3.50米快速跑考核课堂实录【3】

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姓名

应

达

目

标

教

材

分

析

学习

目标

落实

目标

的措

施及

时间

分配

结论

方法

或规

律

刘军

课

标

考

纲

重 点

课题

50米快速跑——起跑

较好的掌握50米快速跑正确的起跑姿势。

起跑重心是否前移，臀部抬起；起动时两手用力。

学习蹲踞式起跑动作，熟悉起跑口令

第 1 课时

难 点

较好地完成起跑的第一步动作

1、为什么要学习蹲踞式起跑？

2、蹲踞式起跑的动作要领是什么？学习蹲踞式起跑发展学生哪些的身体素质？

3、如何培养学生的团队意识？

学

习

目

标

措 施

及

时 间

分 配

1、示范，观察，分析动作，练习 10分钟

2、讲解、演示、实践练习（含小组比赛） 10分钟

3、优秀同学展示 2分钟 4、自评，互评 3分钟

开始部分（教学常规：3分钟，准备部分：5分钟）

基本部分（蹲踞式教学：25分钟，游戏部分：7分钟）

结束部分（放松：3分钟，小结并下课：2分钟）

方法：

明确学习目标教师动作示范（分组）学生观察教师示范动作学生小组分析动作小组练习

教师点评讲解教师再次演示学生集体练习分组练习分组练习小组互评教师点评游戏规则讲解游戏分组进行放松小结宣布下课

教学设计流程

教师活动

一、课堂常规：(3分钟) 学生活动

组织形式： * * * * * * 1、体育委员整队并清点出勤人数。

* * * * * * 2、报告出勤人数。

* * * * * * * * * * * * 3、师生问好

▲

4、宣布本节课的主要学习目标内容及要 （组织一）

求。

学法：

（50米快速跑——起跑，迎面接力比赛）

1、学生积极并配合体委整队。

学习目标：

2、师生问好。



为什么要学习蹲踞式起跑？

3、认真听讲并识记本节课的任务及要求。



蹲踞式起跑的动作要领是什么？学4、见习生随堂见习。

习蹲踞式起跑发展了学生怎样的身要求：1、集合快、静、齐，精神饱满。

体素质？

2、仔细观察，认真分析。

3、了解实际学习目标。



如何培养学生的团队意识？

5、强调课堂安全并安排见习生随堂

见习。

二、准备部分：（5分钟）

1、Z字形跑（2002）

教师：带领学生跑动路线，观察学生的跑动情况。

2、长江黄河游戏

游戏目的

：发展反应速度，提高奔跑能力

游戏准备

：三条间距10米的平行线，中间一条为中线，两边两条为限制线。

游戏方法：把学生分为成人数相等的两队，面对面站在中线的两边，一队起名叫“长江”，另一队叫“黄河”，各队记住自己的队名。当组织者以出“黄河”的口号时，“黄河”队队员马上转身往本方限制线方向跑，“长江”队立刻追击，如在限制在追上一人得1分。做若干次后，游戏结束，以累积分多的队为胜。

游戏规则

：⑴追赶时不得追出限制线；

⑵不得用力推拉对方

教法：口令指导，语言提示。

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* * ▲

* * * * * * * * （组织二）

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* * * * * * ▲

* * * * * *

* * * * * * （组织三）

要求：根据自己的爱好自主练习，发挥特长。

* * * * * *

* * * * * *

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（组织四）

要求：1、动作舒展大方。

2、使身体进入工作状态。

3、徒手操：

1)

扩胸运动

2)

体转运动

3)

膝绕环

4)

弓步、侧步压腿

5)

