3.穿梭跳长绳与发展体能公开课教案

星光学校五年级穿梭跳长绳单元教学计划（共3课时）

教学目标

课时

1、通过教学使85％学生知道并说出穿梭跳长绳的动作方向及路线并掌握动作技术。

2、通过教学发展学生上下肢力量、灵敏等身体素质及身体的协调性。

3、引导学生积极参与到游戏与跳绳的活动中，使学生体验跳绳的乐趣，培养学生团结协作克服困难的精神品质。

主要教学目标

1、通过教学使95％学生知道教学

内容

教学重难点

重点：进绳的主要教学措施与手段

1、

2、

3、

情景教学、激趣导行

讲解示范、自主学练

小组合作、共同提升

1 并说穿梭跳长绳的动作方向及路线。

穿梭跳长绳（一）

路线。

难点：落点的准确

。

重点：两人跑入的时机，路线1、

设疑激趣、自主尝试

2、

互观互帮、互学互助

3、

游戏竞赛、巩固提高

4、

小组合作、共同提升

2 1、通过学习使85％的学生能穿梭跳长绳正确

基本穿梭跳长绳的动作技术。

（二）

难点：摇绳的节奏与跳绳的配合。

重点：两人跑入的时机，路线1、

设疑激趣、自主尝试

2、

小组合作、交流展评

3 1、通过学习使90％的学生能熟练掌握动作技术。

穿梭跳长绳（三）

正确

难点：摇绳的节奏与跳绳的配合。

3、

巡回指导、点拨提升

4、

考核测评、规范动作

重庆两江新区星光学校体育与健康课时计划

年级： 课时： 1 执

教： 时间：

1、通过教学使95％学生知道并说穿梭跳长绳的动作方向及路线。

2、通过教学发展学生上下肢力量、灵敏等身体素质以及身体的协调性。

教学目标

3、引导学生积极参与到游戏与跳绳的活动中，使学生体验跳绳的乐趣，培养学生团结协作克服困难的精神品质。

教学内容

穿梭跳长绳（一）

教学重难点

重点：进绳的路线。

难点：落点的准确

。。

课的部分

次教学内容及主要教学措施

数

时间

预计问题与处组织形式与要求

理方法

预计问题：学生服装与器材的穿戴不符合要求。有组织： ●●●●●

●●●●●

○○○○○

○○○○○

★

要求：快、静、齐

要求：教师带领学生共同练习

教师示范并领做

要求

：动作幅度大而有力，活动充分调动积极性、充分活动身体避免运动损伤。

一、课堂常规

1. （一）、课的开始

迟到现象。学生安全意识⒈体委整队，汇报人数；

不强、不全⒉教师检查人数、服装；

面。

准备部分

⒊宣布课的内容与任务，强调课堂安全注意事项；

处理方法：教二、准备活动

1、游戏：障碍跑

及器材的佩1、绳操

戴。查明迟到2、徒手操

原因。在课堂4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕上强调学生环

安全注意事项并作要求。

师提醒服装

一、比一比

1. 复习无绳的长绳8字跳。

预计问题：个2.两人同时从同侧进。

别学生协调根据学生完成的情况，教师引出重点和难点。让学性差，学习困生自己思考去尝试。 难遇到困难二、穿梭跳长绳

就放弃，不能基本部分

1.教师讲解穿梭跳长绳的方法及与8子的区别。

2.根据教师的讲解学生自主尝试如何进绳与出绳。 处理方法：教3.分组进行练习

师及时指导，要求：分成个小组后，按照要求进行练习。

并细化动作，4.优秀展示，及时发现并鼓励评价。

让学生找到课课练：平板支撑

自信。

师：讲解、示范

、提要求。

生：认真观察、按要求练习。

●●●●●

●●●●●

五、放松及小结

1、全面放松身体，调整呼吸

2、学生间自评、互评本课学习情况教师小结

结束部分

3、收还器材 4、宣布下课并提示学生下课路途注意安全及时带走自己的物品。

5、师生再见

3、做好课后练习。

平均心负率

场地长绳若干

器材

预度

计

强度指 1.4 荷练习密 50%

110-120次/分

方法：教师提真

醒，引导全面2、学生自评、互多角度评价

评认真听取教师总结

问题：学生放○○○○○

松不认真，小 ★

结不全面

要求：1、放松练习态度认○○○○○

分成四组认真练习。

要求：根据老师的要求，

×××××

×××××

坚持。

Δ

×××××

×××××

则。

的圈数多的为胜，遵守规要求：在规定时间内完成

数

1、强调课堂安全注意事项，并在开课前对学生课堂安全作要求

安全措施

2、课堂上注意随时提醒学生规范练习。

3、下课后提醒学生带好随身物品，安全的行走，不猛跑

课

后

反

思