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关键词：每天坚持一小时体育锻炼教学实录

正文

“每天坚持一小时的体育锻炼”教学设计

三亚市天涯中学

尹山霞

一、教材分析：

教材内容为“每天坚持一小时的体育锻炼”选自人民教育出版社《体育与健康》教材七年级全一册的内容。每天坚持一小时的体育锻炼是一种非常好的习惯，初中阶段是学生习惯养成的关键时期，无论你以前是否坚持每天进行体育锻炼，只要从现在起，通过你意志努力，坚持养成这个好习惯，一定会给你的生活带来莫大的好处。

本课利用健康理念，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮，提高学生的体育素质，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展奠定良好基础。根据以上认识特制定以下三方面的教学目标：

1、

认知目标：了解本课的“每天坚持一小时的体育锻炼”重要性，明确每天坚持一小时的体育锻炼是一重非常好的习惯。认识每天坚持一小时的体育锻炼的目的是全面发展身体素质、增进健康。

2、技能目标：通过本课学习，让绝大多数的同学理解体育锻炼的益处，主动进行体育锻炼。能够根据个人的实际情况制定简单的体育锻炼计划。

3、情感目标：培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，吸引同学们走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起校园内体育锻炼热潮。

二、教学程序：

在课的结构上，从“每天坚持一小时的体育锻炼是一种非常好的习惯”的基础观点出发，依据七年级学生的身心特点，采取每天坚持一小时的体育锻炼的策略：

（一）、调整认识，消除误区。

从小学步入初中，人生迈进了新的阶段，对体育锻炼的认识也在改变，这需要我们调整认识，消除误区。有的学生认为，我从不生病，身体很好，没有必要每天坚持体育锻炼。这时教师应该让学生明白：有的人看起来身体健康，但某些体能较差这意味着他的健康存在隐患，只有坚持体育锻炼，“扬长补短”，才能使身体全面、健康发展。还有学生认为，身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我自己的事，与他人无关。这需要学生认识到：每天坚持一小时的体育锻炼，发展和保持健康的体魄，是对自己，对家庭，对社会乃至对中华民族健康素质负责任的一种表现。

（二）、化整为零，合理安排锻炼时间。

体育锻炼是一种意识和习惯，如果不能保证固定的时间，同学们可以结合学校，社区的体育设施条件，创造出适合自己的活动方式，更好地利用点滴时间进行锻炼。比如：每天早晨起床后，做扩胸、伸展、转体、踢腿等基本体操动作。上学或放学时快步走，步行速度保持在每分钟行走60-100米，步行20分钟左右。放学回家后，利用饭前后的空余时间，与同学或家人进行趣味性的体育活动。

（三）、设定目标、制定计划。

制定计划是合理地安排学习、锻炼时间的保证。试着根据自己的情况制定一个为期一周的体育锻炼计划。设定体育锻炼目标要立足于自我提高；目标必须明确、具体，不宜设定过多，最好不超过3个；适当参考体育老师和家长的意见。

三、教学特色：

本课以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。让学生交流和分享，请学生学习自己参加过的最难忘的体育活动，谈谈自己的感受、体验或收获，并与同学分享。力求达到最好的教学效果。

资料摘要

每天坚持一小时体育锻炼教学实录

每天坚持一小时体育锻炼教学实录

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