3.50米快速跑考核教学设计第二课时

水平三

五年级《快乐向前冲|——快速跑》教学设计

教师：王德英 指导老师:陈源源

黄海瑞

一、指导思想与设计理念

本节课将坚持“健康第一”的指导思想，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据学生的心理特点，结合本课教材内容，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

二、教材分析

本课选自小学五至六年级体育与健康教材中的第四章身体基本活动跑的内容

，快速奔跑能力是人体基本的运功技能，也是体育教学中重要的内容之一。它的练习形式多样，学生较为喜欢。本节课教学的快速跑是短跑中的内容，将在学生掌握了正确的站立式起跑和摆臂姿势的基础之上，解决步频和步幅的教学重点。

三、学情分析

本课的教学对象是水平三五年级的学生，这一阶段学生认知水平有了进一步提高，对“小组合作学习”的新型学习方式有了一定程度的理解，他们活泼好动，乐于合作，有团队协作精神。本节课将充分发挥小组长的骨干带头作用，通过小组合作学习和游戏比赛，增学生之间的情感交流。

四、教学目标：

1. 认知目标：通过本节课的学习，学生基本掌握快速跑的基本动作要领。

2. 技能目标：通过本节课学习，90%的学生奔跑能力将得到提高。

3．情感目标：通过学习培养学生团结合作、敢于挑战、创新地精神。

五、教学程序

（一）开始热身部分：集合整队并宣布本课教学内容，教师带领学生做热身活动。主动与学生交流，拉近与学生的距离，创设良好的课堂氛围。

（二）学习提高部分：

1.导入与准备阶段：教师通过“冲”字引导出“快”跑的动作要领，激发学生的学习兴趣，通过站立式起跑练习，增强学生的反应速度。切利用甩布条的方法来检验学生反应的快慢。

2．体会步频和步幅：教师利用标志盘，引导学生如何快速的通过，在提高了频率之后，在提高学生的步幅。将标志盘的距离拉远，体会拉大步幅的动作要领。

3.通过练习，最后通过游戏，我“袋”你飞来检验学生跑的初速度是否得到提高，如果袋子没有飞起来，将提醒学生速度不够快，加大摆臂的速度，提高跑速。

（三）整理恢复部分

1.教师引导学生跟着音乐做放松活动，让学生身体肌肉得到放松。

2.教师小结、师生再见、并回收器

六、教学效果预计

1.预计90%以上的学生奔跑的速度将得到提高。

2.练习密度：35%—40%运动量：安静时候80次min 运动时140次min 平均120次min。

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法

教学中可能会出现学生队伍不整齐，气氛不够活跃部分学生不爱动，以及一些安全问题，学生在跑的过程中可能会相撞。因此老师应该采用积极的语言调动气氛，强调一些安全问题，有秩序的完成练习。

