3.50米快速跑考核教学内容概述

蹲踞式快速跑教学设计及教案

一、指导思想：

“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。短跑在体育教学中占有特殊地位，是小学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展。

二、教材分析; 根据五年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种跑步游戏练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。

三、学生分析

A、有利因素：由于五年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。

B、由于五年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。

四、教学目标

1认知目标:通过学习，使学生明确蹲踞式起跑的动作结构，了解短跑技术的基本知识。

2技能目标：通过学习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质、灵敏素质和协调能力。

3.情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。

五、教学重点、难点

重点：蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。

难点：起跑后的快速起动

六、教法：讲解 示范 练习 七、器材：障碍物若干个 八、教学过程

执教林启銮

教师

教学

内容

授课

班级

五年级四班

人数

42人

时间

2018.03.22 蹲踞式起跑

1认知目标:通过学习，使学生明确蹲踞式起跑的动作结构，了解短跑技术基本知识。

教学目标

2技能目标：通过练习，使学生掌握正确的蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素 质、灵敏素质和协调能力。

3情感目标：培养学生团结协作、积极向上的精神，充分展现学生的反应能力。

重点难点

教学

流程

重点：蹲踞式起跑“各就位”、“预备”姿势。

难点：起跑后的快速起动。

教学内容

教师指导

1．语言导入

2．激发兴趣

3．积极参与

①口令指挥

②提示动作

学生活动

组织与要求

次时数

间

1次

2次

4 ×

一、课堂常规

1.体委委员整

队，师生问好。

2.

宣布本课的内

容。

3.课堂要求及安

全强调。

准

备

4.整理着装，

安部

排见习生。

分

(8′)

二、

准备活动

1.热身活动：跟

着音乐绕操场慢

跑2圈。

2跟着音乐徒手操7节

1．体育委员组织：

○○○○○○○○

整队，报告人数。

○○○○○○○○

××××××××

2．师生问好

××××××××

3．见习生随 △

堂见习，协助教师工作。

要求：集合快、静、齐，精神饱满。

①教师参与

按老师要求准备活动组织图：

②巡回指导

完成动作，注

意队列整齐

①教师示范

性。

②巡回指导

要求：队列整齐

步伐统③纠正错误

④教师评价

按教师要求一。

随教师口令

集体练习

2′

6′

8 拍

(4×8拍) ①

头部运动

②

扩胸运动

③上肢拉伸运动

④腹背运动

⑤弓步压腿

⑥侧压腿

⑦手腕脚踝活动

徒手操组织图：

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

△

要求：按广播操队形站立，跟着老师喊的节拍做动作，要求动作到位

，整齐一致。 教学

流程

教学内容

教师指导

学生活动

组织与要求

次时数

间

一、辅助练习

①原地摆臂

②原地高抬腿

3、学习蹲踞式起跑

动作要点：

“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，虎口朝前，稍比肩宽。

“预备”臀部从容

抬起，稍高于肩，

重心前移，集中注

意听跑的信号。

“跑”两手迅速离

地，积极摆臂，上

下肢协调配合迅速基

跑出要求步幅小、本

频率快、步长逐渐部

增加、上体逐渐抬分

起。

(27′

)

二游戏：

你追我赶

规则：把学生分成A、B、C、D四路纵队，每路纵队各排依次报数，用蹲踞式起跑的方式了，每路纵队报数相同的同学进行比赛，第一名队伍加三分，第二名加两分，第三名加三分，最后一名不得分，累计分数，看哪队优胜。

①教师示范

②口令提示，变化节奏。

③激励、表扬。

④错误动作及时指出纠正。

组织：同徒手操组织图

①积极练习

要求：

②体会动作①体会技术动作

要领

②认真练习，注意身体

姿态

①教师边讲解边示范

②分解练习

③完整练习

④纠正错误动作

⑤师生评议

①教师讲解示范，游戏规则。

②教师强调跑步安全

③友谊第一，比赛第二。

①学生观摩

②分解练习

③完整练习，体会动

作

蹲踞式起跑图示

④追逐跑

⑤各种姿势组织：四路纵队，左右起跑

一臂距离。

要求：

①积极动脑，主动思

考。

②加强交流，不断提

高。

③

听从口令，认真完成

动作。

④学生按要求完成完

整动作2次。注意身体

姿态。

①学生认真组织：集体练习

听讲游戏规::::::::::::○○○○

则

::::::::::::○○○○

△

②尊重游戏规则，积极::::::::::::××××

参与。

::::::::::::××××

③友谊第

一，比赛第要求：

①队伍整齐，保持安静

二。

②熟练掌握动作组合

蹲踞式起跑动作图解

1次

1次

1次

3′

14′

10′

教学

流程

教学内容

一、集合整队

教师指导

1、音乐伴

学生活动

1、跟着音乐的

组织与要求

次数

时

间

5′

组织方法：集体练习

二、放松练习

奏

节奏，学生做

三、小结本课

放松活动。

结

四、布置课外练 2、教师指2、身心放松。

要求：

束

1习任务。

挥，口令提3、自评、互评、

1、充分放松。

部

五、师生再见

示动作。

小组评价。

2．集合快、静、齐。

次

分

宣布下课。 3、教师总结3．表扬先进，指出(5′)

六、归还器材。

评价。

不足，改正措施。