓冲

3、讲解示范

3、积极参与、自主练习、互帮引导带练

巡回指导

评价鼓励

强调安全

4、引导鼓励

师生互动

提示安全

5、讲解规则

强调安全

指挥提示

互学。

○

○

○

○ ○

○ ○ ○

○ ○ ○

○

○

○ ○

○

○

○

4、集体练习、小组练习

5、团结协作、互相鼓励、气氛活跃

◇ ▲ ▲ ▲

---

○ ▲ ○ ---▲ ▲ ▲ ◇

◇ ▲ ▲ ▲

---

○ ▲ ○ ---▲ ▲ ▲ ◇

☆ ▲ ▲ ▲

---

○ ▲ ○ ---▲ ▲ ▲ ☆

☆ ▲ ▲ ▲

---

○ ▲ ○ ---▲ ▲ ▲ ☆

体

验

学

习

1、身心放松，调节情绪。

1、放松运动

单脚交换跳

示

1、自我评价，总结收获。

1、师生评价

1、分析、点评

1、轻松愉快，集体练习。

2、学生自由站于教师周围。

身

心

放

3′

松

激

励

2′

评

价

1、师生参与

1、轻松愉快，自由组合，

语言提散点活动。

1、加强教师巡回指导时的安全提示；

运动负荷预计

安全提示

2、落地屈膝缓冲；

3、拓展练习避免高难度、危险动作。

课后反思：

练习密度：50%－55％ 强度指数：±1.5

平均心率：130-140次/分