八、场地器材的布置与回收

1. 彩色布条：4个 标志盘：40个 标志桶：4个 彩色布袋：8个

2.课堂中的器材摆放变化让学生参与

水平三

五年级《快乐向前冲——快速跑》教案

年级：五年级（4）班

课次：第1次

人数40

教师：王德英

指导老师：陈源源

黄海瑞

教学

内容

教学

目标

课的

部分

1.快速跑的练习

2.游戏：我“袋”你飞

重点：起跑反应快，上下肢协调配合。

难点：蹬摆协调，跑的自然。

1、认知目标：通过本节课的学习，学生基本掌握快速跑的基本动作要领。

2、技能目标：通过本节课学习，90%的学生奔跑能力将得到提高。

3、情感目标：通过学习培养学生团结合作、敢于挑战、创新地精神。

练习时间

练习次数

课

的

内

容

一、课堂常规

1.集合整队

组

织

教

法

与

学

练

法

一、集合队形：

开

始

热

身

部

分

2.师生问好

3.宣布本课教学内容

4.安排见习生

二、准备活动









要求：学生集合做到快静齐，遵守课堂秩序，养成积极学习与思考的良好习惯，形成尊敬师长与尊敬同学的优秀道德品质

：、组织队形：

7 min

1.慢跑:教师带学生绕篮球场边线慢跑两圈。

2.韵律操



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



二、

教法与学法

：

1.教师提示并示范

2.学生认真观察模范并积极参加。

要求：全体学生听着音乐，要求认真模仿老师的动作，并遵守纪律。

学

习

提

高

部

分

一、快速跑的练习

练习1：站立式起跑

动作方法：“各就位”时站在起跑

线后面，两脚前后开立，有力脚靠》

。

。。。。

。。。。。

。。。。。

。。。。。

近起跑线；“预备”时，两脚的异

侧臂屈肘在体前，上体稍前倾：听

到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，5

：学生

迅速向前跑出。

min

教法与学法：

3规则：全班分成四个队，分组练习，1.

教师讲解并示范

次

2.

学生认真听并按要求完成任务

每组选一个小裁判喊口令，当前一3.

教师参与其中并指导

4.

学生纠正动作，遵守游戏规则

个同学跑到指定地方，接着小裁判

要求：学生在练习过程中注意安全，

才开始喊口令，下一个同学练习。

在教师的指导下，有秩序的完成练习。

依次循环。

(二)、组织队形:

（图二）

练习2：

方法：全班平均分成四组，结合前



面练习得的起跑等动作，冲过被甩

起的彩色布条，跑到指定终点，然

后从右侧往回走，甩布的同学一定

5min 2 ：布条

次

要按节奏1、2、3，（1、两手抓住 ：学生

布条的两个角，与对面同学要配合（四组的组织队形同图一）

好，布要拉直且不能掉，置于膝盖教法与学法：

附近位置。2、向上甩。3、慢慢下1.教师讲解并示范

2.学生认真听并按要求完成任务

蹲。

3.教师参与其中并指导

4.学纠正动作，遵守游戏规则

规则：两个同学甩布，如有同学在

要求：学生在练习过程中注意安全，在

彩色布条下落时未通过者，轮换甩

教师的指导下，有秩序的完成练习。

（一）、组织队形：（图一）

学

习

提

高

部

分

布,且甩布的同学要站在起跑线的

前面2米处。

（三）、组织队形：

（图三）

练习3：标志盘上的旋律

10 。。。。。

。。。。。

。。。。。

。。。。。

动作方法：利用标志盘让学生 min 练习步频和步幅。先用标志盘近距

离的摆放引导学生如何快速的通 标志盘

学生 过，并且结合音乐的节奏让学生通练习步幅的组织队形同下图四，只

过标志盘，练习完之后再渐渐的拉要把标志盘由原来的横排，变成纵排。

大距离让学生练习步幅。

教法与学法：

1.教师讲解

规则：全班分成四组，进行分组练2.学生认真听并按要求完成任务

习。听到老师的哨声出发，然后从3.教师来回巡视

自己的左侧跑回来，排在队伍的后4.遵守游戏规则

面。

二、我“袋”你飞

要求：学生在练习过程中注意安全，在教师的指导下，有秩序的完成练习。

二、组织队形:

（三）、组织队形：

方法：利用制作好的布袋让学生背

（图三） 在肩上，随着学生跑的速度达到一

定的程度飞起来。每个同学跑到终

点后跑回来。

规则：每组两个布袋，一个同学在跑的过程中，另外一个同学做好准备，等同学跑回原点后下一个同学 出发，依次循环！

教法与学法：

4次

10min

1.教师讲解并示范

2.学生认真听并按要求完成任务

恢

复

整

理

部

分

练习密度与心率

课

后

小

结

一、放松

1.听着音乐放松

2.师生再见

3.整理器材

练习密度：35%—40% 运动量：安静时候80次min 运动时140次min 平均120次min

3.教师来回巡视

4.遵守游戏规则

要求：学生在游戏过程中注意安全，有秩序的完成。

一、组织队形：



3 min 

教法与学法：

1、带领学生做放松练习

2.教师引导并学生一起参与

3.组织归还器材

场地

器材

彩色布条：4个 标志盘：40个 标志桶：4个 彩色布袋：8个