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珠海市连湾小学水平三（五年级）体育课时计划第四周第1 课任课教师：陆伟文1、发展学生快速奔跑冲刺的能力。教 学 2、提高学生身体协调用力的能力。目 标教 学 内 容重 点难 点顺序时间场地器材3、培养学生顽强的作风50米快速跑（冲刺跑）让距离跑、柔韧练习重点：自然、放松、快速难点：
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3.50米快速跑考核教案3
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关键词：3.50米快速跑考核教案3
正文
珠海市连湾小学水平
三
（五
年级）体育课时计划
第
四
周
第
1
课
任课教师：陆伟文
1、发展学生快速奔跑冲刺的能力。
教 学 2、提高学生身体协调用力的能力。
目 标
教 学 内 容
重 点
难 点
顺序
时间
场
地
器
材
3、培养学生顽强的作风
50米快速跑（冲刺跑）
让距离跑、柔韧练习
重点：自然、放松、快速
难点：冲刺的挺身动作
学习内容
教师活动
学生活动
组织与方法
开始部分
课堂常规
1、整队集合、5 师生问好。
分2、宣布本课内钟
容
3、安排见习生
跑的专门性练习
1.整队，师生问好
2、讲解本课内容。
1、老师领学生做跑的专门性练习。
a、高抬腿跑
b、后踢腿跑
c、小步跑
1、老师组织学生进行30米快速跑，3组。
1．教师讲解示范
要领：离终点线前一步时，身体急速前倾以躯干过终点线
2．教师组织学生练习
1、注意力集中，精神饱组织：四列横队集合
满。
2、认真听讲，明确本课要求：快、静、齐
学习内容和学习目标。
1、学生按照老师的要求进行跑的专门性练习。
a、高抬腿跑
b、后踢腿跑
c、小步跑
1、学生按照老师的要求进行30米快速跑，3组
组织：四路横队
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
30米快速跑
基本部分
30 分钟
冲刺跑练习
1、学生认真听讲看示范
组织：四路纵队
2、分组练习中，通过互* 相观察、讨论、交流，* * * * * * 提高冲刺跑的技术。
* * * * * *
* * * * * * 3、自测自评快速跑中动* * * * * *
作完成情况
顺序
时间
学习内容
教师活动
学生活动
组织与方法
基本部分
让距离跑
柔韧练习
1、教师讲解示范游戏方法
组织：四路纵队
* * * * * * * * * * * * 2、巡回、参与、指导、2、学生积极参与练习。
* * * * * * 及时评价
* * * * * *
组织：两人一组
1、明确游戏的规则和要求，男女分组。
1、教师讲解、示范
2、老师组织学生进行练习
3、老师分组练习
1、学生认真听讲
2、学生两人一组进行练习
结束部分
5 分钟
1、放松、整理活动；
2、总结；
3、归还器材；
4、宣布下课。
1、组织：四列横队
2、教师组织安排放松内容；
3、指出本课的好人好事；
4、安排课后练习
1、学生认真听讲，体会；
2、学生练习
3、课后练习：
组织：四路横队
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
预
计
运
动
负
荷
教师课后小结
平
均
心
率
：
130±5次/分
预
计
练
习
密
度：40%±
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