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教学内容:1.上两步掷垒球或沙包 (二 ) 2.跳背教学目标: 一、准备部分:(8') 1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。z.初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神。教学过程: 一、准备部分:(8') 1.开课式。2.队列练习:齐步走一跑步一立定。二、基本部分: (

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4.多种形式投掷垒球(沙包)与游戏教案2

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4.多种形式投掷垒球(沙包)与游戏教案2

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关键词:4.多种形式投掷垒�…教案2

正文

教学内容:1.上两步掷垒球或沙包 (二 ) 2.跳背

教学目标: 一、准备部分:(8') 1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。

z.初步掌握支撑跳背的动作,培养勇敢精神。

教学过程: 一、准备部分:(8') 1.开课式。

2.队列练习:齐步走一跑步一立定。

二、基本部分: (28') 1·上两步掷垒球或沙包(二) (1)动作:迅速,连贯地完成上两步和向后引球的动作,再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。

(2)讲解示范。让学生注意观察。

2。跳背

(1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳,上体前屈,低头,两手支撑在两膝上,另一人做3一一5步助跑,双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大),同时两腿伸直向左右分开,腾空越过人背。落地成半蹲,两臂斜上举。

(2)教师讲解示范。强调安全。

(3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队,分别排成一列横队,按顺序依次进行练习。

三、结束部分: 1.整理放松; 2。小结、讲评; 3.宣布下次课内容;

4.下课。

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