4.侧手翻ppt课件课堂实录

侧手翻教学设计

民乐县民联寄宿制小学

杨荣德

学习

目标

学习

内容

重点难点

教学

顺序

顺 序

课 堂 常 规

时

间

2 分 钟

学生初步掌握侧手翻的动作要领；80%以上的学生能基本完成动作；学生积极参与，能主动学习，相互观察，互帮互助提高学习效率，课堂气氛活跃有秩序

体操技巧：侧

手

翻 重点：推手、顶髋 难点：展体、腰腹收紧

场地器材

场地： 1号篮球场

器材：

海绵垫12块

课堂常规→准备部分→学习侧手翻→侧手翻接力→放松活动→小结→→收回器材、师生再见 达

成

目

标

1、

学生集合做到快、齐、静、。

2、学生以饱满的热情投入到课堂。

学

习

内

容

1、

体育委员整队、考勤，向老师报告； 2、

师生问好；

3、

宣布本课内容及目标；

4、

安排见习生。

教师指导

教师督促学生迅速

集合，做到

快、齐、静。 学

生

活 动

集合队形：四列横队 ********** **********

********** ********** △

准

备

活

动

5分钟

1、

学生积极参与准备活动的练习； 2、

充分活动开身体各关节和韧带，防止课堂损伤事故发生。

1.

徒手操：

头部运动

扩胸运动 肩部绕环 腰部运动

弓步压腿 仆步压腿 膝关节运动 腕踝关节

2. 原地纵跳摸高10下 1、教师口令指挥； 2、教师领做； 3、教师语言鼓励学生加油。

活动区域在篮球场：

徒手操队形：

○

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○

○

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○

○

○

○ △

基

本

部

分

20 分种

1、学生练习兴趣提高，能积极投入的参与学习； 2、学生观察、模仿能力提高； 3、练习过程中，学生不断体会、掌握分解技术动作水平； 4、学生能在教师指导下进行探究性的辅助练习； 5、学生能体会到头的位置变化、肩部、腰部、髋部、臀部技术在整个技术动作中的重要意义； 6、通过学生反复的探究性练习、自主练习、教师指导练习不断巩固技术水平； 7、完整练习中，学生动作连贯、协调。

8、学生掌握正确的动作方法。 9、培养学生顽强的意志品质；

10、学生积极参与气氛活跃。 一．

侧手翻动作要领：

左脚摆动右脚蹬， 两手前下依次撑，

推顶展体腰腹紧， 分腿倒立脚尖绷。 二. 易犯错误： 1、屈髋、屈臂、冲肩；

2、腿侧绕手翻不经倒立； 3、

倒立时塌腰，摆腿无力；

4、

翻转不畅； 5、不能有力地推手抬起上

体。 三．纠正方法： 1、在上体侧倒时，不要过于低头。 2、手撑地时，不要过于抬头。 3、扶持手倒立或背对墙做靠墙手倒立练习中，体会抬头和低头时身体的肌肉感觉。 4、做有人扶持的手倒立向翻转方向侧落，头向右侧倾并向右旋转时，体会推离地面的手臂和蹬离地面的腿部肌肉用力感觉。 5、保护与帮助：保护者站在练习者的背后，两臂交叉两手扶他的腰部帮助侧手翻

1、教师讲解技术动作要领； 2、教师动作示范； 3、教师讲解保护帮助方法；

4、组织学生练习： ①

三组进行体验性练习； ②

指导学生讨论练习体会；

③

小结学生存在的问题指出易犯错误；

④

建议学生采用不同辅助练习方法；

⑤

巡视指导，帮助学生提高练习质量。

1、认真听教师讲解并观察教师示范动作； 练习队形：

○

○

○

○

○

○

△

○

○

○

○

○

○ 2、认真学习保护帮助方法； 3、进行体验性模仿练习；

练习队形：

4、自我体会练习，并观察同伴练习；

5、认真听教师讲解易犯错误和纠正方法； 6、根据教师建议采用适当的练习方法： ①在同伴扶持下做手倒立和靠墙分腿手倒立； ②一人扶持腰部，练习者摆腿，向左（右）侧倒，左（右）手撑地练习； ③在别人的帮助下做侧起成分腿手倒立； ④在帮助下完成动作； ⑤在地上或垫上画一直线，使手脚都落在直线上做侧手翻练习。

四．20米侧手翻接力比赛：

1、全程做三个侧手翻的动作。

2、比赛以用时短的组或胜。 3、少完成一个（或完成质量不好）侧手翻则时间增加2秒。 4、每组可以派人进行保护与帮助。

结束部分

3 分种

1、学生理解放松活

动的意义。 2、放松动作与呼吸相协调。 3、动作放松身心投

入。

1、

放松活动；

跟随轻音乐，放松身体。 2、

小结； 3、师生再见，收回器材。

1、讲解比赛规则； 2、强调安全事宜； 3、语言鼓励学生加油

练习队形：

20米

。。。

。。。

。。。

。。。

。。。

。。。

。。。

。。。

教师领做放松活动。

1、跟随教师领做，伴随音乐全身心的放松； 2、师生再见。

预计运动负荷：中

平均心率：133 ± 5 次／分

预计练习密度：42 %±5 教师课后小结：