跳跃：立定跳远优秀教学设计

小学体育课《立定跳远》设计意图

宋满英

张家界敦谊小学

一、指导思想

本课教学以“健康第一，以人为本”的教学理念为指导，针对小学生活泼、好动的特点，结合素质教育，在教学中充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，使学生在掌握立定跳远技术动作的同时，增强身体素质，学会科学锻炼的方法，为树立终身体育意识奠定基础。

二、教材分析

主教材：立定跳远是小学跳跃动作教学的重要教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时促进学生下肢肌肉、关节、韧带、和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、协调、力量等身体素质有着重要意义。

副教材：动物运动会是通过模仿各种动物的爬、跳、走、跨、钻过障碍的接力赛，培养学生克服困难、勇敢顽强、遵守规则、团结协作的良好品质及学会合作探究、学会公平竞争的社会适应能力。

三、学情分析

本课的教学对象是水平二学段的学生，他们中的大多数体能较好、活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而这些学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的活动形式。所以，通过本课学习与实践使学生形成一定的技能水平，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

四、教学目标

1、运动参与：学生积极思考，主动参与学习与练习、观察与评价、合作与探究。

2、运动技能：通过本次课的学***多数学生初步掌握立定跳远技术动作。

3、身体健康：发展学生的跳跃能力、速度、协调、灵敏等身体素质，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

4、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强、遵守规则、团结协作的良好品质。

5、社会适应：学生学会合作，学会竞争及社会适应能力。

五、教学重点：预摆与起跳协调用力配合

六、教学难点：起跳后腾空动作技术

七、教学过程

本堂课分为导入与热身、学习与实践、放松与小结三个阶段。

1、导入与热身阶段（5分钟）

①、课堂常规：课堂常规是构建课堂的基石，只有基石铺好了才能搭建整个课堂，所以此环节的内容不可随意省略或创新，应该就是体育委员集合整队并报告人数、师生问好、宣布课的内容、安排见习生。

②、螺旋跑：用新颖螺旋跑代替普通的跑圈，培养学生跑的兴趣，同时使学生各器官、系统迅速处于运动状态。

③、改编兔子舞：用简单而欢快的兔子舞代替普通的徒手操和健美操，让学生体验到学习的轻松与快乐，从而使学生的身体和心理都迅速进入最佳运动状态。

2、学习与实践阶段（30分钟）

①、立定跳远

a、通过青蛙、袋鼠和兔子双脚起跳双脚落地动作特点导入主题。

b、通过人偶模型的分解动作示范，来进行立定跳远技术动作要领的讲述。

c、通过原地预摆与起跳协调用力练习，初步解决重点、难点。

d、通过行进间立定跳远分解动作与完整动作练习，进一步解决重点、难点，让学生初步掌握立定跳远技术动作。

e、通过行进间立定跳过呼啦圈和小体操垫练习，让学生进一步完善立定跳远技术动作，提高学生下肢力量和立定跳远水平，发展学生的速度、协调、力量、灵敏等身体素质。

②、动物运动会

a、合作探究：各组根据提示板上器材设置图示，先讨论选定四种会模仿的动物动作（走、爬、跳、钻各一种），然后合作探究出一套比赛流程，让学生积极参与合作探究，学会合作、学会竞争及社会适应能力。

b、体验比赛：通过在设有障碍的条件下进行模仿动物行走比赛，发展学生的速度、协调、力量、灵敏等身体素质，培养学生克服困难、勇敢顽强、团结协作、遵守规则的良好品质。

3、放松与小结阶段（5分钟）

①、放松舞蹈：师生跟随音乐节拍载歌载舞，给学生创造一个轻松学习环境，从而使学生身心都逐渐进入恢复状态。

②、颁奖仪式：给在动物运动会中获胜组的学生颁奖

③、评价总结：首先是对本堂课学生的表现及所学的内容进行评价与总结

④、归还器材：安排小组长帮助收拾器材

⑤、宣布下课：师生互相告别

八、课

后

记：

课后教师要及时反馈，认真探究有哪些地方值得推广学习，有哪些地方有待改进与完善，为以后更好的教育教学做好铺垫。

小学体育课《立定跳远》设计教案

执教：宋满英

单位：张家界敦谊小学

教材

1、立定跳远（新授）

2、动物运动会（素质）

教

学

目

标

重

点

过程

时间

1、运动参与：让学生积极思考，主动参与学习与练习、观察与评价、合作与探究。

2、运动技能：通过本次课的学***多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

3、身体健康：发展学生的跳跃能力、速度、协调、灵敏等身体素质，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

4、心理健康：培养学生克服困难、勇敢顽强、遵守规则、团结协作的良好品质。

5、社会适应：学生学会合作，学会竞争及社会适应能力。

预摆与起跳协调用力配合

难

起跳后腾空动作

点

课的内容

1、课堂常规

方法：体育委员集合整队清人并向老师报告清人，接着师生问好，然后教师宣布课的内容和安排见习生。

2、螺旋跑

方法：先一路纵队沿足球场跑成一个圆，接着排头的从排尾内侧往里跑成螺旋形，当排头的跑到中心，再向右转依次从空隙当中跑出还原成集合队形。

3、改编兔子舞

方法：1-2拍左腿向左踢两下，同时右腿原地跳两下；3-4拍右腿向右踢两下，同时左腿原地跳两下；5拍双脚并拢往前跳一下，6拍双脚并拢往后跳一下，7-9拍双脚并拢向右跳转3次转360度，按此方法重复4遍。

