12 早睡早起PPT及课堂实录内容

一年级上《早睡早起（一）》教学设计

南浔实验小学 李申芳

【教材分析】

《早睡早起》是《道德与法治》一年级上册第三单元第12课，本课属于第三单元“家中的安全与健康”。一年级学生由于年龄小，自我保护的意识和能力比较弱，缺乏独立照顾自己的能力及合理的生活作息习惯。因此有可能对自己的身体造成伤害或不良的影响。

《早睡早起》一课，通过“几点睡，才合适”“没早睡，真糟糕”“早点睡，按时起”“我能一个人睡”四个话题步步深入地引导学生从认识到只有每天保障充足的睡眠才能身体健康，认识到睡眠不足会给自身带来的不好影响，寻找好办法帮助自己做到早睡早起，进而在生活中养成良好的睡眠习惯。本课的主旨就是要通过对早睡早起这一主题内容的学习，帮助学生建立要养成良好的作息时间的意识，认识到有良好的作息是自身身体健康发展的基础，是对自己今后一生都会产生积极影响的好习惯。

通过对“早睡早起”主题内容的学习体现了课程标准“按时作息，生活有规律”的目标要求。道德与法治是以儿童生活为基础的课程，在本课的学习中要充分围绕学生自身的生活内容，来关注学生生活中的实际问题与困惑，要让学生在学习中通过观察、体验、讨论、交流进而解决自身的问题，帮助学生树立早睡早起的意识，形成初步的自主生活的能力。

【学情分析】

一年级的学生由于年龄小,自主规划、自我管理的意识与能力弱，不能够根据自身环境的改变而合理地调整自身的行为，需要老师和家长的提醒与督促。而进入一年级后学校生活要求学生更多地进行自我规划与管理，要从自然随意的家庭生活进入严谨、自主、规律的家庭生活，形成一定的自我约束和自我管理的意识与能力，而这个过程对于一年级的学生来说有诸多的不适应。养成良好的、有规律的行为习惯和早睡早起的作息习惯需要长期的坚持，更需要学生、家长、老师的努力与相互协作。从遵守合理的作息时间，逐渐知道规律，进而知道遵守规矩，乃至逐渐有将来的法治意识，作为教师，要有清晰而长远的道德与法治意识和系统的教育思维。

【教学目标】

1.懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。 2.通过活动让学生明白早睡的道理，初步掌握一些早睡的好方法。

3.通过对日常生活的分析知道每天只有保证足够的睡眠才能保持身体健康。

4.培养良好的生活习惯，养成早睡早起的好习惯。 【教学重点】

知道早睡早起的时间，初步掌握一些早睡的好方法。

【教学难点】 认识到早睡早起对健康生活的重要作用。

【教学准备】

1.课文复印

2.评价单

3.与本节课相关的板贴

【教学时间】

第一课时

【教学过程】

一、导入

1.一边听《健康歌》，一边跟着音乐动起来。

“健康的人快乐多”，同学们你们想要一个健康的身体和健康的生活习惯吗？

2.今天我们一起来学习一个健康的好习惯——“早睡早起”。

3.谈一谈你对“早睡早起”的理解。（早点睡，早点起床）

4.可是要多“早”才算早？怎样才能做到早睡早起呢？

二、新授

（一）要多“早”，才合适

1.出示图片（男孩11:00还在看书）

（1）你从图中看到了什么？

（2）这个习惯好不好？为什么？

（3）睡这么迟，第二天可能会……

(4)科学家针对人类的睡眠，进行了研究调查，我们去听听科学小博士是怎么说的？

师:想一想，如果这些都发生在我们自己身上，哇，那也太可怕了。

所以，太晚睡，真不好。

2.出示图片（女孩6：00睡觉了）

（1）11点太晚了，那就6点睡。

师：这样合理吗？为什么？

（2）一起去听听小博士的科学道理

（3）所以6点太早也不合理

3.确定“早睡早起”的时间

（1）11点太晚，6点太早，那应该几点睡比较合理呢？

（2）先猜测，后请出小博士，得出结论：对于小学生来说，这里的早睡是指每天晚上8点至9点。

（2）通过科学小博士的提示（10小时），由小朋友自己在钟表上数，得出早起的时间为早上6：00-7：00。

小结：

早睡的时间：8：00-9：00 早起的时间：6：00-7：00 （二）睡不着，怎么办

1.听了大家的建议，小男孩早早地上床睡觉了，可是遇到了一个难题，猜猜看。我们来看看，是的，他睡不着。

2.你能帮他想想办法吗？寻找快速入睡的好方法

3.小朋友们真厉害，找出了这么多种快速入睡的好方法。

（1）老师也会有睡不着的时候，想不想知道老师的方法？

（2）老师也和大家一起分享分享。

（3）教放松操

（4）做游戏，打起精神

4.判断：有助于睡眠的打“√”，影响睡眠的打“×”

三、课堂总结

1.

学习了今天这节课，你学到了哪些知识，与大家一起分享一下吧！

这节课我们跟着科学小博士知道了合理的早睡早起时间，找出了这么多快速入睡的好方法，这是了不起。

那怎样做到按时早起，不赖床呢？

回去后思考按时早起的方法，下节课我们继续学习。

《早睡早起（一）》评价单

学校 班级 姓名 内容

带上书本和笔

课前

要求

星星数量

☆

☆

☆

☆

☆☆

☆☆

☆☆

（ ）颗☆

准备认真听课，积极举手

遵守纪律

课堂学习

积极举手发言

我知道了早睡早起的合理时间

学习内容

我掌握了快速入睡的好方法

我知道了，我们要养成早睡早起的好习惯

合计