横箱屈腿腾越优质课教案推荐

屈腿腾跃

教学内1、支撑分腿腾跃

2、障碍接力赛

容

认知目标：让学生知道支撑分腿腾跃的动作要领和该技术动作的基本练习方法。

教学目技能目标：让70％——80％的学生熟练掌握支撑分腿腾跃标

正确技术动作，发展学生弹跳、柔韧、协调、灵敏等身体素质。

情感目标：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。

教学

重难点

课堂常规——热身活动——辅助练习—课前准备：1、学生统一穿运教学重点：支撑顶肩、提臀、分腿

教学难点：先跳后撑

教学流程

—支撑分腿跳跃——游戏（障碍接力）—动装

—放松练习

1.

器材：体操垫子若干

山羊（4付）

踏跳板

录音机

挂图

障碍物4个

结

课的构

内容

教师活动

学生活动

等

要求

1、集合

组织方法

1、四列横时强间

度

2分

一、课堂1、教师1.

常规：

检查服待老师的做到快、队：

静、齐，×

×

×

认真听老师讲解

在欢快的音1.

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

1、集合、装，进行到来

体委整安全教

队、报告育，安排

人数，检见习生

查学生着

装，师生

问好，宣

1.

钟

弱

0 0 0 0 0 0

模0 0

导布课的内2、教师入容、要求

带队领乐伴奏下仿动作0 0 0 0 0 0

0 0

5分一路纵队：

与二、准备跑，示范模仿教师时要进热活动：

动作，学动作，比入角色，

比谁模仿充分活的动作像

动各关1.

节

★

身

1、趣味性生模仿慢跑热身

动作练

习

钟

中

3、学生和

教师一同1.

练习

动

2、辅助练

习

3、教师作规范，

活动充分

★

←★×

×

×

×

×

组织队形：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

跳起分腿

带领学俯撑提臀生一起分腿

做韵律两人一组操及辅分腿及支助练习

撑练习

两人一组推掌

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

★

一、支撑

分腿腾

跃

1.

教1、2人顶肩提组织队形：两人一

一组，一人蹲撑，另一人练习原地支撑顶肩提臀→原地支撑顶臀，分组

1、撑“石师提示

头”

动作方腿大，×

×

×

脚绷直

×

要点：

法，提

支撑者出练习练习认×

×

×

真，尊

×

重同

★

稳，练习要求；

者两手实用力柔口令引导学生伴，注×

×

×

意安全

×

践和，不得练习；与推和拍。

提示个提1.

支别动作。

1.

×

×

×20较分强

钟

肩提臀

认真听

×

学讲

生认真教观察，思考

组织队形：

×

高

撑山羊

分腿练

习

1.

按照教

×

师的指

×

示，有

×

3、支撑师讲

分腿腾

跃

2.

师提问：增解、示范动作1.

学序的进

×

行练习

×

×

×

教生回答并观察模仿

合

作

探

3.

加点难度还行1.

吗？讲解、示范

示2.

范保护游帮助方法

1.

学

×

×

注

×

8分钟

强

生依次做练习动作

学

生练习

学

究戏：障掌碍接力4.

握赛

技方法：能

学生分成人数5.

相等的四个组，各组排头队员站在起点线后，开始教生展师示范完整动作

示，相互评价1.

教

师巡视，纠正错误动作，并提出要求

1.

意比赛

×

规则、

×

公平竞

×

争

游戏队形：

×

×

02、团结

0 学进取，×

×

0生认真听游戏争取好

0 成绩

×

×

0

时，每队第一人沿直线跑1.

进，遇到障碍物时大胆思考怎么过去，到达指定1.

地点后折反与下一位同学击掌，依次完1.

成，先完成队

方法及规则。

教

0 ×

×

0

0 ×

×

0师讲解1.

游戏的方法及学生分组练习，

0

规则。

讨论比

赛方法。

教

师组织1.

分组练习

教师进行分组比学生分组比赛

▲

▲

▲

▲

为胜。

赛

规则：1、4、教师前一位同学跑时后一位不能推

1.

遇到障碍物要勇敢面对

2.

必须绕过标志物才能折返

1.放松活

动。

恢2.学生自复评，老师身评价。

心

3.小结，1.教师引导学生进行愉快的放松。

所有学生能在教师引导下随着音乐的节奏尽量的放松身体各关节，轻松，自四列横队：

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

5分钟

弱

宣布比赛结果

然，愉快×

×

×

表彰鼓励，布置作业。

4.收还器材

5.师生再见

2.教师评价. 充分放松,踊跃回答问题,学生自评. 地消除运动疲劳。

×

×

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

★

易犯错误预防纠正：

1.

在练习过程中，手臂支撑度不够，影响分腿腾跃效果。

2.

分腿腾跃时，双腿膝关节未打直，脚背未绷直，导致

在分腿腾跃的时候，高度不够，过不了山羊。

（3）分腿腾跃的时候，臀部高度不够，臀部贴山羊背滑过

预练习密度：35％

计平均心率：120±5次负/分

荷

心理负荷：中

课后反思：

安1.

衣服口袋中不全要放硬物，如发夹、隐小吃等。不穿皮鞋或患

凉鞋，不佩戴校牌、钥匙（课前提示）。

2.

热身注意抬头观察，速度不要过快，避免碰撞。

3.

保护的同学要认真负责。