二 轻轻松松练一练教学内容

篮球——运球（低、高运球）教学设计

1.

教

2.

学

灵敏协调能力； 目

3.

标

促进学生身心健康发展。

教材

篮球——运球（低、高运球）

内容 重点：准确的手型及按拍球的部位、力量。

难点：上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。

结构 时间 教师活动 一、课堂常规，宣布本课内容，安排

见习生。

准

10` 备

部

分

讲解游戏方法和规则：

1.游戏方法：

·精神饱满；

·积极做游戏；

·对自己充满信心；

·初步认识运球的动作方法；

·发展学生的反应速度和灵敏性；

·积极参与，形成集体意识，培养学生的团队合作精神；

二、提出问题：

·组织：

学生活动

·让学生自如的进入到课堂中来；

·对本节课的内容充满好奇；

设计意图 情感目标：培养学生的团队意识和合作精神，拓展学生思维，激发学生的潜能，

技能目标：让80％的学生掌握低、高运球的动作方法，提高学生的反应速度和

认知目标：使学生了解低运球和高运球的基本知识和动作方法；

1.同学们，你们知道詹姆斯和姚明

吗？ 2.你们还知道哪些篮球明星？

3.你们想不想成为篮球明星？

三、游戏：听数“抱团”

·积极回答问题；

·带着问题去实现自己的梦想。

·听清游戏的方法和规则；

学生沿篮球场半场边线运球跑圈，·遵守游戏规则。

形成一个首尾相接的大圆。当教师喊出组织：

一个数时，学生在5秒钟内自由组合成·

相应数的小圆圈继续不停的运球跑圈。

2.游戏规则：

组成的小圈人数必须与教师喊出的

数字一致，否则视为失败；失败的团体

或个人每人展示一种运球技能，然后所

有学生回位，游戏继续。

四、“耍球”

·充分热身。

·熟练球性，为后面的教学打下基础。

脖子上绕、腰上绕、腿上绕、两腿绕“8”·熟练球性，积极认真。

字型；胳膊上绕、……

一、低运球

讲解动作要领: 1.抬头，目视前方；

·认真听讲，区别高、低运球的·了解动作特点，更好的理解和动作方法

运用动作方法。

·学生对比高、低运球的动作方法，从而更进一步的了解和掌握两种运球的动作要领，熟练动作技术。

2.两腿迅速弯曲，降低身体重心，

上体前倾；

3.靠近防守一侧，用身体和腿保护球；

4.控制球的反弹在膝部高度；

基 本 5.手脚协调配合。

动作特点:身体重心低，手按拍球短促有力，无球侧手臂上抬和腿、身体

·组织：

30` 保护球。

部 分 二、高运球

讲解动作要领: ·学生认真听讲，自己思考动·学生意识中能够形成高运球的正确动作概念；

·结合老师的讲解，学生自己摸索动作方法；掌握动作要领；

·学生反复练习加深动作记忆

1.抬头，目视前方，上体稍前倾；

作方法，积极练习

2.以肘关节为轴，用手拍球的后侧·组织: 上方；

3.球的落点在身体测前方，球反弹 的高度在腰、胸之间；

4.一般拍一次球跑两步

动作特点:身体重心高，按拍球的力量大，球反弹的高度高，便于观察场上的情况。

三、运球接力赛

讲解运球接力赛方法和规则

比赛方法：

1.学生分成四个组，男、女各两个·遵守比赛规则。

组且人数相同；

2.各组的第一个学生拿球站在同

·集中精神参与到比赛中； 一条线上，听到哨声开始运球，绕过标

志桶，将球运回交给下一位学生继续运·注意运球动作的重点和难点： ·

激发学生练习运球的兴趣；同球，直到该组所有人完成运球；

比赛规则：

1.运球途中不能掉球，不能抱球走；

2.必须绕过标志桶；

·与同伴互相鼓励。

·组织：

时进一步促进学生运球的手感和动作标准；

·培养学生的合作意识，学会与同伴互相配合；

·培养集体意识；团队精神。 结 束 部 分 5` 组织放松练习（音乐放松）

教师小结本课学习情况。 宣布下课，师生再见。学生跟教师一起归还器材。 练习密度：38％——40％

篮球场地：一块

篮球：36个

音响：1个

标志桶：4个

·学生听音乐充分放松

·学生交流学习心得。 ·与教师再见。 ·使学生身心得到充分的放松

·认真听老师小结，改进自己的动作技术；

·学生的身心得到了愉悦。

3.组内所有人先运完球的组获胜

预计生理负荷

最高心率：120——130 平均心率：90——110 场地器材