二 轻轻松松练一练教学设计第一课时

体育与健康

教

学

设

计

授课内容：弯道跑技术

授课教师：王国栋

工作单位：阿克苏市第四中学

日 期：2019年5月05日

体育与健康课教学设计

田径--弯道跑技术

一、指导思想

本单元努力践行新课标“健康第一”“快乐体育”的思想。根据水平四七年级学生心理特点与认知规律，以游戏贯穿教学，让学生在玩中学，学中玩，体现体育学习的乐趣。通过采用探究、自主、合作等学习方法，层层递进，有效地使学生掌握弯道

跑动作技术，发展学生的速度、灵敏、协调、快速反应等体育综合素质，培养学生朝气蓬勃、遵守纪律、团结互助的集体主义精神和团结、机智、勇敢、顽强拼搏等优良意志品质，为学生终身体育奠定基础。

二、教材分析

跑是人体基本的活动方式，也是基本的运动技能，是中小学生在日常生活、体育锻炼中最基本的一种活动能力。而弯道跑是一项由基于耐力跑学习基础上，通过改变后蹬、摆动的方向，改变身体姿势，做到上体内倾，摆臂左摆幅度小，右摆幅度大，从而产生向心力，沿着弯道跑进的项目。带有很强的趣味性和新鲜感，深受小学生喜欢。结合七年级学生身心发展特点，通过新颖的练习手段，结合一些游戏活动、教学比赛，教会学生弯道跑正确的动作技术，激发学生跑的兴趣、培养正确的跑姿、发展奔跑能力，促进学生的身心发展和达成体育教学的目标。

三、学情分析

七年级学生在注意力方面的有意注意逐步发展并占主导地位，注意的集中性、稳定性、注意的广度和注意的分配，转移等方面都有所增强。学生心理特点：学生活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢新颖的有一定难度的，多人或集体参与的活动，有较强的表现欲望。技术技能特点：有一定的身体基本活动能力，虽然女生的身体协调性与动作节奏感要优于男生，但普週来看身体耐久力比校弱，对于大强度弯道跑技术的学习有点吃力，在教学中教师应多加关注她们。

四、教学重难点

重点：在弯道跑上实现加速跑

难点：克服离心和惯性，建立弯道跑意识

五、教学流程

开始部分--集合整队--准备活动--韵律操--基本部分--回顾上节课内容--学习本节课

内容---模仿飞机转弯--螺旋跑--逆时针--顺时针--切圆跑-.旋风跑--身体素质练习-结束部分--音乐放松。

实践课教案

单元位置

教学内容

学

习

模仿能力。

目

标

运动技能目标：通过学生对弯道跑技术的学习和强化练习，使学生能正确熟练掌握技术要领，完成动作技术。

情感与价值目标:

培养学生顽强拼搏的精神和团结合作的意识。

重点

难点

重点：在弯道跑上实现加速跑

难点：克服离心和惯性，建立弯道跑意识

场

地

响一台、耳麦1个，口哨1个。

器

材

教学方法

引导法、提问法、讲解示范法、游戏法、比赛法等

室外田径场、体操棍6根、锥形桶、音弯道跑技术单元 第2次课（共3次课）

1.弯道跑技术—弯道进直道跑 2.素质练习

人

数

36 水平四

七年级

认知目标：通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术并提高学生观察

课的 次强数

度

教学内容

组织与教法及要求

结构

一、课堂常规：

1、

体育委员集合整队、报告人数。

低

组织：成四列横队集合

x x x x x x x x x x x x x x x x X 要求：

1.快、静、齐。

2.精神饱满

组织：

x x x x x x x x x x x x x x x x X 教法：教师带着学生一起练习。

要求：

1、认真、整齐

2、教师不让停下来，就必须继续坚持。

3、注意动作模仿。

开2、

师生互相问好。

始3、

教师宣布课的内容与要

部求

。

检查服

分

4、

合理安排见习生，8分

装。

1次

钟

二、准备活动：

韵律操（4x8拍）

1、提踵

2、原地纵跳

3、左脚跳

4、右脚跳

5、左右脚交叉跳

6、前踢腿

7、后踢腿

8、小步跑

9、高抬腿

10、调整呼吸

一、回顾上节课所学内容

二、学习弯道跑技

术（弯道进直道）

1.体会身体重心变

化：模仿飞机左右转

2

中

组织：如图

基

弯（图1）.

