横箱屈腿腾越第二课时教案

教材

教

学

目

标

一、

中学生广播操

二、素质练习

认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

时

间

练习次数

学

生

活

动

教教学

学

内容

过程

一

常规

二

各关

节活

动

教

师

活

动

准

备

部

分

基

本

部

分

一广播操

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任务。

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1）

肩部运动

（2）

扩胸运动

（3）

体侧运动

（4）

体转运动

（5）

全身运动

（6）

活动膝、踝、腕关节

一、预备节

二、热身运动

三、上肢运动

四、胸部运动

五、全身运动

六、踢腿运动

七、跑跳运动

八、整理运动

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充分

1、“∞”字形走

如图（二）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8

一、学生成四列队形

二、认真看示范

三、跟老师一起做

四、自己练习

五、集体练习

要求：动作到位。

基

本

部

分

广播操

二

素质

教法：

1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。

2．学生练习：

（1）徒手模仿练习

（2）完整动作练习

3．纠正错误动作。

二1讲解要求和内容

2组织学生练习

内容{跳绳}





二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休息2`

要求：原队形，认真练习。

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

日期

预计

负荷

场

地

器

材

练习

平均

密度35 % 心率142 次/分

录音机一台

好多同学动作都忘了。

第

1周

第2次课教案总2 次备课教师：

教材

教

学

目

标

1、障碍跑；

2、接力游戏

认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。

技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。

情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。

教

师

活

动

时

间

学

生

活

动

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充分

1、“∞”字形走

如图（二）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

练习次数

4*8

教学

教学

过程

内容

一

常规

二

队

列

队

形

准

备

部

分

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和任

务。

四、

教师讲解队列、队形练习的内容和

要求。并口令指挥。

1、

稍息、立正、看齐、报数等。

2、

二列横队——四列横队——

还原

要求：通过练习，培养学生高度的

组织纪律性和注意力。

3、并裂、分合队形练习

10`

基

本

部

分

一障碍跑

一、障碍跑练习

1、

教师讲解要求

练习要求：

1、

学生认真听讲

2、

尊守规则

3、

积极练习

基

本

部

分

二

素质

一、教师讲解练习要求。

二、组织学生练习

四、参与练习并巡回指导。

（跳绳。小推车）

20

10 学生练习图：

二、1、学生分成八小组

2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。

（跳绳50/3、小推车10米/3）

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

班级

实

施

情

况

记

载

日期

预计

负荷

场

地

器

材

练习

平均

密度35 %心率140 次/分

垫子八块

学生认真练习。

第

2周

第1次课教案总3 次备课教师：

教材

教

学

目

标

教学

过程

一、

中学生广播操

[9复习]

二、素质练习

认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。

技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习

教学

内容

时

间

练习次数

学

生

活

动

教

师

活

动

准

备

部

分

一

常规

二

各关

节活

动

五、体育委员整队，报告人数。

六、师生相互问好。

七、老师宣布本课主要内容和任务。

1、“∞”字形走

2、徒手操：

（1）

肩部运动

（2）

扩胸运动

（3）

体侧运动

（4）

体转运动

（5）

全身运动

（6）

活动膝、踝、腕关节

一、整理运动

二复习各节操

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充分

1、“∞”字形走

如图（二）

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8

基

本

部

分

一广播操

一、学生成四列队形

二、认真看示范

三、跟老师一起做

四、自己练习

五、集体练习

要求：动作到位。

基

本

部

分

广播操

二

素质

教法：

1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。

2．学生练习：

（1）徒手模仿练习

（2）完整动作练习

3．纠正错误动作。

4．跟音乐做。

二1讲解要求和内容

2组织学生练习

内容{跳绳}





二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休息2`

要求：原队形，认真练习。

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

日期

预计

负荷

场

地

器

材

练习

平均

密度35 %心率140 次/分

录音机一台

少数学生动作不协调。

第

2周

第2次课教案总4次备课教师：

教材

教

学

目

标

教学

过程

一、广播操[复习全套]

二、素质练习[跳绳] 认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。

技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。

教学

内容

时

间

练习次数

学

生

活

动

教

师

活

动

准

备

部

分

一

常规

二

各关

节活

动

八、体育委员整队，报告人数。

九、师生相互问好。

十、老师宣布本课主要内容和任务。

2、徒手操：

（7）

肩部运动

（8）

扩胸运动

（9）

体侧运动

（10）

体转运动

（11）

全身运动

（12）

活动膝、踝、腕关节

一、中学生广播操[全套]。

预备节

1热身运动

2上肢运动

3胸部运动4腰部运动

5全身运动6踢腿运动

7跑跳运动8整理运动

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充分

二、学生成体操队形。

4*8











基

本

部

分

一广播操

[青春的活力]

