1.各种形式的掷实心球与发展体能优秀教案范文

双

单位：新乡市牧野区陵园小学姓名：陈彦杰手

前

掷

实

心

球

双手从头后向前掷实心球

教学设计

一、指导思想：

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作技术。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。

二、教材分析：

本节课教材为双手向前投掷实心球，双手向前投掷实心球为主教材。掷实心球是一个传统教材，每个学期中都要涉及。而这个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。“趣味保龄球”游戏，练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。

三、学情分析：

本课参与对象是五年级的学生，他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。

四、教学步骤

（一）准备部分

1、体育委员整队，师生问好，检查人数，宣布本节课内容和任务。

2、慢跑。

3、徒手操

（二）基本部分

1、传接球练习：通过教师领做、语言提示，不断加深学生对实心球的认知，促进学生练习的正确性，为下一环节奠定基础。

2、新授知识：

3、体能活动：小游戏，此游戏是由保龄球运动改编而成的，游戏过程可促进学生积极、主动地参与，培养学生良好的团队协作意识和勇于进取、奋勇争先的拼搏精神。

（三）结束部分

1、放松：随着轻柔的音乐节奏，进行全身放松，使身心得到放松和愉悦，陶冶学生的情操，并使学生从兴奋的状态过渡到相对稳定的状态。

2、最后，师生探讨本节课，鼓励学生大胆地说出自己的感受，引导学生在交流中发现别人的优点，学会赏识别人，从而弥补自己的不足。

3.收拾器材，师生再见。

五、本课特色：

1、培养学生的参与意识。在投掷实心球的教学中，个人或小组

“玩球”的同时，鼓励学生领悟方法，感受活动的乐趣。

2、练习手段的改造与创新。利用多种手段，增加练习的难度，提高学生的能力，增强灵敏性和协调性，培养学生的竞争、合作精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。

3、学习方式的转变。在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“研究学习”、“发展学习”的学习能力。

4、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。

5、结合信息技术，将电子科技运用于教学实践过程中，帮助学生更好的吸收学习。

六、运动负荷预计

练习密度：35-40% 平均心率：100-120次∕分

七、教学重点：

用力顺序、球出手角度

八、教学难点

出手时机、动作连贯、协调用力

双手从头后向前掷实心球

授课教师：新乡市牧野区陵园小学

陈彦杰

学段：水平三 授课年级

：五年级

教学内容

教学

目

标

重点难点

1.

双手向前掷实心球

2.游戏：“趣味保龄球”

1、认知目标：通过教学使学生能熟记并说出向前抛实心球的用力顺序，知道出手角度以及背躬的重要性。

2、能力目标：通过教学使学生初步掌握抛实心球的出手位置和角度。

3、情感目标：通过教学培养学生积极参与，学会合作，互帮互学的精神。

重点：投掷角度，体会收腹用力 难点：上下肢的协调性、全身用力

教学过程

准

备

部

分

7＇

教

学

内

容

1、课堂常规

2、热身活动

3、徒手操

教师活动过程

学生活动过程

教

学

组

织

1、师生问好，宣布本节课内容及要求。

2、伴随音乐成一路纵队围绕球场慢跑热身。

3、教师领做，语言提示并激励学生。

1、全体同学认真聆听本节课的任务及要求。

2、步伐一致，精神饱满。

3、学生跟随教师，快乐地进行热身。

队列队形：四列横队

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1.

小游戏：

火线运输

将学生分成

四路纵队，每

队分五个实

心球，两臂前平举前后散

开，每队排头

将球由头顶

向后运输，运

送完毕后，集基

体向后转，再

由胯下运送

回排头算运本

输完毕，用时

最短者获胜

部

2. 原地双手

向前掷实心

分

球

动作方法：

29＇

面对投掷方向，两脚前后

开立，两臂曲

肘，两手持球

于头的后上

方，上体稍后

仰，身体中心

落在后面的脚上，两膝微

屈，然后两腿

用力蹬地、收

腹和甩臂，将

球从头后向

前上方抛出。

教学重点：出

手角度

教学难点：蹬

地与上肢协

调用力，形成

有效的合力。

1、示范、讲解练习方法

2、提出练习要求

1、教师带领学生学习原地投掷实心球动作要领。

2、示范完整技术动作。

3、组织练习。

4、巡回指导、纠错

5、集合学生，点评优缺点。

1.学生分成四组，体操队形。

2.按教师要求，进行运输练习。

。

1、观察教师示范，认真听讲解。

2、在教师的口令下集体模仿动作练习。观察、听记、模仿。

3、学生按照老师的要求进行徒手动作练习

4、进行投掷练习

5、分组进行实心球投远练习

6、认真听教师

组织：

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主要注意点：

1.出手角度（本课重点）

2.出手速度

3.出手高度

4.出手力度

5.下肢与上肢的协调用力

的点评，结合自

己的练习情况，（投掷时统一听从教师口令，注意安全）

思考自己的动

作和练习方法，

是否正确。

1、学生认真听讲规则

2、按老师要求完成游戏任务

1、教师讲解游戏3、游戏：“趣规则

味保龄球”

游戏规则：

方法：将一次只能一个同学学生分成人在各队前方击球，一个球算一击倒的分数总和最数相等的队，分，各队每名队员画圈，中圈放高的获胜

“保龄球”。一个球算一分，各队每名队员击倒的分数总和最高的获胜。

2、强调要求

结

1.放松活动

1、放松练习

束

2.整队总结

2、总结、评价

部

3.回收器材

3、师生道别

分

4＇

器材

生理指标

组织：

1、进行放松练习

2、学生自评互评

3、师生道别

足球20个、实心球20个、胶带

录音机1台

练习密度：35%—40%

平均心率：100—120次/分

运动量预计曲线图