第29课 跳跃：助跑几步，一脚在踏跳区踏跳，双脚落地优秀教案内容

水平一（二年级）

《跑几步单脚起跳双脚落地》

课

的

设

计

水平一（二年级）《跑几步单脚起跳双脚落地》课的设计

江苏省扬州市江都区砖桥小学

莫凡

一、设计思想

以学生健康发展为宗旨，以课标理念为依据，以有效教学为指导。

二、教材分析

“跑几步单脚起跳双脚落地”是二年级跳跃教材的一项内容，它既是一年级“单脚起跳双脚落地”这一教学内容的延伸，又是今后学习蹲踞式跳远的基础。因此，学习这一内容不仅要让学生掌握跳跃活动技能，促进学生下肢肌肉、关节和身体协调性的发展，而且要让学生习得有益将来掌握跳远技能的学习策略和养成良好的跳跃习惯。

三、学情分析

二年级学生活泼好动，喜好韵律和节奏，喜欢模仿，易受暗示。对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。但是，他们意志薄弱，自制力较差，互帮互助意识较淡薄。对借班授课的陌生老师既好奇又期待。因此，在学习过程中要因势利导，发挥所长，弥补所短，才能真正促进发展。

四、教学目标

根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下教学目标：

（一）认知与技能目标：让学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。

（二）体能与健康目标：让学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。

（三）情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克

1

服困难的优良品质和积极进取、团结协作、互帮互助的意识。

五、教学程序（为了完成本课教学目标采用以下教学设计）

（一）开始热身部分

导入：以日常生活中经常会遇到有关跳跃的现象直接导入本课教学内容。

热身：首先，用

“节奏跑”进行热身，遵循人体生理活动规律，脚步由慢到快，循序渐进，使人的肌体逐渐适应并转入运动状态，同时也让学生初步感知脚步和节奏的关系，为主教材的学习做好铺垫；其次是“呼啦圈韵律操”，呼啦圈是学生喜欢的一项运动器材，采用它来做操，能激发学生做操的兴趣，培养肌体动作与节奏协调的感知能力。

（二）学习提高部分

1、新授课程，根据学生喜好韵律和节奏的特点和跳跃学习的重难点，我以节奏辅助学习贯穿教学过程，同时采用了学思结合、因材施教、循序渐进的教学策略和直观教学法，引导学生自主探究、互帮互助，善于观察和模仿，使学生习得策略，养成习惯。以“1-2-1-2……”和“1-2-1-2-跑-跑-跑-1-2”，以及“跑-跑-跑-跳——蹲”的节奏为辅助手段进行教学，先易后难，使学习迁移水到渠成，从跳单双圈游戏到跳单双圈接跑几步单脚起跳双脚落地，最后跑几步单脚踩踏跳板起跳双脚落在垫上，让学生尽快掌握跑几步单脚起跳双脚落地的动作技术。设置一个体验区让优秀的学生练习或帮助学困生，关注学生的个体差异，为学困生和优生提供更多的学习机会，增强学困生的自信心，体验成功的喜悦，满足优生不断提高技能的需求和愿望。

2、利用呼啦圈进行“老鹰捉兔子”游戏，是主教材的延伸，发展学生奔跑、跳跃、灵敏等素质，培养学生遵守规则的习惯。

（三）整理恢复部分

1、在柔和的音乐声中，我首先采用闭目调整呼吸的方法让学生尽快恢复到安静状态，然后在进行下肢按摩放松，达到身心放松的目的。

2、总结。教师扮演记者采访学生“你们这节课学到了什么？”，让学生参加课堂总结，增强了学生的主人翁责任感，学生从不同角度交流，丰富大家的学习经验，体现了对学生资源的充分利用。

六、教学效果预计

1、预计85%以上的学生能够初步掌握本课所学的动作技术；30%以上的学生能够较熟练地掌握动作技术。

2

2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。

七、安全与保护措施

1、教学时双脚落在海绵垫上，个别学生会出现双膝跪垫，教师要及时制止和引导。

2、练习时海绵垫可能会滑出，要及时整理，可安排学生轮流。

3、为了能更好地给同伴喊节奏，队形站在活动区旁边，为了安全，事先画了一个等待区。

八、场地器材的布置回收

本节课所需器材：41个呼啦圈，5块海绵垫，5块踏跳板，1架录音机。

教师课前画好场地，课中师生一起布置器材；课后师生一起回收器材。

九、本课的主要特点

1、采用节奏辅助这一有效学习策略，突破难点。本课先用节奏复习巩固单脚起跳双脚落地，从而温故知新，水到渠成地实现学习迁移。接着用节奏来辅助练习，学生既学得兴致盎然又在机械记忆的辅助下习得了助跑与踏跳的连贯性，既突破本课的学习难点，又为今后蹲踞式跳远的学习提供了有效的策略，养成良好的习惯，奠定了坚实的学习基础。

2、以学生最近发展区为基础，由易到难，循序渐进。如，由节奏

“1-2-1-2……”到“1-2-1-2-跑-跑-跑-跳-落”，然后再“跑-跑-跑-跳——蹲”，循序渐进地引导学生掌握动作技术。

3、以人为本，精心设计队形。如，由原来的一路纵队站在起跑线后不能看到同学的练习，变为跳完后在等待区（跳区旁边）等待和给同伴喊节奏，能看清每一位同伴的动作，有利于同学之间互相学习和帮助。

4、倡导探究、互助，发挥主体作用。如，通过小组讨论合作创编新节奏，将合作探究的学习方式引进体育课堂，通过教师的激励性评价积极倡导并在细节处引导学生互相学习，互相帮助。通过交流收获环节，培养善于反思的品质，营造和谐的学习氛围。

