3.50米快速跑考核ppt专用说课稿内容｜教案在线预览

资料摘要

教学内容上课教师李旭明蹲踞式起跑上课年级五年级1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻教学目标炼学生的反应速度。3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。正确做出各就位、预

资料类型：教学教案文档

所属课文：3.50米快速跑考核

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

下载次数

更新时间

2018-04-24 20:26:00

来源学校

学校：东坪镇萸江学校

3.50米快速跑考核ppt专用说课稿内容

未知

2018-04-24 20:26:00

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：3.50米快速跑考核ppt专用说课稿内容

正文

教学内容

上课教师

李旭明

蹲踞式起跑

上课年级

五年级

1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。

2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻教学目标

炼学生的反应速度。

3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作

1.五点支撑，蹬摆结合。

教学重点

2.臀部抬起时重心前移，注意力集中。

3.手臂与蹬地腿、摆动腿的协调配合。

蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。

教学难点

教学过程

教学部分

教学内容

教师活动

学生活动

1、课堂常规:

（1）、

体委整队，师生问好。

（2）、

宣布本课的内容。

开

（3）、

安排见习生。

始

2、热身活动（徒手操）

部

（1）、慢跑300米。

（2）、拉伸及徒手操练习

分

（3）、高抬腿跑

基

本

部

提前侯课

两路纵队跑。

教师领操

高抬腿要求：频率要快

学习蹲踞式起跑：

“各就位”

听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，

然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近

起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，

另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以

教师组织容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着学生“各就位”

站成四列横队

一、组织：

○○○○○○○○

××××××××

△

要求：集合快、静、齐精神饱满

学生主体：队列整齐行进，左右前后对齐。

学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作

学生整体“各就位”和“预备”练习

地，两脚左右相隔约15厘米。两手支撑在“预备”练习

起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，

四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈

部自然放松，眼自然下看。

“预备”，预备--"口令时，膝盖离地，臀

部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看

前下方一米左右。集中注意听跑的信号。

“跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上

以小组为单位进行练下肢协调配合。蹬地有力，重心前移

习

1．整体做蹲踞式起跑的分解动作练

习。

教师巡回指导

小组练习

2．分小组组长组织做蹲踞式起跑

教师组织，发

集合

令、指导学生

分小组找学生进行展示

练习

游戏：冲锋打碉堡

3、进行小组对抗游戏：“冲锋打碉堡”

游戏方式：每位同学以蹲踞式起跑方式准

备，起跑后，到达“碉堡区”，用手打倒

一个“碉堡”后返回拍一下下一名同学的

肩部，则下名同学继续，直至最后一个“碉

堡”被打倒为完成，时间短者为胜

○ ○ ○ ○

1、放松活动：拉伸，吹捏活动

结

2、课堂小结

指导放松活动束

3、下课，师生致意

并小结

部

分

预计生理学生心率最高时大约在120—130次／分，

练习密度：

负荷

中低强度。

50﹪--60﹪

分

关于本教案的常见问题

Q：3.50米快速跑考核ppt专用说课稿内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《3.50米快速跑考核》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

3.50米快速跑考核ppt专用说课稿内容