12 早睡早起教案3

（人教版）一年级上册道德与法治

《早睡早起》教学设计

广州市花都区花东镇北兴小学

梁冬霞

一、课标解读

教学内容分析

本课按照《课程标准》中的“按时作息，生活有规律”而编写。我们在编写的过程中针对当下学生生活中普遍存在的问题，拓展了早睡早起，如何才能按时起床以及怎样才能独睡的内容。

《早睡早起》是一年级上册第三单元《家中的安全与健康》中的最后一课。这单元的教学目的是教育学生要注意家庭生活中的安全与健康。本课关注的是学生的作息习惯，因为养成良好作息习惯是学生最重要的行为之一，它关系到一个人一生的健康和幸福。

二、学情分析

小学生在生活中存在的问题主要表现在以下几个方面：（1）对自己的时间没有规划，没有时间观念，用心理学家的语言说是时间性近视眼；（2）不知道早睡早起身体好，晚上由着性子去玩，早上不想起床；（3）不能够独睡，非常依赖父母。这些问题的出现不是孤立的，与父母对孩子的作息时间没有规划意识有关系。有些父母不知道让孩子从小学会规划时间会对他终生都有良好的影响。有的孩子每天睡觉时间都会由父母决定，指令由父母发出，起床每天都要父母叫醒。长期下去，孩子就形成了依赖的习惯，没有了独立生活的能力。

三、教学目标

1、体会睡眠的重要性；从小养成良好的作息习惯。

2、了解睡眠不足可能导致的后果；学会科学地睡眠，提高睡眠质量。

3、知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。

四、教学重点难点

重点：学会合理规划自己的作息时间，早睡早起，生活有规律。

难点：学会合理规划自己的作息时间，初步形成良好的作息习惯。

五、活动准备：

学生：课前让学生在家长的陪同下填写一份调查表。如：我一般＿＿＿点睡觉，

＿＿＿点起床，一天睡＿＿＿小时。

教师：

1、课件、视频。

2、课后每人填一张作息时间表。（贴在家里，时刻提醒自己按时作息、做到生活有规律）

睡眠十小时

早上准时起

坚持自己睡

周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日

六、课时安排：一课时

七、教学过程预设

活动环节

教师活动预设

学生活动预设

活动设计意图

1、让学生课前完成P48页的问题内容。

2、由谈话导入，引起学生的思考，以此揭示本课的主题

课前布置调查学生睡眠习惯，利于打开学习思路。同时帮助学生养成良好的作息习惯，让学生过健康生活。

活动一：调查学生1、谈话内容。

睡眠时间。

小朋友们晚上都是几点睡觉？学生汇报预先填好的作息表。

我一般＿＿＿点睡觉，＿＿＿点起床，一天睡＿＿＿小时。

2、板书课题：早睡早起

活动二：为什么睡1、看书P48页，眠会不足。

图上的这位同学

每天睡得很晚，他的理由是“家里人没有睡呢”，你支持他的想法吗?为什么? 2、小组交流，教师适时评价。

3、要求：请睡眠不足10小时的同学说说自己晚睡的原因吧。学生交1、小组交流、讨论。

2、学生评述这些行为，师生围绕同学的理由共同讨论，发表自己的看法。

1、教育学生不能由着性子去玩，不能依懒父母，要做到独立睡觉。

2、告诉学生科学的生活方式是晚上9点睡觉，早上7点起床，每天要睡足十小时。

流，师生围绕同学的理由共同讨论，发表自己的看法。（贴9点睡觉图）

小结：刚才我们共同分析了一些同学睡眠不足的理由，可以看到晚睡理由是完全可以通过自己的努力克服的，不要让睡眠不足影响到我们的身体健康。

活动三：没早睡，1、过渡：不早睡真糟糕。

会怎样呢?

2、播放视频“早睡早起身体好”想一想没有早睡的小明一天的生活是怎样的，你能用一个词语形容一下吗?(预设：糟糕、混乱、不顺利、没精神) 3、小组讨论：结合自己的生活事例说说没有早睡还会带来哪些影响。（贴7点起床图）

4、看一看小博士说的话，睡眠不足对身体健康带来的影响。

小结：睡眠不足有这么多的危害，不仅会影响我们的日常生活与学习，时间长了还会影响我们的身体健康，所以，一定要记住早睡很重要哦。

1、学生看视频后谈感受。

2、结合生活实际说说没有早睡还会带来哪些影响。

1、引导学生反思自己是否有过同样的经历，这种经历带给自己什么感受……

2、引导学生思考没有早睡，还可能引起其他种种不良后果。

活动四：早点睡，1、过渡：早睡这按时起。

样重要，但是有的

同学在生活中会遇到这样的问题，没有做到早睡，你能帮帮他们吗? 2、出示问题情境，“我还有一个好办法……”? 3、要求：小组讨论，学生汇报自己小组解决方法，教师适时评价。（板书：按时作息、生活有规律）

4、读儿歌。

妈妈催我早点睡，

闹钟叫我按时起。

生活学习有规律，

健健康康真神奇！

小结：在生活中你会遇到一些让你不想去早睡的情况，但是只要我们不断提醒自己，我们会克服一些不良的习惯，养成早睡早起的好习惯。（板书：身体棒棒的）

活动五：你能一个1、播放小强的故人睡吗? 事。

2、提问：小强开始为什么不敢一个人睡呢?是什么原因让他能一个人睡了? 3、进行课上的调查，看看有多少孩子们可以独立睡觉。

小结：今天的学习让我们充分感受了养成良好的作1、创设情景让学生说说自己的想法。

2、学生拍手朗诵儿歌

。

1、让学生说出适合自己早睡早起的方法。

2、儿歌的目的是让学生理解什么是科学的作息方式。

3、引导学生按时作息，有规律作息，养成独睡的良好习惯。

1、学生看故事后谈感受。

2、调查有多少个孩子可以独立睡觉，鼓励勇敢的孩子，帮助胆小的孩子建立信心。

1、借助三幅图片提示学生可以选择能陪伴自己入睡的心爱之物。

2、让学生充分感受了养成良好的作息习惯对我们的生活、学习都有帮助。

3、培养学生的独立能力，做一个勇敢、自信、敢于挑战的好孩子！

作业布置：

息习惯对我们的生活、学习所具有的帮助作用。我们要学会管理自己的生活，培养自己的独立能力，做一个勇敢、自信、敢于挑战的人。

课后每人填一张

作息时间表。（贴在家里，时刻提醒自己按时作息、生活做到有规律）

把课堂继续延伸到课外。提醒学生按时作息、生活做到有规律。

八、板书设计：

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早睡早起

按时作息，生活有规律

身体棒棒的