3.双手从头后向前掷实心球考核第二课时教学实录

六年级前掷实心球教学设计

学习内容

前掷实心球

学习目标

1、使90%以上学生掌握握球,持球掷球的方法。

2、学生理解原地双手头上掷实心球的，动作要领。

课时

1 重难点

重点：双手前抛实心球掷远

难点：全身协调用力。

准备活动充分，进行安全教育，注意投掷距离

教学准备

实心球20个 安全

措施

结

构

导

入

与

热

身

10 分

学习内容

教师教法和手段

学生学法与活动

组织：

×××××××××

×××××××××

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△ 图1 要求：站队快静齐,精神饱满

组织：学生成两路纵队围绕练习场地慢跑。

要求：队伍整齐，声音洪亮

组织：

四列横队体操队形

×

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×

×

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△

要求：动作到位，活动充分

练习时间

1 分

3 分

4分

练习

次数

1次

2 ×

8 拍

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数。

1、教师宣布本课内容：

2、师生问好。

2、队列队形

3、师检查服装，安排见习生。

4、教师宣布本课内容，

二、热身跑

1、教师引导学生统一练习。

三、徒手操

2、教师提示跑步动作要领。

1、头部运动

3、教师提示学生调整呼吸。

2、扩胸运动

3、振臂运动

4、体转运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、活动脚踝

1、教师口令指挥，师生同练。

2、教师语言提示个别动作

实

践

与

提

高

26 分

调节与评价

4分

一、前掷实心球。

动作方法

1、教师讲解持球方法，并进行示双手头上前抛实心球范

时，能做出双手持球2、学生自己进行尝试练习，利用于头上后方，身体后自己的方法进行投掷

仰（尽力成满弓），由3、注意安全，在教师统一口令下双腿用力蹬地到髋关进行练习

节及躯干屈曲，肩部4、教师统进行示范，比较老师的迅速向前，快速挥动投掷动作和自己的投掷动作有什手臂，最后屈腕，把么不一样的地方

球掷出。 5、徒手模仿动作练习

动作要点： 用力蹬6、教师巡视纠正学生动作

地，送髋展胸，用力7、学生在统一口令下练习

将球抛出。 4、教师挑选优生示范

重点： 用力顺序。

难点： 上下肢用力

协调

1、教师讲解游戏方法和要求

2、教师巡视协调

二、游戏：贴烧饼

一、放松活动

二、教师评价、总结。

三、宣布下课。

1、教师语言提示学生放松。

2、师生共评，总结本课收获。

3、宣布下课

组织：

××××××××

××××××××

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1、认真听讲，仔细观察

2、持球练习，两个同学一组互相纠正

2、练习认真，努力把动作做到位

3、注意安全，在老师统一口令下练习。

组织：

1、认真听讲游戏规则方法

2、游戏进行

15 分

5分

3 ︱

5

1 ︱

3 次

组织：×××××××××

×××××××××

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△

要求：全身心放松

3 1 分

次

教学反思：

学习内容

前掷实心球

课时

2 1、明确展髋挺胸动作在前掷实心球技术中的重要性，通过练习，80％以上的学生能作出正确的展髋挺学习目标

胸动作，20%以上学生能做到蹬腿挺髋协调用力。

2、培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竟争，提高相互合作和团队意识。

重难点

教学重点：展髋挺胸教学难点：展髋、蹬地协调用力

安全

措施

准备活动充分，进行安全教育，注意投掷距离

教学准备

实心球20个 结

构

导

入

与

热

身

10 分

学习内容

教师教法和手段

学生学法与活动

组织：

×××××××××

×××××××××

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△ 图1 要求：站队快静齐,精神饱满

组织：学生成两路纵队围绕练习场地慢跑。

要求：队伍整齐，声音洪亮

组织：

四列横队体操队形

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

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×

×

×

×

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△

要求：动作到位，活动充分

练习时间

1 分

3 分

4分

练习

次数

1次

2 ×

8 拍

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数。

1、教师宣布本课内容：

2、师生问好。

2、队列队形

3、师检查服装，安排见习生。

3、游戏：贴烧饼

4、教师宣布本课内容，

二、热身跑

三、徒手操

1、头部运动

2、扩胸运动

3、振臂运动

4、体转运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、活动脚踝