腕关节活动 三、基本部分：（32分钟）

蹲踞式起跑

目标一、为什么要学习蹲踞式起跑？

目标二、蹲踞式起跑的动作要领是什么？学习蹲踞式起跑发展了学生怎样的身体素质？

1、教师示范蹲踞式起跑的动作。

2、提问学生“蹲踞式”起跑步法的丈量办法

是什么？

3、教师安排学生分组练习。

4、教师指导，并参与学生活动。

5、教师总结学生的发言，并进行点评。

6、教师示范并补充学生讲解蹲踞式起跑的动作要领。

（1）各就位时：前脚跑成一脚或一脚半，右膝跪地，膝与足弓平，距一拳，手臂伸直，与肩宽，四指并拢，姆指分开，虎口向前，贴在线后，动作稳定

（2）预备：臀慢起比肩高，重心前移，目视前方1.5米2米外，深吸一口气，听发令。

（3）跑：迅速蹬地，摆臂，重心缓慢抬起

7、安排学生集体练习

“各就位”，教师巡回指导纠错34次。

8、完整练习，“预备”后跑出10米，从

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* * * * * *

* * * * * * （组织五） 学法：

1、认真听教师示范动作，并进行模仿。

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* * * * * * * * * * * *

（组织六）

2、学生分组，小组长积极认真进行负责。

* * * * * *

* * * * * *

▲

* * * * * * * * * * * * （组织七）

3、小组长带领组员进行讨论和分析动作。

4、小组练习。

5、积极认真进行思考，进行评价,并总结蹲踞式起跑的丈量办法和动作要领。

6、小组派代表发言。

7、学生自评。

8、学生积极认真听教师讲解补充蹲踞式起跑的动作要领。

9、学生集体练习

10、学生分组完整练习。

11、优秀同学展示。

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* * * * * *

* * * * * * * * * * * *

* * * * * *

两侧返回并在队尾排队观察练习的同学。

要求：预备动作准备，反应敏捷，起跑迅速，身体缓慢抬高

9、集中优秀同学展示。

▲

（组织八） * * * * * * （二）游戏部分—跳长绳（12分钟）

* * * 1、教师讲解游戏规则。

* * * 游戏规则：

* * * 1) 各组在各自道次内比赛，不得 * * * 阻碍其他队比赛。

* * * 2) 所有学生必须持棒跑完自己的 50米，接力棒掉地在原处捡起* * * * * * 继续比赛。

3)

比赛中运动员在本队道次两端成纵▲

队排列，跑完的运动员排到未跑运 ↓ ↓

动员后。

↓ ↓

2、组织学生男女分组。

↓ ↓

3、组织学生开始进行游戏。

↓ ↓ 4、组织并参与游戏，并进行指导、调节。

5、5分钟后进行比赛，计小组分。

（组织九）

要求：学生按照游戏规则合理的进行游戏。

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

* * * * * *

▲

（组织九）

练习方法：

1、

学生积极、认真跟随老师进行放松练习。

2、

认真听教师讲解。

3、

学生收拾器材。

4、

学生下课。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 四、结束部分（5分钟）

1、教师组织学生进行放松练习—伴随音乐

做放松练习。

2、小结本节课的内容。

3、安排学生收拾器材。

4、宣布下课。

教学设计流程尾页

拓展提升

内容：

跳绳游戏

原因：

提高学生的反应能力和勇于挑战的能力。

当堂达标检测：

1、集体练习蹲踞式起跑动作。

2、小组成果展示。

课后练习

达标巩固：

1、识记动作要领。

2、反复练习蹲踞式起跑动作23次。

拓展巩固：

1、起跑和起跑后的加速跑。

教学设计尾页

平均心率：80110次分钟

练习密度： 40%～45% 场地器材：田径场地一块

板

书

设

计

教学反思：

优点：

1、

目标明确，实现学生自主学习。

2、

教学组织比较合理，教学内容比较符合学生的兴趣爱好。

3、

课堂气氛比较好，拓展内容更能增强学生的团结合作意识。

不足：

1、

课堂的气氛太过活跃，造成课堂显得有点混乱。

2、

没有分层教学，让学生的能力受到一定的限制，没有形成对比性，容易造成学生积极性下降。

改进：

在教学中应注意课堂气氛活跃的前提下，必须注意课堂的纪律性，只有有一个好的纪律才能更好地完成本节课的内容。