2.螺旋跑（图1）

次

教法：

教师带着学生一起回顾上节课所学内容。

组织：

本

（1）逆时针

方法：将学生分成两

部

大组，分别站到两个

圆的切线上，排头的

分

同学听见教师发出

29口令后，绕外圆线跑

分

一圈（起点），与下

一位同学击掌后切入

1

-

2中

次

图1

钟

第二个圆，同时第二

个同学跑出，后面同

学依次进行，直到全

部同学跑入圆心，比

赛结束。

（2）顺时针（图2）

方法：跟逆时针一样，

但方向相反.

1 中

次

图2

3.切圆跑

图3 方法：

教师将学生分成男

女生两大组，男生围

2

高

次

教法：

1、教师通过模仿飞机的左右转弯来提高学生学习兴趣。

2、教师采用提问，跟学生一起总结出弯道跑的口诀。

3、教师讲解螺旋的方法并示范。

4、教师组织学生进行练习，同时教师进行指导。

5、集中进行指导纠错，然后在此精心练习，

6、挑选出1-2名学生进行展示。

要求：

1、认真听讲，遵守纪律。

2、动作正确，协调。

3、练习时注意安全。

图3 基

绕外圆跑完一圈后

跑入直道，下一位

本

同学接着跑，女生切

入内圆跑内圈，跑完

部

一圈后切入直道下

一位同学接着跑，依

分

次进行，直到本组同

27学全部跑完，游戏结

分

束。

4.旋风跑

图4 方法：

教师将全班学生分为

均匀的六大组，男生

三组，女生三组。以

小组为单位，面朝一

个方向手握一根体操

滚，当听讲老师发出

口令后，集体绕过三

根锥心桶。

2 中

次

图4 要求：

1、协同配合

2、遵守游戏规则，注意安全。

5.身体素质练习

图5 男生：仰卧举退

2x10次/组

女生：仰卧起坐

2x10次/组

2

次

中

1

要求：

协同配合，尽量完成每一次动作。

组织：

x x x x x x x x x x x x x x x x X 教法：

1.

教师带着学生一起放松。

2.

教师提问学生谈感受和收获。

要求：

动作和呼吸尽量保持一致。

图5 结

束一、整理放松

部

分

二、师生分享

3

次

低

分三、师生再见

钟

四、归还器材

生理负荷预测：平均心率：130次/分左右，练习密度：51%左右

课后反思：优点：本次课通过游戏教学法，极大地提高了学生的兴趣，学生在练习过程中都能积极的参与到其中，通过游戏“模仿飞机转弯”让学生体会转弯的感觉，同时清楚进入弯道后身体重心位置，让学生在不知不知中就掌握了弯道跑钟重点，效果较好，接下来再通过游戏“螺旋跑”比赛，进一步的提高学生的兴趣，让学生在玩中

学学中玩。体会弯道跑能跑起来应该怎样去改进跑的技术动作。当学生身体负荷达到一定负荷量，通过游戏“旋风跑”培养学生的团队合作意识，同时已达到一定的放松作用。一堂课下来学生还意犹未尽。

不足之处：课堂准备还不够充分，在学生进行“螺旋跑”时小组之间距离有点近。器材准备不够到位。

指导教师点评：本次课达成了教学目标，学生都能积极主动去参与。教学手段丰富，使复杂较难掌握的弯道跑技术动作简单化，难点动作清晰化，易于学生掌握。教师教学富有激情。同时，通过教学培养学生自信力，互帮互助、团结合作等。拓展部分，设计很合理，让学生练习兴趣达到了高潮，值得商酌的是在教学比赛中，要注意学生站位，以免出现学生有碰撞发生。