5.蹲踞式跳远考核优质课教案设计

《立定跳远》教学设计

河北省衡水市枣强县第四中学 齐方成

【设计理念】

1、以健康第一和学生发展为中心，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。

2、创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生的创新精神和实践能力，发展学生的个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

【教材分析】跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受青少年的喜爱。简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。这些学习内容可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃能力。因为部分学生身体协调能力差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹、展髋、身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样复杂的动作过程。因此，本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。立定跳远要求的技术不是太高，发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。

【学情分析】由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。但他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。 【教学目标】

1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。 2、能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。 3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

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【教学重点、难点】 重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 难点：上肢的摆动配合空中展体。

【教法、学法】

教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。 学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。

【教学过程】

一、导入新课 1、同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？（学生原地学习青蛙跳）

2、老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。（老师把学生带到绿茵操场。）

3、今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，我们一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们学习体育的兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

二、学习新知 1、立定跳远 （1）刚才同学们学青蛙跳都学得不错，下面我们一起来学习立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？

（2）教师边示范边讲解动作方法。

动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。

（3）刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？

（4）学生边讨论边举手回答。

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（5）现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。

（6）学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励学生）

（7）分组练习。（小组长评出动作做的最好的）

（8）各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）。（教师巡视指导及时评价奖励）

设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。

2、游戏：“跑的快”。

（1）我们刚才学习了立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展，给同学们准备了组合游戏“跑的快”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。

（2）讲解游戏规则及游戏方法。 （3）学生分组游戏。（教师巡视指导）

（4）教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。

设计意图：一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。

三、整理放松 1、可爱的孩子们，经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！（教师和学生一起做放松操）

2、教师小结、师生再见。

设计意图：让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。

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