教师活动

1、整队集合清人

2、向学生问好

3、宣布课的内容

4、安排见习生

5、讲解方法要求

6、带领学生练习

7、提醒学生跟紧

8、下达立定口令

9、讲解示范要求

10、指导学生练习

11、指导变换队伍

12、指导学生练习

13、口令调整队伍

14、小结评价

学生活动

1、集合站队

2、向老师问好

3、听老师宣布

4、见习生见习

5、听老师讲解

6、随老师练习

7、紧着跟跑

8、队伍成圆形

9、认真观察听讲

10、按要求练习

11、成四路纵队

12、继续练习

13、成集合队伍

14、认真听评

组织形式

组织：

+++++++++++++ +++++++++++++ *************

*************

▲ △

要求：快、静、齐

组织：

导

入

与热

身

阶

段

5 分

钟

要求：紧跟前面同学跑，不掉队。

组织：

+ + + + + + + + + + + +

*

*

*

* * *

*

*

*

*

* *

△

要求：

跟上音乐节奏

边做边喊口令

1、立定跳远

技术动作：分预摆、

蹬地、腾空展体、落地

四个部分

动作要领：两脚左

右开立与肩同宽，两腿

弯曲上体稍前倾，两臂

后举；然后两臂用力向

前摆出，同时两腿用力

蹬地迅速向前跳出，身

体腾空后收腹举腿；落

地时两腿尽量前伸屈

膝缓冲，维持身体平

学

衡。

习

与

实

由双脚跳跃行走的践

①、阶

动物导入主题

段

20 ②、完整示范

分

讲解重难点及技术钟

③、动作环节

④、用人偶模型边做分

解动作边讲解

⑤、原地预摆练习

⑥、原地预摆与起跳协

调用力练习

⑦、行进间立定跳远分

解动作练习

⑧、行进间立定跳远完

整动作练

⑨、行进间立定跳过呼

啦圈和小体操垫练习

1、提问与小结

2、讲解动作要领

3、分解与完整示范

4、指导预摆练习

5、指导起跳练习

6、口令调整队伍

7、分解动作示范

8、指导分解练习

9、指导学生互评

10、小结学生评价

11、口令调整队伍

12、讲解方法要求

13、教师示范

14、指导完整练习

15、纠正错误动作

16、小结评价

17、指导调整器材

18、讲解方法要求

19、组织练习

20、巡回辅导

21、提出要求

22、继续指导

23、评价打分

1、回答与展示

2、认真听讲

3、观察示范

4、做预摆练习

5、做起跳练习

组织：

+ + + + + + + + + + + +

*

*

*

* * *

*

*

*

*

* *

△

要求：上下肢协调

6、转换队伍

组织：

+ + * *

+ + * * 7、仔细观察示范

+ + * *

+ + * * 8、进行分解练习

+ + * *

9、学生互评亮分

△

要求：预摆与起跳协10、听老师讲评

调用力配合

11、听口令练习

12、听老师讲解

13、仔细观察

14、完整练习

15、改正错误

16、听老师讲评

组织：

+ + * * + + * * + + * * + + * * + + * * △

要求：预摆与起跳协调用力配合

17、调整器材

组织：

+ + * *

+ + * * 18、听老师讲解

+ + * *

+ + * * 19、按要求练习

↓

↓

↓

↓

△

○

○

○

○

20、接受指导

○

○

○

○

○

○

○

○

21、牢记要求

□

□

□

□

□

□

□

□

22、继续练习

要求：两腿蹬地有力23、听老师讲评

和抬腿积极主动。

2、动物运动会

方法：各组根据提学

示板上器材设置图示，习

先讨论选定四种会模与

仿的动物动作（走、爬、实

跳、钻各一种），然后践

探究出一套比赛流程。

阶

段

10 ①、选定模仿动物动作

分

钟

②、体验模仿动物动作

③、按设计流程比赛

1、放松舞蹈

方法：听音乐，跟教师一起边做动作边高声歌唱

24、指导调整器材

25、讲解运动会方法及要求

26、指导小组合作探究

27、指导参与体验

28、指导比赛

29、宣布结果

30、小结评价

31、下达口令

1、讲解动作名称及要领

2、带领学生做放松练习

4、下口令调整队伍

24、调整器材

25、认真听老师讲解方法及要求

26、分组进行合作探究

27、体验动作

28、参与比赛

29、听老师宣布

30、听老师讲评

31、变换队伍

组织：

+ + * * + + * * + + * * + + * * △ + + * * ──────────

乌龟

↓

↓

↓

↓

小河

┈┈┈┈┈┈┈

○

○

○

○

鸭子

○

○

○

○

荷叶

○

○

○

○

鲤鱼

∧

∧

∧

∧

龙门

∧

∧

∧

∧

老鼠

∩

∩

∩

∩

山洞

♀

♀

♀

♀

要求：遵守规则

放

松

与

小

结

阶

段

5 分

钟

1、认真老师讲解组织：

动作要领

+ + + + + +

+ + + + + + 2、跟着老师一* *

*

*

*

*

起，做放松练习

*

*

*

*

*

*

△

4、成集合队伍

要求：尽情放松

器材

课

后

反思

2、颁奖仪式

3、课堂小结

5、颁发奖品

5、获奖学生领奖

组织：

今天大家初步掌握

+++++++++++++ 立定跳远技术动作，课6、进行小结

6、听老师小结

+++++++++++++ 后还需要进一步完善

*************

技术动作，同时多做辅7、宣布下课

7、与老师道别

*************

助练习如单脚跳、双脚

△

跳跳台阶等。

8、收拾器材

8、回归教室

要求：认真听讲

4、师生再见

5、收拾器材

呼啦圈16个、操垫16床、人偶模型1个、音响1台、锅盆各2个、勺铲各2个