4.侧手翻教学设计

五年级《侧手翻》教学设计

一、指导思想

本课根据课程标准的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，注重学生的个体差异，促进学生健康成长；同时，根据学情，学习领域来确定本课的教学目标。本课按照遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念；教学中采用模仿、体验、感悟的教学形式，引导学生积极参与练习，让学生通过练习感悟到运动带来的快乐。

二、教材分析

侧手翻是身体沿垂直面，经分腿倒立，手脚依次落地成一直线。要求直臂，直腿绷脚尖，左右（手、脚）撑、推（蹬）地面要依次摆腿、推（手）蹬（地）要加力。完整动作轨迹是：（以向左翻为例）侧身开立，两臂平举，重心移至右脚，左腿侧举，头左转，左脚落地，上体向左侧倾，右腿向右侧上方迅速摆起，左手外展撑地，左脚用力蹬地摆起。然后右手撑地，经分腿倒立顺势翻转。左手推离地面，右腿下落。接着右手推离地面，左腿落地成分腿侧立。侧手翻练习可以增强肩、臂、腰腹肌肉的力量，发展人的空间定位能力和平衡能力、身体控制能力，提高身体灵活性和动作的协调性。

本课时第一次课，直臂支撑是教学重点。因为在有支撑的技术动作中支撑住了接下来的教学就比较容易了，本节课将通过一专门性的辅助练习来帮助学生掌握直臂支撑动作，并能很好的支撑住自己的身体，能独立完成屈髋侧手翻。

三、学情分析

五年级的学生已经掌握了一些简单的体操技巧性动作如：前滚翻.跪跳起等一些基本动作。但由于手臂的力量发展不是很好，对支撑动作存在恐惧或胆怯心理。也有一些学生胆子很大，无所畏惧，正是由于学生的这些特点，在组织练习时针对不同学生的特点进行分组、分层进行教学，让学生在安全的环境下快乐的练习，直至能独立做出侧手翻。

四、教学目标：

1.使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到的侧手翻动作。

2.教会学生侧手翻的基本动作方法，通过反复的练习让30%的学生能独立完成直臂支撑身体展开的侧手翻动作；80%以上的学生能独立完成直臂支撑的曲髋侧手翻，95%的学生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作。通过跨垫接力游戏发展跨跳能力和合作能力。

3.在侧手翻练习中能表现出良好克服困难的品质，在做侧手翻练习时能关注到自己和同伴的安全。

五、重点难点：

重点：直臂顶肩支撑、四点主动依次着地

难点：身体伸直、摆腿有力

六、教学策略与手段

本课在教学中采用模仿、体验、感悟和层层递进的的教学策略引导学生一步一步的学习动作。如在基本部分中学生先观看图解和教师的示范动作，然后去模仿和体验；学生按照循序渐进.由易到难的学习过程逐步学习技术动作。

本课通过一些专门的辅助练习手段来帮助学生解决重点直臂支撑动作，如观察法、模仿和完整练习法、手印提示法，整个教学过程中教师都以学生的学为立足点，在教学过程中激励、组织、点拨、引导，使学生真正成为课堂的主人。

