3.穿梭跳长绳与发展体能教案教学设计导入设计｜教案在线预览

资料摘要

穿梭跳长绳与发展体能一、教学目标【知识与技能】学生能学会跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。【过程与方法】通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】培养合作意识，积极乐观、进取精神。二、教学重难点【重点】跑入时机合理，路线正确。【难点】摇

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所属课文：3.穿梭跳长绳与发展体能

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2026-08-25 01:17:37

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学校：东港市长山镇光复小学

3.穿梭跳长绳与发展体能教案教学设计导入设计

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关键词：3.穿梭跳长绳与发展体能教案教学设计导入设计

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穿梭跳长绳与发展体能

一、教学目标

【知识与技能】

学生能学会跳长绳的技术要领，80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。

【过程与方法】

通过多种跳跃练习，发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

培养合作意识，积极乐观、进取精神。

二、教学重难点

【重点】

跑入时机合理，路线正确。

【难点】

摇绳人与跳绳人配合默契。

三、教学过程

(一)开始部分

课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生问好;3检查着装.;4简单宣布本节课的内容，强调安全注意事项.;5.安排见习生。

(二)准备部分

1.热身活动：老鹰捉小鸡

(三)基本部分

(1)原地跳绳：站在绳外侧，摇绳同学慢速腰绳，学生站在左侧观察绳运动，并且做出跳起的动作。重点在于感受跳起的时机。

(2)单侧跳绳：摇绳者慢速摇绳，学生尝试跳入跳出。

教学组织：分成四组。

纠错：教师巡视，对于学生问题进行个体纠错，并且观察学生存在问题，练习结束后进行集体纠错。

(3)分组练习：摇绳者摇绳速度加快，学生跳入跳出练习。

(4)分成1、2两队，各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳，甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异测摇绳人后站在乙队排尾;乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾，依次轮流跑完。

辅教材：运球接力跑，距离50米处设立标志物，小组组内两人一组依次出发，先跑完小组为胜利，失败的小组需要帮助老师与体委共同整理器材。

(四)结束部分

1.教师组织学生做放松练习。主要活动手臂肌肉和腿部的肌肉。

2.教师集合学生，总结本节课学习情况，以鼓励为主，培养运动参与意识。

四、场地器材

田径场、长绳2条五、负荷预计

1.预计平均心率120—135次/分;2.运动密度30%左右

关于本教案的常见问题

Q：3.穿梭跳长绳与发展体能教案教学设计导入设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.穿梭跳长绳与发展体能》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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