2.割伤、刺伤、擦伤教学设计模板

轻度运动损伤的自我处理

【学 科】：体育 【课 题】：轻度损伤的自我处理 【教学内容】：擦伤、鼻出血、扭伤的自我处理 【课 时】：1 【班 级】：小学五年级 【教学目标】 知识目标： 1、了解运动损伤的定义及发生的主要原因；

2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。 能力目标：

学会在运动中的相互帮助、相互协助及自我防护措施。 情感目标：

树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。 【教材分析】 《轻度损伤的自我处理》是义务教育学校体育课程的重要组成部分。 【学情分析】 小学学生虽然热爱体育运动，但由于缺乏一定的运动卫生与安全知识，容易导致损伤事件的发生，在体育与健康课程标准运动技能学习领域中，要采取相应的安全措施预防伤害事故的发生，使学生知道如何在运动中避免危险，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。 【教学重难点】 1、教学重点：知道常见运动损伤处理方法，并能够动正确处理。

2、教学难点：终身安全运动意识的培养。 【教学方法】 讲授法、询问法、小组讨论法、演示法、多媒体教学法。 【教学过程】

一、

情境导入：

同学们，你们经常参加体育活动吗？运动能给我们带来什么呢? 师：”体育锻炼给我们的生活带来了无穷的乐趣与精彩，,但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故。

出示课件：刘翔在运动110米跨栏图

进入本节课主题。 二、探究活动： 1、什么是运动损伤？

（课件出示）

运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。在体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。 课件出示图片，结合图片讨论轻度损伤有那些及原因。

2、运动损伤的原因。

提问：同学们在运动中发生过哪些损伤，运动损伤发生的原因是什么?（分组讨论、汇报交流） 1）思想上不重视，注意力不集中。 2）运动量过大，过度的准备活动使身体功能下降，容易造成损伤。 3）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动。 4）身体状况不佳，体育基础差、身体素质弱或过于肥胖。。 5）

组织纪律混乱和违反活动规定。 6）技术动作、场地器械、运动环境不达标等等。 3、运动损伤的处理。提问：同学们在运动中发生过哪些损伤，你是怎么处理的?（分组讨论、汇报交流） 课件出示三个运动损伤案例及处理方法

1）擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤。） 处理：将伤口处理干净（不干净的用清水冲洗干净）；小面积擦伤，到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的大面积擦伤，先用生理盐水（或清水）

清洗伤口，止血，之后涂抹红药水，最后用纱布包扎（要有透气性）。还可酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。 2）鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。） 处理：a.局部压迫止血：用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，身体稍微前倾，捏住鼻子5—15分钟。或用纱布或干净的软纸塞住，一般即可止血。切忌：头部后仰(出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险)。b.用冰冷敷：可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊，促使血管收缩，减少流血。如血仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。（找同学配合演示） 3）关节扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。） 处理：首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。24小时内冷敷（半小时左右）, 48小时后需热敷。（找同学配合演示） 4）裂伤 原因：是因为钝物打击引起皮肤和软组织的撕裂。伤口边缘不整齐，组织损害广泛，严重者可致组织坏死。运动中头部裂伤最多，约占整个裂伤的61%，其中额部和面部居多。如篮球运动中，眉弓被对方肘部碰撞即可引起眉际裂伤。 处理：对于大的裂伤要进行缝合处理；小的裂伤可用创可贴做简易固定，固定时，让有消炎药棉部位对着伤口，先粘住创可贴的上边，再将伤口下方皮肤向上推，使伤口闭合，然后再粘紧创可贴的下端。

运动损伤带来的负面影响？ 4、运动损伤的负面影响有哪些？ 课件出示运动损伤的负面影响

它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来不便。 5、运动损伤的预防措施： 1）遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。

2）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。 3）着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，避开恶劣的天气、环境，控制运动量。 4）掌握运动要领，加强自我保护，同学之间多多协助。

三、总结升华 课件出示练习题

1、课堂练习：

在平时的体育锻炼中，请判断下列行为的对与错 1）

穿运动装。 （ ） 2）

运动前做好准备活动

。 （ ） 3）

选择适合自己的运动项目。 （ ） 4）

活动时运动量过大。 （ ） 5）

一次锻炼的时间超过3小时。 （ ）

6）

锻炼的场地有坚硬的杂物。 （ ） 7）

运动后是不做整理和放松活动。 （ ）

8）

运动时不使用护腕、护膝等保护关节的器具。 （ ）

2、课堂小结： 同学们：今天我们都学习了几种轻度运动损伤的自我处理办法，在今后的运动中我们只要加强自我保护意识，做好运动前的各项准备活动，我们就会实现“我运动、我健康、我快乐”的运动目标。了解更多的运动损伤的处理办法和急救技能。 作业：了解更多的损伤及处理知识。