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复习《五步拳》,《新授下压式接力跑》教案水平三授课内容:复习《五步拳》,《新授下压式接力跑》授课教师:周青美 班级:六年级32班 人数:37人教学目标:1.巩固五步拳套路练习;掌握下压式接力跑的方法。 2.提高学生身体协调能力和传接棒的实践运用能力,使80%以上的学
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7.多种形式的接力跑与游戏主要内容及教案内容
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关键词:7.多种形式的接力�…主要内容及教案内容
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复习《五步拳》,《新授下压式接力跑》教案
水平三
授课内容:复习《五步拳》,《新授下压式接力跑》
授课教师:周青美 班级:六年级32班 人数:37人
教学目标:1.巩固五步拳套路练习;掌握下压式接力跑的方法。
2.提高学生身体协调能力和传接棒的实践运用能力,使80%以上的学生较为熟练地掌握完整技术动作。
3.培养学生自我表现力和团结互助的集体主义精神。
一、准备部分:
1、课堂常规
a.集体整队
b.宣布课的内容
2、反口令游戏:胖子和瘦子
二、基本部分
(一)复习五步拳
1、我们看五步拳视频,记住步法、手型动作要领,看哪一组练习认真记得快,动作能连贯做好。
学生:学习工具袋里拿出《五步拳》名称,组长先读大家听口令名称做动作练习。
(学习锦囊一)
组长报名称并带小组成员一起练习
并步抱拳—搂弓步冲拳—弹退冲拳—马步驾打—歇步盖打冲拳
—提膝挂掌—仆步穿掌—虚步挑掌—并步抱拳
要求:a、积极练习,掌握好武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。
B、动作路线清晰,手形、步形正确到位
动作连贯。
2、教师说《五步拳》名称,学生集体展示。
3、师总结《五步拳》的学习情况。
(二)新授下压式接力跑
1、教师讲解,请学生演示。
接棒人的手臂自然后伸,手臂与躯干约成50-60度角,手腕内旋,掌心向上,拇指与其它四指自然张开,虎口朝后;传帮人将棒的前部由上向下传给接棒人的手中。
2、原地下压式交接棒练习。
3、原地下压式交接棒摆臂练习。
4、上一步摆臂交接棒练习。
5、原地小碎步跑上一步交接棒练习。
(学生学习锦囊二)
分组分步骤练习;每个练习向前一组人传完了,就向后传逐一传回来。
a.原地下压式交接棒练习。
b.原地下压式交接棒摆臂练习。
c.上一步摆臂交接棒练习。
d.原地小碎步跑上一步交接棒练习。
要求:a.接棒人的手臂后伸要稳定,可以侧身看向传帮人;
b.传帮人可以提示“左”、“右”,使接棒人确定接棒的手,下压时力度适中。
c.两人要把握好传接棒的时机。
6、“十字接力跑”游戏:
a.看视频圆圈接力跑;
b.师讲解方法、规则、要求。
方法:
让各队分别成一路纵队面向圈外站在圈内,“十字”形线上。每队第一人拿接力棒站在圈外指定环形跑道中。教师发令后,各队第一人迅速沿逆时针方向跑,其余的学生都向前跨一步。第一人跑完一周后,把棒交给本队的第二人,自己站到队尾。第二人接棒后用同样的方法进行,以先跑完的队为胜。
规则:一定沿着圆圈外跑,不许跑进圈里或从队伍中穿过去。
超越前面的人时,必须从外侧(右侧)绕过去。途中掉棒必须拾起来再跑。
要求:
前面接棒人灵活分清接棒的手,传棒人也可以提示。
一定要尊守游戏规则;
充分发挥团队合作意识和拼搏向上的精神。
c.学生练习;
d.学生比赛;
e.师生一起总结。
三、结束部分:
1、在教师的带领下做放松操。
2、师总结。
3、下课式。
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