10.赶走烦恼特级教师教学实录

鲁美版《品德与社会》六年级下册第三单元第10课《赶走烦恼》 珠海市香洲区第十六小学王瑞华

教材简析：

《我赶走烦恼》位于六年级下册第三单元《学会面对》的第一课。主要分为三部分，第一部分是“导语”，教材有一句简单的话语，简明扼要地提示了活动主题，自然地引导学生切入本课的活动内容。第二部分——我的研究，按照“结合实际，讨论交流——学会调节，赶走烦恼”的探究思路编写的。第三部分是“生活小剧场”，通过表演的方式回顾并呈现生活中常遇到的烦恼，学会用正确的方法去化解。

学情分析: “快乐、悲伤、愤怒、兴奋、烦恼……”这些情绪是每一个正常人都有的。小学生也不例外，他们正处在身心发育的时期，心理素质不稳定，不易容纳挫折和不合理的事，因此情绪起落变化较大,烦恼常出现在他们的生活中、学习上。烦恼是一种比较消极的情绪体验，如果处理不当，积压下来，学生的学习效率就会降低，而且长期的烦恼也使孩子的身心健康受到影响。因此，有必要引导学生正确对待烦恼，并顺利走出烦恼。本次活动有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们寻找排除烦恼的各种方法，最终走出烦恼，相约快乐，做个快乐的学生！这其实也是在帮助小学生培养健康积极的情绪。

活动目标：

1．知道生活中会有许多问题、压力、冲突等烦恼，懂得烦恼并不可怕，要正确对待、战胜烦恼。

2．探究赶走烦恼的对策，学习用多种方法进行自我心理调节，训练和提高适应能力。

3．明白每个人都有优点和缺点，要学会悦纳自己。

4．体验克服困难取得成功的乐趣，初步形成积极向上的生活态度。

教学重点：

学会烦恼时能积极寻找缓解和消除烦恼的方法，快乐生活。

教学难点：

引导学生做调节情绪的主人。

教学方法：

情境体验法、讨论交流法、自主探究法、现场实验法

教学准备：

1、课件。

2、准备《塞翁失马》视频，烦恼卡采集表、呐喊器、尖叫鸡、烦恼卡、开心苹果、写给父母的信、三角形、正方形、圆形、长方形等教具

活动过程

活动一：绘本故事导入，引出烦恼

讲《三角形的烦恼》绘本故事，边讲边贴图。

引入课题学习：对呀，这是三角形的烦恼。那我们一起看看教材中的扬扬又遇到了什么样的烦恼呢？板书：烦恼。

活动二：生活再现，说“烦恼”事，认识烦恼的危害

瞧，这位同学叫扬扬，一到了星期天，可烦着呢，让我们一起；来看看他写的日记。（课件出示我的烦恼）

扬扬遇到了什么烦恼的事？（学生汇报）

在日常学习生活中，你有烦恼的事情吗?把你的烦心事写在我们的心形交流卡上。

当你有了烦恼的事情解不开的时候，你的情绪是怎样的呢？下面我们进行实话实说。

通过与同学们的交流，我发现烦恼的危害可大着呢。快来看看吧！（课件出示课本：友情提示）

活动三：“赶走烦恼”

烦恼的危害这么多，赶快开动脑筋，让我们一起赶走烦恼吧！（板书：赶走）

别急，我们先看一个小故事（出示塞翁失马视频）

看了这个故事，你有什么感受？（学生汇报）

小结：事物都有两面性，换个角度看问题，自我安慰也可以赶走烦恼产生快乐。面对无可奈何、或尽力了却还不尽如人意的事，我们就可以采用“自我安慰”的方法赶走烦恼！都说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀！”我们相信，无论如何艰难的日子，总会有幸福在向你招手，有快乐与你相约，有歌声伴你左右！

小组讨论赶走烦恼的方法，请小组长把小组讨论的方法写在开心苹果上。

小组汇报。

活动四：归纳总结赶走烦恼的办法，并实践

1、倾诉法：倾诉对象：爸爸妈妈；老师；朋友；心理医生等；倾诉方式：谈心、写信、写日记、作诗······请学生分享昨天写给父母的信。

2、转移注意力法：听音乐；听笑话；看漫画；看小说；看电影等

3、运动法：打篮球；踢足球；骑车；登山；跑步；游泳······

4、饮食法：吃自己喜欢吃的东西

5、宣泄法：痛痛快快哭一场；也可以到没人的地方大叫一番······

指出学生砸东西、摔东西等宣泄行为是不对的。

现场试验：引导他们通过打沙包、呐喊器、尖叫鸡等器具的运用发泄情绪。

6、激励法：好的座右铭就像是茫茫夜色中的一盏明灯，指明你前进的方向。

请通学生拿出自己昨天做好的书签分享激励语，学会不但要自己赶走烦恼，还可以帮助亲朋好友通过语言激励赶走烦恼。

活动五：完善《三角形的烦恼》的故事，相机总结

三角形跟我们一起学习了这么多的好办法，他这时会怎样看待自己呢？

对的，我们在面对烦恼的时候，都要学会积极乐观，悦纳自己。（板书）

下课。

板书设计：

积极乐观

悦纳自己

赶走

烦恼