12 早睡早起教案2

第12课 早睡早起

教学目标

1. 情感与态度：

学会早睡早起，合理规划自己的作息时间；通过独睡，增强超越自己的信心和勇气。

2. 行为与习惯：

养成早睡早起，按时作息和一个人睡的习惯。 3.知识与技能 知道每天要睡足9-10小时，明白早睡早起，按时作息的重要性。

4. 过程与方法：

结合自身设计“生物钟”，制定睡觉、起床的时间；探究独睡的方法。

教学重点和难点

重点：知道每天要睡足9-10小时，明白早睡早起，按时作息的重要性。

难点：学会早睡早起，合理规划自己的作息时间；通过独睡，增强超越自己的信心和勇气。

教学过程

第一课时《早睡早起》

(一)小客人，来做客

1、今天我们的课堂里请来了一位小客人

小英：小朋友们好，我叫小英。今年读一年级了，为了睡觉这件事，

我和妈妈都特别烦恼。不知道你们上学时几点睡几点起的呢？

2、交流“我的生物钟”：我一般_____点睡觉，____点起床，一天睡______小时。

从这些表格中，小朋友们能发现什么？

预设1：有的小朋友睡得晚起得晚。

预设2：有的小朋友睡得早起得早。

……

3、今天我们就要讨论睡觉这件事，到底该什么时候睡觉，什么时候起床呢？

板书：睡 起

(二)没早睡，真糟糕

1、小英的烦恼

出示图片：早上从床上爬不起来的小英。

你看到了什么？（不肯起床）

为什么会这样呢？

预设：晚上睡得晚。

2、刚才在你们的生物钟上，我发现我们班有的小朋友晚上也睡得很晚，你们为什么晚睡？

预设：作业写得慢

看电视、玩游戏

家长还没睡，我也不想睡

……

3、没早睡，可糟糕了……

（1）媒体出示图片

（2）你从图片中看到了什么？

（3）里面有你的影子吗？（没早睡，还会怎么样呢？）

4、看看科学家们有什么研究发现。

（1）播放视频

（2）视频要告诉我们什么呢？：出示ppt：促进发育

提高效率

……

（3）图文总结：原来睡觉还有这么多奥秘。

(三)早点睡，按时起

1、小英也从妈妈那里知道了睡觉时间充足有这么多的好处，因此她说：“妈妈说小学生应该每天睡足十小时，那我睡得晚了，早上晚一点起床就可以了呀。”

你们同意小英的话吗？说说理由。

2、小英的话：“我的上学时间和你们是一样的，你们觉得我应该什么时候睡觉，什么时候起床呢？”

小组讨论，拨动钟表。

3、调整自己的生物钟表

4、小英的话：“早上睡得香香的，怎么样才能准时起床呢？”

预设：妈妈叫我起床

定好闹钟

……

读一读书上的儿歌

5、我们把这些好方法是送给小英的，也是送给我们自己的。希望从今天起小朋友们能争取早睡早起。送给你们一句话：早睡早起身体好！

第二课时《我能一个人睡》

（一）小英的来信

1、上次来做客的小英学会了“早睡早起”，她给我们全班写来了一封感谢信。

小英：一1班的哥哥姐姐们，上次我来做客，你们告诉我几点睡几点起最合适，我现在已经照着你们的方法学着自己安排时间了。妈妈夸我变成了一个早睡早起的好宝宝。谢谢你们对我的帮助。

2、小英的朋友——大头儿子也有一个烦恼，他也想请我们给她出出主意。(播放视频) 不敢一个人睡怎么办？

（二）我们的烦恼

1、你敢一个人睡吗？

预设：敢

不敢

2、那老师想问问那些和大头儿子一样不敢一个人睡的，为什么不敢？

预设：房间太黑了。

回想起电视里出现的鬼怪。

从小就和家长一起睡

……

3、那你们想试试一个人睡吗？

（三）独睡的方法

1、四人小组讨论

出示要求：你敢独睡吗？

你第一次独睡是怎么样的？有没有碰到难题？

你有独睡的好办法吗？（可以参考书P51的内容）

2、交流，总结独睡的好办法

（四）黑箱子体验

1、今天，我们就来试试其中的一个方法，让我们关上灯，请小朋友试试钻进这个又大又黑的箱子里，老师会放一些你们喜欢的音乐，你试试一个人在这间黑黑的“房间”里睡觉是什么感觉？

2、体验交流。

3、看来，独睡也没那么可怕。那今晚，我们回家就用自己想出来的办法试一试吧，老师也会把这些办法转告给小英，让她替我们帮助她的朋友解决难题。