一、学生成四列队形

二、认真看示范

三、跟老师一起做

四、自己练习

五、跟音乐集体练习

要求：动作到位。

若干次

基

本

部

分

广播操

二

素质

教法：

1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。

2．学生练习：

（1）徒手模仿练习

（2）完整动作练习

3．纠正错误动作。

4．跟音乐做。

二1讲解要求和内容

2组织学生练习

内容{跳绳}

25`

5`









二、学生用自备绳。

三、30`跳绳两次中间休

息2` 3次



要求：原队形，认真练习。

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

日期

预计

负荷

场

地

器

材

练习

平均

密度35 %心率140 次/分

录音机一台

绳子自己带

动作比较整齐。

第

3周

第1次课教案总5 次备课教师：

教材

教

学

目

标

教学

过程

一、600~800米的跑走交替

二、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》

认知目标：学生知道正确的跑步姿势。

技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。

教学

内容

时

间

练习次数

学

生

活

动

教

师

活

动

准

备

部

分

一

常规

二

游戏

十一、

体育委员整队，报告

人数。

十二、

师生相互问好。

十三、

老师宣布本课主要

内容和任务。

二、

兴趣练习

1、

教师讲解要求，学生

自带器材自己练习。

2、

教师参与练习。

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充分。

跳

呼

跳

啦

鼠

圈

蹦

跳

蹦

球

绳

4*8

若干次

基

本

部

分

一、跑的练习

一：600~800米的跑走交替

动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀

教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。

组织形式：

第

3周

第2次课教案总6 次备课教师：

教材

教

学

目

标

教学

过程

一、投掷

二、篮球

认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。

技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。

教学

内容

时

间

练习次数

学

生

活

动

教

师

活

动

准

备

部

分

一

常规

二

准备操

十四、

体育委员整队，报告人数。

十五、

师生相互问好。

十六、

老师宣布本课主要内容和任务。

四、慢跑

1、

四肢运动

2、

胸部运动

3、

踢腿运动

4、

体侧运动

5、

体转运动

6、

跳跃运动

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充分。

××××0000

××××0000

××××0000

××××0000

4*8

若干次

基

本

部

分

一、

掷实心球

一、掷实心球

1、

教师讲解并示范{抛、掷、推三种动作的主要区别} 2、

组织学生练习

3、

及时纠正错误。

组织形式：

基

本

部

分

二、篮球

二、原地双手胸前传接球

1、

教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。

2、

二人一球的练习

3、

三人一球的练习

4、

四人一球的练习

5、

一组经球的练习

注意及时纠错。

25`

5` 学生练习图：

2次

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

日期

预计

负荷

场

地

器

材

练习

平均

密度35 %心率140 次/分

篮球自己带

基本达到要求

第

4周

第1次课教案总7 次备课教师：

教材

教

学

目

标

教学

过程

一、篮球

[原地双手胸前传、接球]

二、游戏[拦截“飞毛腿”] 认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。

技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。

情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。

教学

内容

时

间

练习次数

学

生

活

动

教

师

活

动

准

备

部

分

一

常规

二

球性练习

十七、

体育委员整队，报告人数。

十八、

师生相互问好。

十九、

老师宣布本课主要内容和任务。

二、1熟悉球性练习

分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。

A、抛、接球

B、双手指拨球

C、球绕体练习

D、跨下传接球练习

E、各组自由练习

10`

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

练习图

按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。

基

本

部

分

一、

原地双手胸前传接球

一、学习原地双手胸前传接球

1、

组织学生看挂图

2、

教师示范

3、

组织学生练习

4、

教师巡回指导

25`

5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。

6、教师对掌握差一点的同

1、

同学们观看挂图

2、

认真观看教师示范。

3、

同学们分组进行练习。

4、

观看教师的对比示范/ 5、

按个人情况进行组合练习。

6、

接受教师的帮助。

同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。

学进行辅导。

基

本

部

分

游戏

在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用

教师巡回指导和评比。

1、

讲解游戏名称

“拦截飞毛腿”

2、

游戏方法

将学生分成四组，每组围成一道约6米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。

3、组织同学练习，教师参与。

5`

传接球图

若干次

1、

听老师讲游戏的名称与方法。

2、同学分组练习。

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第二组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

预计

练习

平均

实

班级

施

情

况

记

载

日期

负荷

场

地

器

材

密度35 % 心率142 次/分

篮球20只

学生认真练习。

第

4周

第2次课教案总8 次备课教师：

教材

教

学

目

标

教学

过程

一、蹲撑，前滚翻成蹲立

二、免子舞

认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。

技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。

情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。

教学

内容

时

间

练习次数

学

生

活

动

教

师

活

动

准

备

部

分

一

常规

二

游戏

二十、

体育委员整队，报告

人数。

二十一、

师生相互问好。

二十二、

老师宣布本课

主要内容和任务。

三、“找朋友”

规则：看谁反应快又准。

教法：1、讲解方法和规则。

2、哨音、口令指挥练

习。

四、徒手操练习

10` 1、

头部运动

2、

上肢运动

3、

体转运动

4、

全身运动

5、

跳跃运动

6、

整理运动

一、队列如图示

×××××××

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充分。

二、1学生分成四队

2各组在小组长带领下开始活动。

要求：注意力集中，认真练习。

4*8

基

本

部

分

一前滚翻

一、学习前滚翻

动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。

1、

垫上滚翻

2、

完整技术练习

教法：1、结合看图，自己练习。

1.

2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。

3、

示范讲解完整动作。

4、

学生练习，廵回指导。

5、

小组集中讲评。

6、

小组竟赛、总结。

二、免子舞

教法：1、讲解、示范动作。

2、教师带领学生口令下练习。

3、集中讲评，提出注意事项。

4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。

5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。

25`

5` 组织形式：

各组长带到指定地点成密集队形站好。

要求：动作认真，团结协作

学法：1学生结合挂图，自由练习。

2按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。

3小组正误对比练习。

4各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。

二队形同上

学法：1认真听、看、模仿。

2按要求慢节拍练习。

3听口令练习。

4听音乐口令提示练习。

5音乐伴奏，两手可任意摆动练习。

若干次

基

本

部

分

二、

免子舞

2次

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

3男生第一组归还器材

三、师生再见

一、组织：如图

×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0 ×

×

×

×

0 0 0 0

二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

日期

预计

负荷

场

地

器

材

练习

平均

密度35 %心率140 次/分

垫子9块

学生基本达到要求。