8.4×50米接力跑练习与比赛第二课时教学实录

《接力跑---“下压式”传接棒》教案

教学

内容

接力跑---下压式传接棒

认知目标

使学生了解接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法。

让学生掌握下压式传接棒技术，使90%以上学生能够完成下压式传技能目标

接棒

的配合。

情感目标

激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。

重点、难点

掌握下压式传接棒技术动作以及传接棒之间的配合和时机。

运动负荷

次时数

间

教学

目标

课的

部分

开

始

部

分

准

备

部

分

教学内容

组织、教法、要求

一、体育委员在指定地点集合整队列如图示：

队，报告人数。

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

二、师生相互问好。

★★★★★★★★

★★★★★★★★

三、宣布本课主要内容、任务和▲

要求。

学生认真听教师宣布本课内容及要求。

四、安排见习生。

要求：快、静、齐。

一、热身操：（音乐伴奏）

1.头部运动 2.扩胸运动

3.腹背运动 4.侧展运动

5.正压腿 6.踢腿

7.原地跳跃

组织：

学生成四列横队，教师带领活动，充分活动各关节，做好准备。

队列如图示：

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▲

1

3

3

基

本

部

分

一、游戏：胸顶报纸接力

规则：

按照体育学习小组进行比赛，在场地上画两条相距30米的并行线作起跑线和折返线。成纵队站立在起跑线后。当听到口令后，派头的同学将报纸放在胸前，迅速跑向折返线，返回把报纸传给下一位同学，该同学接到报纸并放好后方可跑出。跑完的同学站在本队排尾，以次类推。哪个队最先跑完为胜利。

注意事项：

1、跑动中不准手扶报纸或者手臂夹住报纸。

2、将报纸在胸前放好再跑，不能边跑边放报纸。

一、学习下压式传接棒技术。

要点：接棒人将接棒手臂向后伸直，四指并拢，掌心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。（如图）

游戏如图：

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♀♀♀

♀♀♀

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△

1.教师讲解游戏规则。

2.提出要求:严格遵守纪律,遵守规则。注重团队的配合。

3.教师组织学生游戏。

组织：成四列横队集体听讲

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教法与步骤：

1.学生认真听教师讲解下压式传接棒技术要点和优缺点。

2.学生看教师示范下压式传、接棒的技术，听清重点和难点。

3.学生模仿体验动作。

4.学生按体育学习小组分开模仿练习。

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优点：是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。

缺点：接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。

重点：接棒要伸臂、引棒，传棒要伸臂下压送棒。

难点：交接棒的配合与时机。

易错动作：

①接棒人手臂未与身体夹紧后伸。

②虎口张开不够且没有对着传棒人。

③传棒人没有由上而下的压、送动作。

1、原地接力练习。

1

4

3

7

结

束

部

分

2、慢跑传接棒练习。

3、接力跑比赛

游戏方法：

每队同学前后间隔十米的距离，最后一名同学拿接力棒，听到哨声后快速跑动将棒传给前面的同学，依次传递，传到第一名同学手中，第一名同学拿棒快速向终点跑动，先跑到终点的即为获胜队。

一、集体放松。（跟随音乐做游戏）

二、教师小结。

三、师生再见。

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5.原地指导学生练习，教师巡回纠错，归纳总结，指出易犯的错误。

6.体育小组讨论学习。

7.做慢跑中的传接棒练习。

8.教师组织学生。

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脉

搏

曲

线

次数

120 110 100

1.学生身心放松。

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△

2.师生再见。

预计生理负荷与练习密度

全课平均心率

1

5

5

3

90

110--- 课中最高心率

115

90

时间 80 1 10 20 30

全课密度：

40% 基本部分密

度：

30%