8.4×50米接力跑练习与比赛教案和学案内容

小学阶段水平三---4*50米快速跑

教学内容

1、4*50米快速跑练习 2、运球接力游戏

1：认知目标：了解本课的练习方法，明确快速跑的动作、呼吸技术原理及作用，

认识短跑运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。

教

2、技能目标：1）通过本课学习，使65%以上的学生正确掌握快速跑中的动作技术，

55%以上的学生在快速速度中能正确运用这项技术，提高身体的学

控制支配能力。

2）发展学生的爆发力、速度素质，提高协调性及快速反应能力。

目

3、情感目标：1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、

吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，标

发展学生个性和心理素质。

2）95%以上的学生对情感目标的接受。

教学重点：原地运球的动作要领

教学难点：行进间运球的控球能力

部分

教学内容

教师组织活动

学生活动以及要求

时间

5 开

一、课堂常规

1.集合整队

2.师生问好

一、 检查学生执行教学常规的情况，提出希望和要求。

二、 师生问好！

一、

体育委员检查人数，并向教师报告本班出勤情况。

始

部

分

3.清点人数

4.安排见习

5.宣布本课内容 三、 宣布本课内容。

二、

师生问好！

快速跑的练习

四、安排见习生，布置适当运动量。

三、

列队听教师宣布本课内容。

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●

▲▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲▲

■

要求：

1、精神饱满

2、站队“快、静、齐

3、明确目标

准

备

部

分

基

本

部

分

二、准备活动

1.热身跑

一路纵队围绕篮球长的边线进行热身跑。

2.行进间徒手操

由跑变走，进行行进间徒手操

（1）

头部运动

（2）

扩胸振臂

（3）

体测运动

（4）

体转运动

（5）

腹背运动

（6）

弓步压腿

（7）

活动腕踝

3．长跑的专门性准备活动

三、本课内容

1.快速跑

动作要领：

跑的途中注意前后摆臂，注意腿的技术动作，关键是掌握当出现极点时应努力克服，不要害怕。

2.运球接力

游戏方法：把学生分成相等的4个队，每队由每排的学生组成，分别站在同一条底线，由第一名同学运球出发到达对面绕过标志杆后，继续返回，交给下一名同学，必须把球交到对方的手里，不能直接抛给或者扔给对方，不能直接抱球跑，直到最后一名同学到达终点，比赛结束。

比赛规则：凡是在运球一、教师讲解要求，并口1.

成一路纵队，围绕10 令进行热身跑。

篮球场边线进行热 ←●●▲▲

身跑

2.

跑的时候不要讲话

和打闹

3.

准备活动跟着老师

一起做，要充分活

动开

→

要求：跑的过程中，不要追逐和打闹，不要讲话，保持正确的跑步知识。

认真听老师的要求，认真完成长跑的专门性准备活动

一、教师讲解示范耐久跑动作方法。学生原地模仿教师动作。在原地动作的基础上进行拓展，例如男生女生分组进行练习、比赛，教师站立于队伍正中间讲解示范。并巡回指导。

●●●●●●●●●

●●●●●●●●●男生

■老师

▲▲▲▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲▲▲▲女生

二、教师讲解示范游戏方法和游戏规则，以及游戏奖惩

1.

认真看老师示范，20 听清楚快速跑的动作要领，把不明白的地方提出来。

2.

跟着老师的动作模仿，不会的提出来。

1.

游戏时，根据游戏规则，要根据老师提出的游戏要求进行游戏。

2.

游戏进行完后，统一把篮球收回篮球筐内。

基

本

部

分

结束部分

途中，出现掉球情况，必须把球捡起来从掉球的地方重新出发，不能抱着球跑，只能用单手拍着前进，快要到达终点时，不能把球直接扔到终点，只能拍球到终点，把球交到对方手里，犯规3次，就算比赛输了，输的一方，全队做10个下蹲。

●

●▲▲

●

●▲▲

●

●▲▲

↓ ↓

↑ ↑

四、结束部分

1.集合

2.放松

3.总结

4.收还器材

5.宣布下课

1.把学生集中到一起，讲解放松动作，让学生充分放松。

2.总结这节课的优点及缺点，还有不足的地方，下节课加强改正。

3.安排体育委员和见习生收还器材到保管室。

1.听到老师口令后，快5 速安静的集合。

2.跟着老师一起放松。

3．认真听老师的总结，知道自己那里不足，以后加以改正。

器篮球4 个、标志桶多个、田径场

材

预计密度

平均心率

40%-45%

110次/分钟

本堂课应跟多的采用学生之间的互动，让学生教学生能调动他们的反

积极性，把练习出现的问题让推回给同学自己相互帮助来解决了，由

思

学生自己主动去练习与发现。从而提高自己练***。

教师应巡视各组情况，不时和同学们交谈，交换意见和看法，认真听取同学们的观点和见解，参与同学们学习的整个过程。