1、教师引导学生统一练习。

2、教师提示跑步动作要领。

3、教师提示学生调整呼吸。

1、教师口令指挥，师生同练。

2、教师语言提示个别动作

实

践

与

提

高

26 分

一、

探索性练习：

1、单人挺髋动作练习

一人双手持棍后引，另一个同学在其身后一手拉住体操棍，一手托住前面同学的腰，辅助前面同学作出挺髋动作。

2、两人持棍成圆练习

左右两个身高相近的同学手持一根体操棍背向站立，通过直臂展髋挺胸、抬头动作，使两人所夹空间成圆形弧度。

二、两脚左右站立

双手掷实心球练习。

原地两脚平行站立进行前掷实心球练习，体会球出手前的展髋挺胸动作。

三、两脚前后站立双手掷实心球练习。

犯错误：蹬地发力时收髋，身体向前倾。

纠正方法：

四、素质练习

男生：俯卧撑20个或击掌俯卧撑10个

女生：俯卧撑10个

1、示范原地站立的练习方法，向学生提出问题：如何使两人所夹的空间成圆？

2、组织学生进行尝试练习。

3、巡回指导，请成功的组合进行展示。

4、示范讲解双人挺髋辅助练习。

5、组织学生进行练习。

1、教师示范讲解原地持

球动作的练习方法。

2、强调球出手前抬头、

展髋挺胸的动作。

3、组织学生进行练习。

4、巡回指导，纠正错误

动作。

1、教师示范讲解前掷实心球的完整技术动作。

2、指出学生练习时出现的问题，强调蹬腿与挺髋的协调用力。

3、组织学生进行练习

4、巡回指导，纠正错误

动作。

1、讲解练习内容及要求

2、组织学生进行练习

调节与评价

4分

一、放松活动

二、教师评价、总结。

三、宣布下课。

1、教师语言提示学生放松。

2、师生共评，总结本课收获。

3、宣布下课

1、明确练习的方法，认真思考站立成圆的方法。

2、积极尝试，勇于展示练习成果，认真总结方法。

3、明确前掷实心球技术中展髋挺胸的动作。

1、仔细观看教师示范原地持球动作，明确球出手前抬头、挺胸、展髋的动作。

2、积极参与练习。

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X X X X X X ○

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X X X X X X

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○

○

X X X X X X ○

○

○

○

○

X X X X X X

1 、仔细观察教师示范讲解完整的技术动作。

2 、积极参与练习，体会蹬腿与挺髋的协调用力。

1、明确练习的内容及要求

2、积极参与练习

组织：×××××××××

×××××××××

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△

要求：全身心放松

15 分

5分

3 ︱

5

1 ︱

3 次

3 1 分

次

教学反思：

学习内容

前掷实心球

课时

3 1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系

学习目标

2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标；

重难点

重点：双手前抛实心球掷远

难点：全身协调用力。

安全

措施

准备活动充分，进行安全教育，注意投掷距离

教学准备

实心球20个 结

构

导

入

与

热

身

10 分

学习内容

教师教法和手段

学生学法与活动

练习时间

练习

次数

1次

2 ×

8 拍

1、课堂常规

2、宣布内容和要求

3、一分钟计时跳绳两组

4、准备活动：

①两人相互压肩

②两人拉手转圈

③两人背对体侧运动

④两人弓步压腿

⑤侧压腿

⑥两人相互背背

⑦活动腰部

⑧活动手腕踝关节

5、热身游戏：

⑴、游戏内容：实心球双手头上后屈传球接力。

⑵、游戏目的：发展学生协调性，增强学生腰腹部力量。

2、宣布内容，提出要求

1、队列图示

1 ●

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3、组织学生进行跳绳活动

分

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4、示范带领学生做准备活动。

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5、组织学生进行热身游戏，正●

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★

确评定胜负。讲解清晰，保证

2、体委整队，师生问好。

游戏有序进行

3

3、仔细听，明确内容和要求。

分

4、认真进行跳绳活动

5、在老师的带领下认真做准备活动

6、在指定地点在老师带领下进行热身

1、教师口令指挥，师生同练。

游戏。

2、教师语言提示个别动作

4

分

○

○

○

○

○

1、常规检查，师生问好。

实

践

与

提

高

26 分

一、投掷：双手头上掷实心球

1、诱导练习：徒手做抛球练习，体会降低重心，展体出手的用力顺序。

①、原地徒手模仿

②、利用跳绳做练习

2、完整动作练习

①、持球完整练习

动作方法：

双手头上掷实心球时，两脚前后开立，身体面对投掷方向，双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

动作要点：

