蛙泳蹬腿教学设计(第一课时)｜教案在线预览

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蛙泳蹬腿技巧的教案本科的内容：1、了解蛙泳的定义2、蛙泳蹬腿技巧3、蛙泳腿陆上练习4、蛙泳水中练习教学任务：1、熟悉水性2、初步掌握蛙泳的蹬腿技巧教学重点：蛙泳蹬腿动作教学难点：蛙泳蹬腿动作节奏的掌握课程部分开始部分时间5min 教学内容一、体育委员集合，整队，报告人数。二、师生问好，教师检查人数和

资料类型：教学教案文档

所属课文：蛙泳蹬腿

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2019-06-28 08:53:00

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学校：璧山区正则中学校

蛙泳蹬腿教学设计(第一课时)

未知

2019-06-28 08:53:00

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关键词：蛙泳蹬腿教学设计(第一课时)

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蛙泳蹬腿技巧的教案

本科的内容：

1、了解蛙泳的定义

2、蛙泳蹬腿技巧

3、蛙泳腿陆上练习

4、蛙泳水中练习

教学任务：

1、熟悉水性

2、初步掌握蛙泳的蹬腿技巧

教学重点：蛙泳蹬腿动作

教学难点：蛙泳蹬腿动作节奏的掌握

课程部分

开始部分

时间

5min 教学内容

一、体育委员集合，整队，报告人数。

二、师生问好，教师检查人数和服装。

三、宣布本课内容及课上要求，安排见习生。

一、原地徒手操

1、扩胸运动；2、振臂运动；3、转体动作；4、俯背运动；5、前压腿动作；6、侧压腿动作；7、膝关节运动；8、踝关节、腕关节运动。

二、强调游泳课安全的重要性，加强学生的安全意识。

一、熟悉水性

1、复习憋气

2、浮体练习

二、练习呼吸换气

1、老师集中讲解动作要领

2、学生下水练习

组织教法

队形：

*********

********* 课堂要求：认真学习，克服困难，观察思考。

一、做操队形

*********

********* 要求：

1、活动充分，练习认真；

2、身体协调，动作自然；

3、精神饱满，听口令，节奏明确。

要求：游泳课上不准跳水，追逐打闹等问题。

要求：

1、头进入水中停留片刻，学生下水练习，老师纠正憋气的错误姿势。

2、做浮体练习时，身体要展平，肌肉要放松。通过肢体的分与合，准备部分

5min 基本部分

3、教师集中讲解易犯错动作调节重心与浮心的位置，了解平衡及纠正方法

的条件。

三、学习蛙泳蹬腿动作

3、闭气，两臂两腿自然伸直，站1、陆上练习

立时，收腹、屈膝、收腿，两臂向A.

陆上坐撑蛙泳腿练习，坐下压抬头，两腿向下伸，脚触池底在岸上，上体稍后仰，两手后站立。

撑，按口令做蛙泳蹬腿动作练4、独立完成连续吸、闭、吐动作习，开始分四拍动作练习，体20-30次，稍休息后，重复练习。

会收翻、蹬夹、停的动作，再

过渡到两拍，最后是一拍的完教学步骤：

整动作。

1、讲解蛙泳的腿部技巧

陆上俯卧蛙泳腿练习：俯2、教师完整动作示范

卧泳池边上，腿放水中，髋部3、教师分解动作讲解、示范

尽量贴近池边，做收翻蹬夹，4、学生陆上动作分解及完整动滑行动作练习。

作练习，陆上到半陆半水

2、水中练习

5、学生下水练习，从有固定支撑A.

扶池边蛙泳腿练习：俯卧到无固体支撑

漂浮于水中，两手扶池边或水6、学生到水下练习，并根据学生槽，按照正确动作做收翻蹬练习情况，指导易犯错的动作，夹、滑行等动作。

并及时纠正

两手扶浮板中后部，两臂向前伸直。注意边收边分，翻练习要求：

脚及时，蹬夹连贯，用力恰当。

陆上练习：20次

3、教学重点

水中练习：15次

体会翻脚和弧形蹬夹水动作

关于本教案的常见问题

Q：蛙泳蹬腿教学设计(第一课时)是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《蛙泳蹬腿》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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