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2018-2019学年第二学期体育与健康教案立定跳远教学教案时间:2019年5月30日地点:鲁英中学年级:8年级上课教师:穆热迪力教学内容立定跳远教学1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性,提高其全身协调用力能力。目标2、提高学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力,培养终身体育的意识。2.通过小组

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简单战术配合教案设计

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简单战术配合教案设计

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2018-2019学年第二学期体育与健康教案

立定跳远教学教案

时间:2019年5月30日

地点:鲁英中学

年级:8年级

上课教师:穆热迪力

教学内容

立定跳远

教学1 .增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性,提高其全身协调用力能力。

目标

2、提高学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力,培养终身体育的意识。

2.通过小组竞赛培养学生合作能力,

增强学生克服困难的信心。

重点

教学环节

提高立定跳远成绩,增强自信心。

教学内容

教师活动

难在前节课的基础上进步3厘米

点

学生活动

过程目标

宣一.体育委员整队,学生个人检查一、要求:集合迅速,整齐。

一.课堂常规

一.向学生问好,布本课内容和任着装,向老师问好。

二.热身

队列队形

务,强调注意事项。

1.慢跑

二.指导监督

二.围绕操场慢跑两圈。三、全班开

2.头部运动

4列体操队形进行准备活动。

始

部

分

3.肩关节运动

4.扩胸运动

5.腰部运动

队列队形

二、达到热身目的,自然过渡到教学内容。

10` 6.膝关节运动

7弓步压腿. 8.手腕踝关节运动

一.立定跳远

一、

讲解示范动一、各排听体育委员的口令做2一、作为组员,只有每一个都认作,要求认真到位,组共25次,体会立定跳远的收腹真对待,小组才能完成任务。

1.收腹跳。要求如不认真,全排重动作。

膝关节触及腹做。

二、每一跳都很重要,正如人生

部。

的每一步都很关键。

二、从球场的边线基

2、利用篮球场跳到另一边线,要二、按照平时分的小组,男女单三、娱乐的同时提高合作意识与

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共

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做连续的立定求男生小组6次跳独分组,6-8人一组,每人都要尽跳跃能力。

到,女生8次,未力跳。

跳远。

达标的重做一次。

3、小组合作半三

男女生分开比赛,场地依然蹲跳。各小组排三、讲解合作的重是篮球的两边线为起终点。各组

本

成一列纵队半要性和合作的技注意协调配合和安全。

蹲,后面的同学巧,比赛规则。最

双手搭在前面慢的一组做10个

五、认识到立定跳远的作用,激的肩上。

深蹲。

发其练习的积极性、主动性,培

养终身体育的意识。

部

队列队形

五、利用大部分学

生都喜欢篮球,讲

二、活动,立定解立定跳远与篮球

跳远与篮球。

基本功的关系,部五、师生交流弹跳与篮球运动相分篮球明星的立定辅相成的关系。立定跳远的练习分

跳远成绩,体校对并不是孤立和枯燥的。

25`

三、自由活动

减轻因运动产生的不适,消除疲劳,掌握有针对性的放松方法。能针对教师反馈,进一步了解自己的不足。

队列队形

分

三.总结本课情三、总结本课学习情况,指出在学习况。

5` 普遍中存在的问四、师生再见。

题。提问学生几个关键问题。

三.和老师完成互动总结。

立定跳远的要求等。

结

一.按上课要求一、发出信号。

一.集合。

重新集合。

束

二、教师领做,放二.1单脚站立拉伸。2压腿 二.放松练习,松活动的作用和好部

肌肉放松

处。

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共

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