重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。

难点：用力顺序及出手角度。

②、目标练习：在排球场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线

a、教师组织学生站在及格线上进行投掷

b、组织超过及格线的学生站在良好线上进行投掷

c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷

一、放松活动

二、教师评价、总结。

三、宣布下课。

一、1、教师示范徒手动作，提醒体验收腹挥臂动作；

2、教师带领学生进行练习；

3、观察学生练习并进行指导。

要求：注意力集中，明确出手速度和出手角度的关系

1、学生认真观察教师示范，体会收腹挥臂的感觉；

2、学生跟随教师一起做练习。

二、1、示范讲解完整动作；

2、重点讲解出手角度

3、巡回指导动作，发现问题，及时纠正，体会自下而上的用力顺序；

4、哨音结合口令提示练习

要求：

讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。

1、教师讲解目标练习的内容和方法

2、组织学生进行练习

3、强调安全注意事项

1、

利用排球网的高度分组进行练习。

2、

学生认真听讲，看示范，积极模仿练习，注意力要集中。

3、

学生听哨音进行练习，按照要求掷球、捡球。

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要求：一声长哨掷球，两声短哨捡球，长哨后立即投出，听到短哨方能捡球；投掷、捡球时一定安全。

要求：

动作要规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地—挺髋—收腹—送肩—挥臂—甩腕的顺序用力掷球，注意安全。

如图示

15 分

5分

3 ︱

5

1 ︱

3 次

调节与评价

组织：×××××××××

×××××××××

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1、教师语言提示学生放松。

△

2、师生共评，总结本课收获。

要求：全身心放松

3、宣布下课

3 1 分

次

教学反思：

学习内容

考核：前掷实心球

1. 利用考核，测验试一下学生前掷实心球的动作掌握情况。

学习目标

2. 通过教学，发展学生的灵敏、反应、协调等身体机能。

3.

培养学生的自信心以及成功感的体验，感受运动的快乐。

重难点

重点：双手前抛实心球掷远

难点：全身协调用力。

课时

4 教学准备

实心球20个 安全

措施

准备活动充分，进行安全教育，注意投掷距离

结

构

导

入

与

热

身

10 分

学习内容

教师教法和手段

学生学法与活动

练习时间

1 分

3 分

4分

练习

次数

1次

2 ×

8 拍

一、课堂常规

1.体委集合、整队、查报人数、检1.体育委员集合、整查服装

2.师生问候、宣布本节课任务

队、检查人数

2.检查服装，报告人3.提出联系要求

要求：认真尝试、体验，用与展示数

3.师生问侯，宣布本自我。

4.安排见习生

节课内容

4.安排见习生

二、慢跑

二、引导学生绕篮球场慢跑

绕场地形跑

（200米）

三、绳操

（4×8拍）

1.上肢运动

三、教师带领着做，按节拍练习，2.踢腿运动

注意动作的变化

3.体转运动

（4×8拍），学生动作要整齐划一，4.体侧运动

动作到位、有力度。

5.跳跃运动

四、充分活动各关节

四、教师领做（由慢到快、充分活动）

一、四列横队

××××××

××××××

××××××

××××××

△

要求：1. 快、静、齐

2. 精神饱满

二、纵队绕场慢跑

1、四列横队

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

○

四、原队型上进行

实

践

与

提

高

26 分

调节与评价

4分

一、动作方法

前掷实心球

双手头上前抛实心球教师带领学生再次复习、巩固前掷时，能做出双手持球实心球

于头上后方，身体后1.的动作。

仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关2.学生们跟教师认真学习，巩固

评价节及躯干屈曲，肩部3.教师集中讲解考核的要求，迅速向前，快速挥动标准

手臂，最后屈腕，把4.开始按名单考核

球掷出。

动作要点： 用力蹬

地，送髋展胸，用力

将球抛出。

重点： 用力顺序。

评价要点：

难点： 上下肢用力 1、用力蹬地，送髋展胸，快协调

速挥臂（鞭打）用力将球掷出。用

力顺序及出手角度。

复习、巩固练习队形







 















★















 







考核队形

××××××

××××××

★ 

2、以学生投掷的远近进行考××××××

核

××××××

15 分

5分

3 ︱

5

1 ︱

3 次

一、放松活动

二、教师评价、总结。

三、宣布下课。

1、教师语言提示学生放松。

2、师生共评，总结本课收获。

3、宣布下课

组织：×××××××××

×××××××××

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⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

△

要求：全身心放松

3 1 分

次

教学反思：