5.蹲踞式跳远考核优质课教案推荐

蹲踞式跳远教学设计

一、指导思想

根据新教材的要求，我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的创新意识，培养学生自主锻炼的意识，教学过程中注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质、运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。

二、教材分析

蹲踞式跳远技术是《体育与健康新课程标准》水的教学内容，该项目作为小学生锻炼身体的有效指导材料，主要是为使学生建立起正确的蹲踞式跳远技术概念，掌握蹲踞式跳远的基本知识和基本技术，并通过学习发展学生的速度、弹跳力和灵敏协调等素质，培养其勇敢、果断、顽强的意志品质。

本课的主要内容是蹲踞式跳远的“助跑与起跳”技术。跳远成绩的好坏,关健在于起跳技术的掌握和运用，助跑与起跳的形成是蹲踞式跳远的重要环节。因此起跳练习是跳远教学中极为必不可少的。起跳后摆动腿前摆,协调配合两臂积极上摆,以摆带蹬。摆动腿和两臂的快速摆动可加快起跳腿的下压,减少水平速度损失,获得最佳的腾起初速度,有利于保证身体各部分肌肉工作的协调进行。练习时要求做到以摆带蹬、摆蹬结合,全身协调配合。

三、教学对象与学情分析

本教材对象是五年级学生，他们的年龄一般都在11岁左右。跳远基础不同，需要教师区别对待；另外，该年龄段的学生正处于青春发育期，下肢力量还比较弱，协调性也不太好，教学中需要反复练习，促进其动作定型。

四、教学目标

根据本班学生生理、心理特点和运动技能水平制定如下目标：

1.了解蹲踞式跳远的基本动作环节，提高学生参与活动的积极性与主动性。

2.体验蹲踞式跳远的起跳技术和单跳双落的动作要领，让每个学生初步掌握单脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法,发展学生的腿部力量和上下肢的协调性。

3.在观察、体验、掌握中学习的方法，促进学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精

神导学生在体育活动中建立和谐的人际关系，培养学生的运动自信心及良好的合作精神。

五、教学重难点

重点：助跑起跳协调配合

难点：起跳有力

六、教学预计和策略

蹲踞式跳远的助跑与起跳助跑速度快，节奏稳定,踏板前达到最快速度；起跳脚上板快，两臂和摆腿配合摆动快，起跳脚蹬伸起跳快。

要点：1、助跑时自然放松，逐渐加速。2、起跳时髋、膝、踝三个关节充分伸直。摆动腿尽量向胸部靠拢。热身运动带领学生踏板操，进口令音乐提示带领学生练习，跳远的专门性练习采用先讲解示范再让学生练习的方法由学生根据教师提供的器材进行自主练习一次，然后教师再进行讲解示范。使学生能够开动脑筋，边想边学边练。90%能掌握动作要领。

本节课基于教学目标的制定和教学重难点的提出，结合《新课标》教育理念，主要采用示范法、讲解法、对比法、引导法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学、自主探究的学习氛围，通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏的方法，激发学生学习的兴趣，努力构建开放而富有活力的课堂。对动作准确优美的学生及时提出表扬，鼓励这些学生继续表现，从而带动其他后进的学生。

《蹲踞式跳远》单元教学计划

年级

单元

性。

教学

2、技能目标：使学生掌握蹲踞式跳远的基本技术，发展弹跳能力和身体的协调性、灵敏性。

目标

3、情感目标：培养学生的团队合作意识和勇于克服困难的意志品质。

单元

重难点

课次

重点：起跳技术和起跳后空中姿势控制

难点：助跑与与起跳结合技术

教学实施策略

教学内容

学习目标

重点与难点

与步骤

1.了解蹲踞式跳远的基本动作重点：起跳腿的蹬伸

1.导入新课

五年级

总课时

5课时

授课教师

龚雅艳

1、认知目标：使学生了解蹲踞式跳远的概念、动作过程，提高学生参与活动的积极性与主动环节，提高学生参与活动的积难点：起跳有力，蹬摆协2.出示展板，并结合极性与主动性。

2.基本掌握蹲踞式跳远的起跳蹲踞式跳远：助技术，发展学生的腿部力量和1

跑与起跳

身体协调性。

3.引导学生在体育活动中建立和谐的人际关系，培养学生的运动自信心及良好的合作精神。

1.理解蹲踞式跳远腾空技术的重点：空中蹲踞

动作要领。

2.通过学习,进一步掌握起跳与腾空的动作衔接。

蹲踞式跳远：腾3.培养学生克服困难、团结合2

空技术

作，敢于挑战自我的良好品质。

4.教师讲解示范

5.学生分组巩固练习（5-7步助跑跳起成“腾空步”姿势）

6.学生展示、自评、难点：身体重心平衡

给予指导

3.学生分组，互相纠错练习

4.学生展示、自评、互评相结合

1.观看挂图

2.分发材料学生分组合作学习

3.教师巡视指导学生练习

调

挂图讲解示范

2.学生尝试练习，教师结合学生练习情况

互评相结合

1.理解蹲踞式跳远落地技术的重点：腾空落地技术

动作要点。

2.能够做出正确的落地动作，发展学生的弹跳力。

蹲踞式跳远：落3.逐步具有全力以赴、勇往直3

地技术

前的良好体育品质。

5.学生分组巩固练习

6.学生展示、自评、互评相结合

7.单足跳、收腹跳练习

1.了解步点丈量的方法

重点：助跑的节奏

1.学生自主尝试

2.教师讲解丈量步点的方法

3.学生分组合作学习

4.教师巡视指导学生练习

5..学生展示、自评、互评相结合

1.能够熟练完成蹲踞式跳远的重点：助跑与起跳的结合

1.师生共同复习蹲踞完整动作

蹲踞式跳远：完2.能够独立找好自己的步点

5

整动作练习，纠3.培养和谐的人际关系，互帮正细节

互助

难点：各环节之间的协调式跳远的动作过程

配合

2.学生分组合作学习

3..教师巡视指导学生练习

4..学生展示、自评、互评相结合

1.观看挂图

难点：身体重心的控制

2.学生分组合作学习

3.教师巡视指导学生练习

4.教师讲解示范

2.在教师的帮助下能够找到适难点：步点的稳定性

合自己的步点

蹲踞式跳远：加3.培养学生在体育活动中建立4

长助跑距离，丈自信心和合作学习的意识

量步点