正手发球和反手攻球教学设计与反思

乒乓球课教案

水平年级：初一年纪

人数：55

单元课次：

7—6

课的类型：新授课

任课教师：李航

教学

学习正手攻球技术

内容

1.认知目标：通过学习使学生了解正手攻球技术动作，激发学生的兴趣爱好，培养学与练的主动性。

教学

2.技能目标：使学生牢固掌握正手攻球的技术, 发展学生的协调性，灵敏性。

目标

3.情感目标：培养学生勇于克服困难和障碍和敢于迎接挑战的精神，并用于学习和生活中。

重点

重点：判断来球，选择最佳击球位置。

难点

难点: 身体协调用力配合。

课的

部分

准

备

部

分

课的内容

一、课堂常规

二、绕球台慢跑两圈

三、行进间徒手操

①

头部运动 ②

扩胸运动

③

腰部运动

④

正压腿

⑤

侧压腿

⑥

手腕踝关节

教师活动

1.教师提前准备、检查器材、场地。

2.师向生问好，同时宣布本课的任务及要求。

3. 安排见习生。

1.教师用口令指挥学

生慢跑热身。

2.教师整理队伍，指

挥学生进行徒手操。

3.教师认真观察学生动

作，及时纠正不规范

的动作。

学生活动

1.

体育委员整队并报告人数。

2.集队(如图1)。

3.学生向老师问好。

4.认真听讲，明确学习目标和内容。

1.按指定方向慢跑

2.跟着节奏模仿教师做徒手操。

组织与要求

组织：（集合队形）

△△△△△

△△△△△

○○○○○

○○○○○

★

图（1）

男生：

女生：

要求：学生注意力集中，队伍整齐。

组织：（体操队形）

○

……

△

△

△

△

○

△

○

△

○

○

○

○

△

★

要求：动作到位，充分活动开。

时间

2’

6’

次数

4*8

课的

部分

基

础

部

分

课的内容

一、教学游戏

教师活动

学生活动

组织与要求

时间

6’

23’

次数

一次

4*8

2*8

1.颠球接力赛跑

游戏方法：将学生分为四1.讲解游戏方法及规个小组，以等同人数相对则要求，组织和参与站立于起跑线后。第一名活动。

学生听到哨声后，颠球跑2.协作裁判，提醒学向对面同组同学并交球，注意安全。

同组同学接球后，同样也

颠球方式跑向对面同组同

学并交球个下一名同学。

以此类推，直至最后一名

同学完成颠球跑。最先完

成的小组为胜者。

1准备姿势

两脚分

开稍比肩宽，右脚稍二、学习正手攻球技术

后，两膝微屈，重心动作要领（以右手持拍为在两脚之间，含胸，例）：

塌腰

•

2击球前

向1.横拍正手攻球：左脚稍右后方撤右前，右脚在后，身体离台脚，转腰，引约50厘米，手臂自然放拍至身体右松，保持一定弯度，拍面侧成半横状，稍前倾，随着身体重心向大臂与小臂右移动，手臂向身体右后成大于90°的侧方引拍，在来球跳到高夹角

点期时，手臂迅速向左前•

3击球时

大上方挥动，击球的中上部，拇指摁住拍同时身体重心由右脚移至柄，食指和手左脚，击完球后，迅速还腕放松，当球原，准备下一板击球。

从桌面弹起

时，大臂不动，小臂发5重点难点

力，手臂由右•

在球拍触球的瞬侧向左前上间加快小臂的挥方迅速挥动，拍速度

球拍自然挥•

整个动作的准确至左眼前方

协调放松

•

4击球后

身体还原成准

备姿势

组织：（游戏队形）

1.集体参与游戏。

△...△

△...△

2.明确游戏的方法与要求

△...△

△...△

并积极参与。

○...○

○...○

3.遵守规则完成比赛。

○...○

○...○

★

要求：协作完成，活跃

气氛。

6关键点

•

撤脚，转腰，引拍，

组织：

（a、b练习方法）

小臂发力挥拍到左眼

△○

△

○△

前方

△○

○△

△○

○△

7易犯错误

上臂与身体夹角

△○

○△

抬肘抬臂

△○

○△

手腕下垂

★

1.跟着节奏进行放松法练

习。

要求：积极参与，自主

学练，精神集中，动作

正确。

2.认真听老师对本节课的

点评。

组织：（c、d练习方法）

3.参与教师点评。

○

△

.....

★

.....

○

△

4.归送器材。

要求：协作完成，注重

击球的质量。

5.学生向老师再见。

结

束

部

分

三、身体素质练习

1.收腹屈腿跳

一、利用简单放松活动减轻身体各部位肌肉疲劳

a.抖大腿

b.甩小腿

c.两人相互甩手

d.深呼吸

组织：(练习队形)

.....

.....

要求：坚持完成，注意动作舒展有力。

组织：

△△△△△

△△△△△

○○○○○

○○○○○

★

要求：动作放松舒展。

3’

5’

2*8

4*8

二、评价小结

三、结束常规

场地

乒乓球60个

器材

乒乓球拍55个

乒乓球台10张

预计

练习密度≈40% 练习

心率指数≈1.76

负荷

预计

心率

曲线

课后

这节课同学们基本掌握了正手攻球的技术动作，有少部分同学对身体协调用力配合掌握得还不够好，希望同小结

学们回去多练习徒手的挥拍动作，巩固我们这节课的动作要领。