5、关注个体差异，因材施教，因势利导。如，设置体验区，给后进生更多的学习机会，培养他们的自信心，同时也能满足优生的学习、展示愿望。

6、巧用器材，“材”尽其用。将呼啦圈器材充分、合理的应用在准备活动、主教材的学习和游戏各个环节中，既避免了跳跃学习过程的枯燥，增加了情趣，又充分发挥了学习中的辅助作用。

3

《跑几步单脚起跳双脚落地》教案

教师：

莫凡

班级：

二年级

课次：

1

教

学

内

容

教

学

目标

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

时

间

一、课堂常规

二、“节奏”跑

开始

热身

部分

三、呼啦圈韵律操

1、体育委员整队、报告人数，师生问好。

2、教师导入本课所学内容。

3、教师讲解节奏跑的方法和要求，然后组织学生练习，教师参与。

组织：绕篮球场

要求：按路线跑进，听指挥，跟节奏的快慢跑步。

4、在音乐的伴奏下教师组织学生做呼啦圈韵律操，教师带领，学生跟做。

组织：四列横队成体操队形散开。

要求：动作舒展大方，按节奏。

1

4×8

2＇

3＇

2＇

次数与

1、使学生初步掌握“跑几步单脚起跳双脚落地”的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。

2、使学生的下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。

3、激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结互助的意识。

2、

老鹰捉兔子

难点：动作连贯，落地轻巧。

1、

跑几步单脚起跳双脚落地

重点：单脚起跳，双脚同时落地；

4

一、跑几步单脚起跳双脚落地

学

习提高部分

1、教师讲解游戏的方法和要求，学生摆单双圈比赛。

重点：单脚起跳，双脚同时落地。

2、指导学生拍节奏1-2-1-2……，然后各组由组长组织进行练习。

难点：动作连贯，落地轻巧。

（一）跳单双圈游戏

节奏：1—2—1—2……

要求：1、各组设置的距离要合理，有秩序进行；

2、单踏双落动作准确，边练习边喊节奏。

3、同学间互相帮助，纠正动作。

组织：

5

5＇

课的结构

节奏：1—2—1—2—跑—跑—跑—1—2

学

习

提

高

部

分

（三）跑几步单踏双落

节奏：跑—跑—跑—跳——蹲

教学内容

教学活动方式与组织措施

4、教师指导学生布置“跳单双圈接跑几步单踏双落”场地，各小组根据5、学生拍节奏教师示范

6、组长组织同学练习，教师巡回指导。

组织：

要求：1、动作连贯，单脚起跳双脚同时落地。

2、给同伴喊节奏。

7、教师指导学生布置场地，并练习节奏。

8、学生拍节奏教师示范。

9、教师组织学生练习。

10、学生由组长组织分组练习，教师指导后进生。

11、优生帮助后进生。

12、优生到展示区练习，优生示范

13、讲评

组织：

踏跳板

5 海绵垫

次数与

时 间

8

10

5＇

10＇

（二）跳单双圈接跑几步单踏双落

场地的布置，结合学过的知识创编节奏。

踏跳板

海绵垫

海绵垫

踏跳板

体海绵垫

验区

踏跳板

海绵垫

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

时 间

次数与

要求：1、有秩序的练习，注意安全；

2、同伴之间互相帮助喊节奏；

3、动作准确连贯，落地下蹲缓冲。

二、游戏“老鹰捉兔子”

方法：以小组为单位，每一个同学把呼啦圈放在指定位置，一人装扮1、教师讲解游戏的方法和比赛规则，学生认真听讲。

2、学生分组讨论如何放圈和排队。

3、各小组长组织同学进行游戏。

4、教师参与。

8＇

成老鹰，其他人装扮成兔子，老鹰

5、教师讲评，学生谈感受。

6

捉兔子，被捉到的兔子与老鹰转换角色，依次进行。

学

习

提

高

部

分

规则：

1、兔子跳进呼啦圈，老鹰就不能捉；

2、兔子只能用跳；一个呼啦圈只能跳进一只兔子；兔子只能在圈里待3秒钟；否则当成被捉到。

组织：

要求：1、遵守游戏规则，注意安全；

2、老鹰捉兔子时不要用力拉或推；

3、积极参与游戏。

恢复整理部分

场地器材

预计运动负荷

练习密度：

45%左右

运动量：

中等

课

后

反

思

器材：41个呼啦圈，5块海绵垫， 5块踏跳板，1架录音机。

场地：篮球场1个

一、放松活动

1、闭目调整呼吸

2、下肢按摩放松

二、小结

1、在柔和的音乐声中教师带领学生闭目调整呼吸。

2、教师指导学生做按摩放松。

3、师生一起小结本课的学习情况。

4、师生道别，收拾器材。

组织：体操队形

要求：1、认真做好放松练习，调整好身心。

2、积极参与总结。

3＇

2＇

1

指导教师点评： 本课设计适合水平一（二年级）学生的年龄特点和心理特征，教材处理得当，主教材技术难度适宜，教学目标明确、具体，可操作性强。注重知识与技能的传授，巧用“节奏”贯穿全课程，场地设计新颖，体现了教师深厚的教学能力和教学基本功，教师的主导作用得到充分发挥，正确体现学生在学习中的主体地位；充分体现了有效教学的新理念。课中注意教法与学法的创新，采用游戏与比赛等方法增强了同学之间的友谊，同时发展了学生跳跃、灵敏、力量、身体协调性等方面的素质，促进了身心健康的协调发展，运动负荷合理，达到了课的预期目标。课中能够关注学生个体差异，但要加强及时的诊断性评价。总的来说是一节朴实、值得推广的优秀课例。

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