5.蹲踞式跳远考核ppt课件配套教案内容

《立定跳远》教学设计

学校：大乐安寨小学

设计者：张英

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，结合水平二学生年龄特点和生理、心理特征，教学所选用的内容，以游戏方式形式为主，运用尝试、合作探究、示范讲解、竞赛等多种方式进行教学，调动学生的积极性；通过立定跳远的学习，让学生掌握其技术动作，增强学生的弹跳力及体验成功或失败的心理感受，并进行合理的调节；培养学生团结协作、创新精神及学生的集体荣誉感。

二、设计说明

本课内容在水平一的时接触过，也已初步了解跳跃的基本知识，掌握了立定跳远的基本动作，培养了学生的兴趣，这节课是在以往学习的基础上，进一步学习立定跳远的动作方法，激发学生的学习热情对知识的掌握，目标的达成很重要，本课利用学生已有的学习、生活经验，设置游戏，使他们在游戏中进行学习和锻炼。使学生在游戏中学习了知识，掌握了动作技术，增强了体质，同时感受到体育运动的快乐，体验合作学习的乐趣及挑战自我的成功喜悦。

三、教学分析

1、教材分析：

立定跳远是水平二体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：a、培养学生正确的跳跃姿势，为学生以后的发展与提高打下基础。b、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。c、通过学习，增强下肢力量，发展跳跃能力，进一步掌握立定跳远的动作要领，使学生动作舒展、正确。

2、学情分析：

经过以前的学习，学生对立定跳远有了一定的了解，跳跃能力有所提高，但技术水平处在不稳定阶段，为了进一步加强学生所掌握知识的运用能力，本课的教学依然注重激发学生和形成对体育活动正确情感、态度和价值观的过程。

四、安全措施：

1、落实体育课堂常规，由于学生年龄小，上课时一定告诉学生，不能带尖锐物品，如：小刀、钥匙、胸针等。2、加强学生自我保护意识，严格遵守竞赛规则。3、严禁学生对面相互跳跃。

《立定跳远-发展学生跳跃能力》教案

学校：大乐安寨小学

授课者：张英

教学

立定跳远

内容

1、运动参与目标：通过情景教学，使学生够积极主动的进行各种形式的跳跃，并对跳跃活动表现出浓厚的兴趣，提高学生的学习主动性与积极性；

教

学

目

标

4、情感目标：培养学生克服困难、勇敢顽强的意志品质和积极进取的精神。提高学生合作意识、自我激励、相互评价的能力。

重

1、教学重点：两脚同时用力蹬地起跳，落地平稳，动作配合协调

难点

2、教学难点：双脚屈膝缓冲，动作舒展，正确

教学

次时负教学内容

教师引导

学生活动

教学组织

数

间

荷

步骤

1、课堂常1、开课导1、快速集1、组织：

四列横队

规

言；

合；

①整队集2、宣布本课2、注意力集●●●●●●●●

合

内容及注意中，做到快、事项；

静、齐；

●●●●●●●●

②师生问激

好

3、徒手操；

3、认真听讲，仔细思○○○○○○○○

趣

③导入本4、教师领考；

2○○○○○○○○

课

做，口令洪中引

～8 亮并有节奏4、学生精神低

3 ▲

2、物模仿感。

饱满模仿老入

操

师的动作.

①鸭子

②小鸟

③猴子

目的：师、要求：

生一起热身。让学生1、认真听讲

在愉悦的氛围中，达到2、运动技能目标：通过“立定跳远”练***部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术。

3、身体健康目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

④蛇

⑤小兔

⑥青蛙

热身的目的。

2、注意力集中，精神饱满

学

习

体

验

交

流

探

究

1、用小垫1、在教师的1、组织： 如

图

子作为河中点拨下，进○○○○○○○○○○○的石头，学行尝试练○○○○○○○○○○○3～2 生踩着石头习，要求动○○○○○○○○○○○4

过河。

作逼真，想○○○○○○○○○○○

2、重点：弹象丰富；

▲

1、过河

性屈伸，前

脚掌用力蹬2、认真仔细

地，躯体跳观看同伴的

出，双脚轻蛙跳动作。

巧落地。

3、难点：双3、认真听教

2、立定跳脚落地时注师的点评与

远学习

意屈膝缓讲解示范，9

2、组织：

并加以领冲。

3～动作要领：

悟；

4

2、请优秀学两脚左右生进行示4、在教师的

分开，跟肩引导下进行范；

同宽，起跳有效的练

时，脚跟稍3、进行点习；

提，屈膝半评。

蹲，上体稍5、认真观看前倾，头稍4、教师简要同伴的示范

抬，两臂向讲解立定跳动作，并结

前摆，同时远的动作要合教师的点

两脚用力领，并做示评，对照自3、

组织: 蹬地迅速范。

己的错误动

向前跳出，作进行改

双脚同时5、

引导学生正；

脚前掌着进行练习；

地，并两腿

8 6、进行跳越自然轻巧6、请优秀学橡皮筋的练

2～

落地。

生进行示范习。

3 要求：

并做点评；

本部分教学7、引导学生可以让学生1、认真练习想像丰富；

跳越橡皮筋更好的掌握练习；

立定跳远的2、动作到位逼真。

技术动作。

中

中上

大

巩

固

发

展

总

结

8、教师巡回并发展学生观察，个别的腿部爆发纠正指导。

力以及上下肢协调配合能力。

1、跳越接1、讲解游戏1、认真听

力（游戏：的规则；

讲，并仔细鲤鱼跳龙观看教师的1、组织：

2、准确示示范动作；

门

范；

游戏规则：

2、进行比赛

3、引导学生

学生进行比赛。

3、遵守规分成人数则，注意安

相等的两

全。

组，教师的此游戏可以口令一响，发展学生的

每排排头1～

8 大

快速反应能同学迅速2 力以及跳跃出发跳过要求：

能力。对大事先摆好腿的爆发力的障碍物1、态度认真，动作到位；

和小腿的弹并快速完速、踝关节成跳绳102、安全有序。

的韧性和力次，然后迅量、都有很速返回，击好的锻炼作下一名同用。

学的手掌，以此类推，

先完成的组获胜。

1、身心放1、引导学生1、练习放1、组织：

松；

做放松活松；

动；

2、谈感受与2、评价学、学习心得；

●●●●●●●●

2、学练评练效果；

价、总结；

3、收拾器●●●●●●●●

5 小

3、鼓励、表材，师生道○○○○○○○○

3、普及一彰；

别；

些体育保○○○○○○○○

健知识。

4、收回器

材。

▲

4、收回器

材。

要求：身心放松，注重反思。

场地

场地：操场

器材

器材：标志物若干 小垫子若干

练习密度：28%～

心率

33% 示意图

最高心率：180次/分

运动负荷

平均心率：130次/分

立定跳远是学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。由于三、四年级学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞

课

赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。提高教学效率，优化教学过程，充分发

后挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体

育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将反

其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。

本课教学对象是三、四年级思

学生，自控能力与认知能力均较差，但是学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。