《

侧手翻

》实践课教案

授课教师： 时间： 上课地点：授课年级：五年级（40人） 课时：第一课时

教材1、主教材：侧手翻

内2、辅教材：障碍接力

容

1.认知目标:使学生乐于参与侧手翻的学习，能在练习中展示自己学到的侧手教翻动作。

学2.技能目标：教会学生侧手翻的基本动作方法并建立侧手翻的表象，95%的学目生能完成直臂支撑手脚依次着地的动作，5%的同学做到直臂支撑过垫子。

标

3.情感目标：在侧手翻练习中能表现出良好克服困难的品质，在做侧手翻练习时能关注到自己和同伴的安全。

重点

重点：直臂顶肩支撑、四点依次着地

难难点：动作协调、连贯

点

课的教与学内

结容

构

1.体委整队

2.师生问好

开3.教师整理始队形

部4.队列练分

习：左右转法、原地踏步走

1.绕着场地准备部分

1次

3分

1.通过慢跑来进行热身用场地小垫子能激发学生的参与积极性。

1.讲解绕场地跑的要求和路2.教师和学生言提示学生跑的节奏。

1.学生听教师讲解并看清楚场地布置及教师指点的跑动2.按路线慢跑。

学生站成四列1

1

1分

1分

1.使得学生快速的注意力快速进入齐、快

3.声音洪亮

1.检查服装

布本课内容

1.原地站好

3.听口令做动作

次数

时间

练习密度

目的要求

教师引导与组织

学生参与

2.语言导入、宣2.稍息、静听。

课堂；2.静、3.整理队形

摆好的小垫

子进行型慢

跑（做关节

活动）

2.双人徒手操：双人压

效果很好，借线。

一起慢跑，并语路线。

肩、双手对掌侧身、侧踢腿、跳跃运动、整理运动。

1次

2分

2.通过徒手操达到活动手臂和为接下去的学习做好铺垫。

3.教师边做边学生的上肢为侧手翻的直臂支撑做充分的准备。）

体操队形

习。

讲解（意在活动3.学生模仿练（一）

1.测验游戏：“推小车”。教师完整示范，激发学生学（点赞）

2.直臂支撑练习。

3.直臂支基本部分

撑，摆腿练习。

4.直臂支撑，双脚蹬摆垫子两侧。

（点赞）

5.侧手翻练习。直臂顶肩支撑，四点依次着地。

6.练习效果检测.点评1次

3分钟

1.四大组，前1.直臂支撑练

×

××××××

3.体验直臂的感觉。

4.体验直臂之后蹬腿的感觉。

5.学生通过该练习之后面同学利用两手撑地向学抓住前面同学的脚进达终点后跳跃触摸气球习

（双手直臂支腿伸直，脚尖撑地坚持10秒

2.师示范，并强前进，后面同撑在垫子上，双习的兴趣。

6次

20秒

行向前推。到钟）

后，下一队人调要求。

在出发。交换

3.师示范，并强2.通过该练习掌握侧手翻的直臂支撑。

××××××

××××××

▲

×××××调要求。

4.让学生在垫子上模仿教师动作。

5.教师巡视观察，发现安全问题及时解决。

6.请学生示范动作（教师在学生练习时发现动作比较好的学生直接请到前面进行展示）

7.指导有方向和四点着地不清楚的学生（此环节主要是对学生尝试练习后出现的个别现象进行专门3次

40秒

2次

20秒

5次

1分

10次

5分

1.按照动作要求进行（原地完成，直臂支撑，手脚支撑后原地不动。）

2.学生认真观看

挂图。

1.学生观看教师示范。

2.学生在垫子上认真模仿

3.学生在各自垫子上进行练习。

4.优秀学生进行展示动作。

5.学生跟着老师一起练习（主要是帮助这些学生掌握路线和着地顺序）

6.

学生反复练习.提高动作质量。（动作好的同学示范动作让同伴模仿练习。）

7.练习动作，相互观察动作。（观察同伴手臂是否撑直.动作是否连贯。）

8.学生反复练习.提高动作质量。（动作好的同学示范动作

（点赞）

（二）

游戏：跨障碍接力赛

2次

2分

的指导和帮助）

让同伴模仿练习。）

的顺序。

8.互帮互学，让9.练习动作，相6.教师观察学生反复练习，互观察动作。中及时发现做的好的学生（观察同伴手臂是否撑直.动动作标准的帮助同伴一起）

学生。

完成动作，让动作是否连贯。10．学生做动7.鼓励学生作做的较好的作。

大胆的展示，学生给同伴示

并让学生相范动作。提高动

互检验动作作质量的同时

的好坏。

也提高同伴的

8.师通过巡动作质量。

查及时发现9.学生分组听

错误并纠正，口令练习.集体

从而更好的听口令练习。教

引导学生掌师巡视观察.纠

握完整的动正动作。

作。

10.检测侧手翻

完整动作并点

评。

1.听清游戏规

1.讲解游戏规则。

则。

2.学生分组游

2.开始游戏。

戏。

3.根据老师的

3.每次游戏结

束后进行点评.点评看自己做的如何。好的保1.交接前不指出优点和不持错误的改进。

踩线.不超足，然后继续比掌握手发力线。

2.跨垫子时快速有力。

赛。

1.放松（幸

1.师生一起进行全身心的放松。

1.教师与学生喊边踏步。

3.师生再见。

1.一起喊口令.2.听老师总结。

3.帮助收拾器材。

结福拍手歌）

束2.点评

部3.学生收回1次

2分

分

器材

4.下课。

一起喊口令，边踏步放松。

2.轻松愉快。

2.总结本课。

场1.小操垫子40块

地2.跳高杆4根

器3.橡皮筋两根、气球材

两个

预计平均心率

预计练习密度

100—110次/分

33%--35%