技巧：前滚翻优质课一等奖

前滚翻教学设计

1.认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。

2.技能目标：通过练习使85%－90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协学习目标

调等身体素质。

3.情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。

4、社会适应：通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的合作精神。

教学重点

学习内容

1、前滚翻

2、障碍接力

教学难点

低头蹬腿团身紧抱膝

团身紧，方向正，滚动圆滑

教学过程与方法

课的结构

教学内容

教学步骤

组织与要求

时间

1分钟

次

数

1

1

1

强度

1.课堂常规

2.宣布课的内容、要求。

准备部分

3、队列练习：

立正、稍息、报数等口令

4．热身活动

（1）拍手操（4×8拍）

头部运动

伸展运动

扩胸运动

1.师生问好，教师检查服装，安排见习生。

2．宣布本课的主要内容以及上课要求。

1师发出立正、稍息、报数、队行变换等口令。

2生注意力集中，听口令，迅速做1.

四列横队集合：（图1）

小

小

1分钟

2分钟

要求：队伍整齐、精神饱满、口令清晰。

1学生成四列横队站立

2学生认真听讲，注意力集中

踢腿运动

体侧运动

体转运动

体前屈运动

跳跃运动

整理运动

动作

3教师及时进行评价

1、请四个小组的组长

3分钟

1

2

中

中

1跟随音乐，带领本组队员到指定师生同做拍手操

2教师提示各节动作，并简单示范

3教师及时

的体操垫旁站好，一人一床体操垫。（图1）

（2）游戏：

“小皮球跳、跳、跳”

方法：下蹲双手抱膝低头教师口令小皮球时原地蹲跳。

进行评价

1．讲解动作方法及练习要求，并示范一次

2．教师口×××××

△

要求：学生跟上节奏

1．认真听讲，明确要求。

2．集体练习。

3.学生口令跳跳跳（快

2、四列横队站立（图2）

×××××

×××××

×××××

3分钟

令：小皮球。

速完成动作举手

基本部分

一．复习前滚翻

1、要领：蹲撑、低头，蹬地、团身向前滚动后抱膝。

2、保护与帮助：单腿跪垫侧，1、教师观察、了解学生动作

2、叫个别学1、学生四列横队，一人一床垫子，坐在垫子上

一手扶肩、一手压小腿帮助滚翻，必要时再托腰背

二、拓展学练：前滚翻抱膝起立

1、要领：向前滚翻团身抱膝起立，连贯完成。

2、重点：团身抱膝

3、难点：动作连贯、协调

生展示、教师点评，并示范讲解动作要领。

3、组织学生2人一组进行前滚翻练习。

4、教师巡回、指导、纠错

1、组织学生尝试练习

2、教师示范

2、一人练习，另一人进行保护，帮助完成动作

1、进行分组练习，分工合作

组织：

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





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要求：方向要正，滚动圆滑，全身配合协调。

2、学生一人练习，一人保护。

中

中

中

8分钟

10次

12分钟

10次

三．游戏：障碍接力赛

游戏方讲解前滚翻起立的完整动作

3、组织进行学生练习。

4、组织纠错学习

法：

5、针对问学生分成人数相等的4队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一项：前滚翻；第二项：连续跨过三块小垫子；第三项绕过标志物，冲刺快速返回，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜

题，强调重难点。

6、引导学生发现问题，互相给予评价。

7、教师巡回、辅导，纠正错误动作

8、教师时刻观察学生的保护与帮助：一学生单膝跪坐在垫子左侧，对前滚翻的学生进行保护与帮助

3、学生尽情展示自我学习成果

组织：(4组)

四路纵队

安全

9、及时进行评价

10、技能展示

1、组织学生摆设4个障碍物。

2、教师讲解示范障碍接力游戏的方法，规则。

3、组织学生分4小组游戏比赛

4、组织进行分组比赛。

团结合作

5、宣布比赛名次。

6、教师现场指导

7、讲明游戏安全

获取胜利

要求：

激情参与

愉快游戏

高

高

5分钟

1次

结束部分

1、集合

2、放松运动

3、小结本节课所学内容，对学生进行评价

3、归还器材

1、教师组织学生按体操队形集合

2、教师播放音乐，学生组织：

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5分钟

1

小

4、师生再见

听音乐跟随老师一起做放松运动

3提问与点评，并评价

4、组织学生归还器材，提出课后要求与学生交流

5、师生再见

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

要求：学生积极做放松练习。

练习密度

场地器材

负荷预计

体操垫42张、录音机一台、标志杆4个

练习密度在40%左右

平均心率

平均心率120－130次/分