资料摘要
2、对墙站立，两臂前举推墙练习推手；俯撑开始，经屈髋分腿推手成立撑，接挺身跳起。3、手撑器械做提臀分腿的练习。4、保护与帮助：保护者站在落地点附近，从侧面扶助学生的背部或握上臂。要求：1、认真做好辅助练习2、注意安全3、动作到位结束部分7 预计部分场地器材一、放松轻音乐意念放松二、总结三、收还器材
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横箱屈腿腾越教学设计(第一课时)
未知
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关键词：横箱屈腿腾越教学设计(第一课时)
正文
2、
对墙站立，两臂前举推墙练习推手；俯撑开始，经屈髋分腿推手成立撑，接挺身跳起。
3、
手撑器械做提臀分腿的练习。
4、
保护与帮助：保护者站在落地点附近，从侧面扶助学生的背部或握上臂。
要求：
1、
认真做好辅助练习
2、
注意安全
3、动作到位
结束部分
7
预
计
部
分
场
地
器
材
一、
放松
轻音乐意念放松
二、总结
三、收还器材
生理曲线图
跳箱四个
组织：如图一
要求：放松主动积极
认真听总结，整理好器材
7
小
最高心率
平均心率
练习密度
课后小结：
145次/分
110-120次/分
42%--45%
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关于本教案的常见问题
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A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
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