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双手从头后向前掷实心球教案日期：2018年4月11日 年级：五 人数： 阶段：水平三 教师：朱 伟主要教材双手从头后向前掷实心球1.认知目标：使90％以上的学生掌握双手从头后向前掷实心球技术。教学2.技能目标：通过练习，发展学生双手从头后向前掷实心球能力，提高学生上下肢腰腹
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1.各种形式的掷实心球与发展体能教学设计范文
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关键词：1.各种形式的掷实�…教学设计范文
正文
双手从头后向前掷实心球教案
日期：2018年4月11日 年级：五 人数： 阶段：
水平三 教师：
朱 伟
主要教材
双手从头后向前掷实心球
1.认知目标：使90％以上的学生掌握双手从头后向前掷实心球技术。
教学2.技能目标：通过练习，发展学生双手从头后向前掷实心球能力，提高学生上下肢腰腹力量。
目标
3.情感目标：通过本节课，培养学生自信、果断、勇于竞争、善于合作的精神。
教学重难点
课的结构
重：持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂用力顺序球的出手角度。 难：动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。
课的内容
组织、教法、要求
教师活动
一、课堂常规
教法：讲解法
要求：
1.口令、口哨调动学生集合。
2.
师生问好。
3.
宣布本节课的内容、任务及要点。
4.
根据情况安排见习生。
二、准备活动: 1.教法：①讲解法
②示范法
③纠错法
要求：
1.
游戏进行时强调学生传球安全。
2.
要多用哨子提醒学生集中注意力。
3.
传接球时快速准确。
4.
合理安排见习生。
学生活动
练习时间
运动负荷
小
一、课堂常规
1.体育委员整队，清点开
人数。
始
2.师生问好。
部
3.检查着装，安全教育。
分
4.宣布课的内容，安排
见习生。
3＇
5.队列练习
一、
课堂常规
组织：学生成四列横队站立
3＇
二、准备活动：
1.热身游戏（传球接力）
2.徒手操
准
头部运动
备
肩部运动
部
体转运动
分
腹背运动
7＇
脚踝、手腕运动
二、准备活动: 1.组织：四路纵队
1.要求：①注意游戏安全
②以活动学生各关节为主。
2.组织：四列纵队
2要求：①前后间距适中。
②身体各部位活动充分。
5＇
2＇
中
小
教法：①讲解法
②动作示范法
③提出要求
④组织练习
⑤指导纠错
要求：
①教师正确讲解双手
从头后向前掷实心球
的动作要领，并示范相
应的正确动作。
②组织好学生队形，便
于学生观察学习。
③学生练习时教师指
基
导纠错。
2、练习方法：
本
1.原地无球练习
部
④合理掌握各阶段练（每人3-4次）
分
习时间、强度、练习密2.原地持小足球练习
25＇
度。
（每人4-5次）
3.原地持实心球练习
⑤注意合理安排体育（每人4-5次）
委员和见习生。
⑥注意提醒学生练习
时的安全。
3、小力量：俯卧撑接纵跳10*2
1.
学生整队。
教法：1.讲解、讲评。
结
2.
放松练习。
2.动作示范。
束
3.
教师小结。
要求：
部
4.
布置作业。
1.布置作业收还器材。分
5.
收还器材。
2.讲解简明，督促学生5＇
6.
宣布下课，师生再见。
课后练习。
预计心率
全课平均心率
课中最高心率
全课平均密度
基本部分密度
1、动作要领：
①两脚前后开立，两臂屈肘两手持球于头后。
②上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，呈反弓。
③两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕，将球从头后向前上方掷出。
组织：四路纵队
1.
动作要领讲解队
2.
原地无球练习队形
3.
原地持小足球及实心球练习队形
5＇
6＇
6＇
6＇
2＇
小
小
中
强
中
小
组织：四列横队
5＇
要求：注意听讲、认真学习。
收还器材。
80次/分
115次/分
35% ～ 45 % 40% ～ 50% 练习密度
场地田径场、小足球15颗、实心球15颗
器材
课后
小结
文档信息
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