每天坚持一小时体育锻炼优质课教案

《每天坚持一小时体育锻炼》

一、指导思想

本课遵循“健康第一”的指导思想，以“学生为主体，教师为主导”的教学理念，在教学中采用视频和图片的方式导入课堂，激发学习兴趣，并以分组讨论的形式，启发学生合作自主学习，让学生体验获得知识的成功感，从而促进学生的身心健康发展。

二、教材分析

本教材选自人教版七年级《体育与健康》第一章第二节内容，初中阶段是习惯养成的关键期，每天坚持体育锻炼是一种良好的生活习惯，同时也是国家对初中生体育锻炼的要求。本教材与学生的生活实际联系比较密切，也是体现“健康第一”指导思想的重要内容。它对帮助学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，选择适宜的体育锻炼的策略，提高每天锻炼一小时的自觉性具有积极的作用。

三、学情分析

七年级的学生刚刚踏入初中校园，年龄都在13岁左右，十分活泼好动，也很喜欢体育课，但对于为什么要参加体育锻炼，以及体育锻炼为什么对人身心发展有益，有哪些好处了解甚少。因此需要老师对他们进行指导，引导学生树立正确的体育价值观，然后较为科学地去锻炼身体。

四、特色亮点

本课合理的运用视频和图片的现代多媒体教学手段，激发学习兴趣，采用身边案例以及小组讨论的形式营造贴近学习生活的气氛，使学生更加容易理解学习内容，达到较好的学习效果。

《每天坚持一小时体育锻炼》教案

教师

课题

程文

年级

七年级

教学目标

1.

在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

2.

在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。

学生人数

45 每天坚持一小时体育锻炼

3.

在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学重点和难点

1.

教学重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

2.

教学难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

教学过程

时间

内容

4分钟

教师活动

教师在课的一开始播预设学生行为

学生认真观看视设计意图

通过播放视频，创课堂导入放篮球运动员科比在比赛频，看完后思考科比在设情境问题,提高学生中小指不慎脱臼，但没有退比赛中具有怎样的意的学习兴趣，激发学生场休息，而是现场让队医现志品质？

场纠正继续比赛的视频导入课堂。

学习热情,自然引入本课第一个知识点“意志”。

6分钟

教师在PPT中列举两个身学生认真阅读案通过学生身边的边同学关于生活与学习中例，思考案例中同学为案例，更加贴切的阐述认识意识遇到困难时的案例，并在之什么会出现这样的表意志有坚定，同时也有后导出“意志”定义：是人现。

为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉地克服各种困难的心理过程。

薄弱。

7分钟

教师播放PPT，举出游泳运动员“范德韦登”

成

功地战胜病魔，重回训练理解意识

学生自行阅读案利用名人事迹，引场，一举夺得了北京奥运会例，并根据教师的板出意志的品质，让学生

男子十公里马拉松游泳比书，体会“范德韦登”更加形象的感受良好赛的冠军的案例，让学生们身上具备的良好的意的意志品质是怎么样自行阅读。

（板书意志的主要品质）

1.自觉性，2.果断性，3.坚忍性，4.自制力

志品质。

的。

3分钟

教师在PPT中呈现一学生对照图表内容，迅测一测

通过简易测评，大张自测意志品质的图表，让速测出自己大概的意致了解本班学生意志学生们自行测评，并举手进志品质，并积极参与教品质的情况，为接下来行简单统计。

师的统计。

学生认真观看的内容做铺垫。

通过对方法的列

7分钟

教师在PPT中汇总在平时培养意志品质的方法

生活和学习中要想形成良PPT，跟着老师的思路，举，让学生能够更加形好意志品质的要点，并着重认真学习形成良好意象具体地去增强自己讲解如何在体育锻炼中磨志品质的方法。

炼意志品质。

（板书写出要点）

1.树立目标 2.小事做起

3.管理自己 4.经常锻炼

的意志品质。

3分钟

教师小结意志的内容，认识情绪

学生认真听讲，并过度性的总结，达并通过一张QQ情绪表情图在老师讲课思路带领到承上启下的作用，采片来引入另一个知识点“情下开始学习“情绪”知用QQ情绪表情图片绪”。告知学生，情绪分为识点，了解到情绪的两贴近生活，易引起学生积极情绪和消极情绪。

种划分。

的学习兴趣。

7分钟

学会调节情绪教师播放相关PPT，带学生们认真观看通过列举调节方领学生了解一些调节消极PPT，并在老师板书时法，并让学生朗读，可情绪的方法。

（板书几种方法）

在PPT中播放各种案学生观看PPT中一起朗诵相关方法。

以促进学生更好地了解、学习方法的运用。

通过身边的案例，

4分钟

3分钟

1分钟

学以致用例，让学生们判断是哪种消的案例，并作出正确判可以让学生更加形象极情绪调节方式，深入学习断，快速回答老师。

地认识到各种方法；从各种调节方法。

而指导学生学会正确地调节自己的情绪。

教师布置作业：课后给学生认真记好作让学生课后亲自课后作业自己制定合理的1000米长业，并努力去完成。

实践，去磨炼自己的意跑时间目标，看能否完成。并记录完成的过程。

一段话总结这节课主学生认真听老师志力，以积极心态面对挑战。

通过课堂总结，强课堂总结要内容，并鼓励学生要积极总结，并做好相关笔调知识点，让学生对整面对生活与学习。

记。

节课内容更加深入理解。

板书设计

勇敢面对挫折和困难

一．意志： 二.情绪：

1.品质： 2.方法： 方法：

自觉性 树立目标 呼吸 果断性 小事做起 表象 坚忍性 管理自己 暗示 自制力 经常锻炼 宣泄 ... 教学反思