每天坚持一小时体育锻炼国家获奖教案

《跳绳》教案

执教班级：初一（29）班

人数：60人

执教者：赵亚洲

学练内容

玩绳：1、终点跳绳接力

2、花样玩绳

3、双人跳绳

4、放松练习

运动参与目标：学生能够积极参与课堂的各项活动，从中体验运动的乐趣，培养学生的终身体育意识。

运动技能目标：了解并掌握跳绳的一些基本玩法及创新玩法，80~90%以上的学生对跳绳会三种以上的玩法。

身体健康目标：通过本节课多项内容的练习，发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。

心理健康目标：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。

社会适应目标：通过本节课的练习，让每一个学生都能够体验到团队的力量，在活动中能与同伴合理分配角色，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神。

教学重点：摇跳协调

双人跳绳

教学难点：创编花样跳绳

避免失误

教学内容

教师活动

学生活动

教学意图

1、 教学常规

2、 绳操

第一节：上肢运动

第二节：体转运动

第三节：体侧运动

第四节：腹背运动

第五节：膝绕环运动

第六节：活动手腕脚腕运动

1、师生问好，用手中的绳子引出学习的主题“玩绳”并通过情景展开；

2、教师示范并喊口令。

1、四列横队，人手一条短绳；

2、在教师带领下做绳操。

组织：四列横队

利用绳操活动身体，并有效激发学习兴趣。

学习目标

程序

创设激情激发兴趣4分钟

主动参与进入角色5分钟

1、教师用生动的语言讲解游戏规则。

将学生平均分为4组成纵队站立在指定的端线处，终点处放一根绳。游戏开始后，各组派头迅速跑到终点到放绳的地方拿起绳来跳10次再将绳放回原地，然后跑回队击第二个同学的手掌，第二个同学接着跑出做相同的动作，直到最后一人跑完为止，先完成的队为胜队。

1. 认真听教师讲游戏规则；

2. 仔细看老师示范动作；

3积极参与奖罚方法的讨论中

4. 积极参与到教学评价中

1、激趣游戏：

终点跳绳接力

营造一种欢快的教学情景，让绳子融入到情景教学中，学生在游戏中提高奔跑能力，调动起学生学习的兴趣，顺利进行主教材的教学。

合作学练掌握技能27分钟

基本内容：

（1）

开合跳

（2）弓步跳

（3）脚跟点地跳

（4）左右脚单脚跳

（5）脚步协调性

练习

先复习单人跳法后创编双人跳法

学习重点与难点：积极创编花样玩绳

发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。

（4）双人跳练习

要求：2人一根绳自己创编跳绳方法。

（5）一分钟单人跳绳比赛。

1、教师跳绳基本技术动作要领。

2、个别展示，指导学生动作；

3、引出各种花样玩法；

4、肯定新玩法并及时表扬表演，并要求学生一起体验。

5、启发双人玩法。

6、组织表演或适当比赛

7、组织练习连续跳

9、个别组展示并讲解示范接力比赛的方法。

1、全体展示左脚跳绳

2、集体练习巩固动作；

3、花样跳绳创造单人各种玩法。

4、展示并一起学习新玩法，重点练习2—3种

5、积极创编双人玩法；

6、展示并学习，重点学习两种。

9、双人跳绳比赛，力争上游。

10、参加比赛，遵守比赛规则。

组织：

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1、跟着老师一起做放松练习；

3、送还器材。

通过玩绳发掘学生的创造力和表现欲望，体现以学生为主，教师为主导的理念，发展跳跃能力和身体协调素质，使大部分学生能掌握3-5种的玩绳方法。

延伸情节，充分利用情景手段，激发兴趣，通过比赛使气氛更活跃，结合跳、跑发展综合能力和竞争意识。

恢复身心交流分享

场地器材

1、放松练习

2、小结本课

3、安排学生归还器材

4、宣布下课，师生道别

1、与学生一起做放松练习并进行语言提示；

3、对表现好学生提出表扬。

2、总结本课完成情况；

2、认真听老师讲解

放松身心，拓展课外作业，和大家一起玩跳绳。

每位学生一根短绳。