1.各种形式的掷实心球与发展体能优质公开课教案

双手头上前掷实心球教案设计

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。

二、教学目标：

1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

2.通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。

三、教材内容：

双手头上前掷实心球；游戏15 米折返跑接力。

四、教材分析：

投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。五年级教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是小学投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

本次课是双手头上掷实心球的第三次课，重点是连贯动作。难点是身体协调用力，有高度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。

投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。

五、教学重点与教学难点：

教学重点：连贯动作。

教学难点：身体协调用力，有高度。

六、教学策略：

教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。

15米折返跑接力游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。

七、学习评价：

评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

小学五年级《原地向前投掷实心球》教案

年

级

五

教学

内容

教学

目标

人数

36 水平

三

备课人

刘京太

1、双手头上前掷实心球

教学重点

连贯动作

教学难点

身体协调用力，有高度

2、游戏：15 米折返跑接力

1、认知目标：通过教学，使学生掌握双手头上向前掷实心球连贯动作的要领及用力顺序。

2、技能目标：通过教学，发展学生上、下肢力量及身体协调、灵敏性，游戏中增进团队合作意识。

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

时间

10

教学

过

程

教学内容

教师指导

教 法：

1、督促整队，检查服装

2、讲解学习目标，提出学练要求

学练法：

1、宣布学习目标及要求

2、迅速进入准备状态

教 法：

1、教师口令指挥

2、教师提示动作要领

3、教师纠正动作

4、在教师指挥下学生练习

教 法：

1、喊口令，语言提示

2、师生同练

学练法：

1、根据提示做动作

2、充分活动各个关节

3、每次练习后原地放松

学生活动

组织：四列横队





要求：整队

快、静、齐

注意力集中

精神饱满

组织：四列横队

要求：

1、步伐整齐，呼号响亮

2、动作快，反应迅速，注意力集中

组织：四列横队

要求：

根据提示做出正确的动作，反应要快。

一、教学常规：

1、指定地点集合

2、师生问好

3、宣布学习内容、目标与要求

4、安排见习生

准

备

二、热身准备

活1、慢跑一周（200米）

动

2、队列练习

稍息、立正、向左（右）看齐、原地踏步走、原地间转法

3、热身活动

（1）头部运动

（4×8）

（2）扩胸运动 （4×8）

（3）腹背运动

（4×8）

（4）腰部运动

（4×8）

（5）腕踝绕环

（4×8）

基

本

部

分

一、辅助游戏

游戏：《传球接力》

游戏方法：把学生分成人数相等的4纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球[或把球从跨下向后传球]，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。

二、双手头上掷实心球

1、讲解动作要领

用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂用力挥出掷球。

站位：双脚前后站立，有力腿在后，两腿弯曲。

持球：双手拇指呈八字，十指向后托住球的后下部，使腕关节高于肘关节，肘关节高于肩关节，上体后仰（尽力成满弓）。

用力：双腿用力蹬地，调动全身力量，送髋展胸、发挥双臂力量、用力将球掷出。

教法：

1、讲解游戏方法及要求

2、发口令指挥游戏

3、《头上传球接力》

4、《跨下传球接力》

教 法：

1、展示图片上的分解动作。

2、教师讲解用力顺序

教 法：

示范并讲解双手向前掷实心球的阶段动作要领

①教师边讲解边示范

②分解练习

③完整练习

④分组练习

⑤教师巡回指导。语言提示，表扬、激励。

⑥纠正错误动作

⑦教师推优示范

组织：四路纵队

◎→◎→◎→◎→◎→◎

◎→◎→◎→◎→◎→◎

○→○→○→○→○→○

○→○→○→○→○→○

要求：

1、按排列顺序往后传球

2、传球时必须背对接球者，不准抛接传球

3、传球失误后，须从失误处再往下传

组织：四列横队

要求：

认真观看图片动作和老师示范并仔细听取教师的讲解，在头脑中建立动作概念。

组织：四列横队

要求：认真观察，积极思考，牢记动作要领

①听讲解，记住动作要求技术要点

②通过观察教师的示范体会双手向前掷实心球动作。

③初步建立双手向前掷实心球的动作概念。

④分解进行模仿分解动作的练习。

⑤集体完整双手向前掷实心球练习，体会动作。

⑥配合教师的指导体会动作要领

25

2、分组练习

分四组，每组依次循环投掷，由小组长负责小组的纪律。

××××

投 ××××

××××

掷 ××××

××××

区 ××××

三、游戏：15米折返跑接力

规则：全班按人数相等分四队，并在同一起跑线上，发令后做15米折返跑，与第二位同学击掌后，该队的第二名队员按第一名同学方法折返跑，依次类推，全部队员最先到达终点的那队得胜。最后一队做深蹲10个

结束部分

1、放松活动

2、总结本次课的内容，并提问引出下节课。

3、整理器材

4、下课

教法：

1、教师讲解，纠错；

2、学生自主练习，教师分组指导。

要求：有力、准确、到位。

3、后一组同学自行捡球准备。

教 法：

1、讲解游戏规则方法，组织学生游戏。

2、激发学生的集体主义荣誉感。

组织：

四列纵队，每一纵队为一组，分为四组

要求：统一听口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。

易犯错误：

双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。

纠正方法：

多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。

组织：

四列纵队，每一纵队为一组，分为四组

1、遵守比赛规则，同时为自己的队友加油助威

2、利用比赛均衡发展学生体质。

组织：四列横队

要求：身心放松

1、模仿教师动作

2、听点评，想问题

3、归还器材

30%—40% 140次/分钟 左右

5 场地器材

教 法：

1、领做动作提示放松

2、点评本次课的学习情况，提问，怎样可以把球投掷的更远？

橡皮筋2条、实心球40个、跑道及练习密度

操场

平均心率