1.单挂膝悬垂摆动名师教学设计1

单挂膝摆动教学设计

一、指导思想 本课依据新课程标准，以健康第一为指导思想，以学生发展为中心，以培养学生终身体育意识为目标，关注个体差异，采用多种教学手段，激发学生的学习兴趣，使每一个学生都受益。 二、教材分析 单挂膝摆动上是单杠上法的基本动作，是小学教材的重要内容之一。单挂膝摆动是单挂膝摆动上的基础。通过练习，可以有效地发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性。单挂膝摆动练习时，腿的腘窝部摩擦加重，产生疼痛感，坚持锻炼可以培养学生敢于吃苦，不怕困难的品质。 三、学情分析 本次课的授课对象是五年级学生，他们正处于生长发育的关键期，已具有一定的运动能力，便于开展教学；但男女生在运动能力和心理方面存在着一定的差异。女生上肢能力较差，且具有恐惧心理，所以在练习前要多做一些辅助练习，并正确引导和鼓励。对于男生好表现、易蛮干，应强调课堂纪律，并加强保护与帮助。 四、教学目标和重难点 教学目标： 1、初步掌握握杠的方法和单挂膝摆动的动作； 2、通过练习，发展学生的上肢力量，提高身体的灵敏性和协调性。

3、培养学生克服困难、勇于拼搏、团结协作的精神品质。

教学重难点： 教学重点：单挂膝摆动的动作要领 教学难点：摆动腿向前远伸，不要向上踢。 五、教法与学法

1、教法 主要采用示范法、讲解法、奖励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。

2、学法 学生主要采用：自主学习法、探究学习法、合作学习法，培养学生独立思考，勇于创新的能力

六、教学过程

（一）开始部分，8分钟 1、课程常规：

①体育委员整队，报告人数，师生问好

②宣布本节课的内容及注意事项

③检查服装，安排见习生 2、队列练习：齐步走——立定。要求：精神饱满，步伐整齐。（培养学生的组织纪律性和集体主义精神） 3、热身环节——兔子舞练习，在音乐的节奏下，调动学生学习的积极性，并起到热身的作用，为后边的教学做好准备。 4、徒手操

头部运动、肩关节运动、腹背运动、正压腿、侧压腿，手腕踝关节运动（充分活动身体各关节，拉伸关节韧带，预防运动损伤） （二）基本部分，28分钟 1、学习单挂膝摆的动作 18~20分钟 （1）导入 通过多媒体动画演示，让学生感知单挂膝摆动的动作过程。吸引学生的注意力，激发学生的学习热情。 （2）教师示范、讲解单挂膝摆动动作。 动作要领：双手正握杠，一脚蹬地，一脚从两臂穿过成单挂膝悬垂，摆动腿远撑，摆动幅度逐渐加大。腿夹杠和手握杠不要太紧，肩要放松。 ⑶教师请一名学生，指导其练习，并讲解保护与帮助的方法，强调练习过程中要注意安全。 保护与帮助方法：保护者在练习者摆动腿一侧，一手托其背部，一手按压摆动腿，帮助摆动。 （4）教师组织学生进行练习。 A、单挂膝悬垂练习。让学生体会单挂膝的姿势。如果有的学生做单挂膝动作有困难，可在单杠下放跳箱盖，帮助腿上杠。 B、在学生相互保护与帮助下，做单挂膝摆动。练习者动作协调自然，保护者可在一旁助其摆动。 C、设置标志物做单挂膝摆动练习。 在单杠前方悬垂一直适当高度的排球，摆动腿摆动时，用脚尽量

向前、向下伸压，（并顺势带动上杠。） 整个学习过程由易到难，循序渐进，使学生逐步掌握动作技术。 （5）学生分组，由小组长带领，相互保护与帮助，进行练习，教师巡回纠错，并强调安全意识。教师在这一过程中纠错可以进一步完善动作，提高学习的效果。 （6）学生展示，相互评价，教师小结，学生再次练习。不仅要请动作比较好的学生示范，还要请那些动作虽有缺点，但有明显进步的学生。为学生提供展示自己的平台，增强自信心：并通过师生共同讨论、评价与练习，再次改善动作技术。 2、游戏：障碍赛跑 8~10分钟 （1）游戏方法：将学生分成四队，站在起跑线后。将海绵垫放到低单杠前面5米的距离，作为障碍物，听到口令后，每队第一人跑到海绵垫做前滚翻，然后绕过低单杠跑回与第二人击掌，第二人出发，同第一人。最先跑完的队为胜。

（2）游戏规则：不能漏过任何一个障碍。

（3）组织实施： 行比赛

。增加障碍物，加大游戏难度 （三）结束部分 4分钟 1、放松 在音乐的伴奏下，练习简单的韵律体操动作，使学生的身心得到放松，享受运动带来的乐趣。

，分组进

2、课堂小结 3、宣布下课，师生再见，归还器材。