运动项目“万花筒”ppt课件教学实录

高二年级挺身式跳远教学设计

上海市高境第一中学

朱一亮

一、指导思想

根据《上海市中小学生体育与健康课程标准》的要求，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻“以学生发展为本”的教育理念，本课结合高中学生生理、心理发展特点，努力倡导合作，交流，探索发现等学习方式，把学习的主动权交给学生，让学生在活动过程中感知、领悟技术要领、获得成功的体验，克服胆怯和畏惧心理，树立信心，培养勇敢果断的品质，增强责任感和安全感。

二、教材分析

跳跃式人体的基本活动之一，它在日常生活中不是单独存在的。挺身式跳远教材是上海市《体育与健身》课程中高中年级基本内容Ⅰ跑、跳、掷的必修教材。挺身式跳远由助跑、起跳、空中动作、落地一系列动作技术环节组成，在学习挺身式跳远动作过程中，重点应放在助跑与踏跳及腾空步的衔接环节上。

挺身式跳远教材的贯彻，对学生的身心健康发展可以起到十分积极的影响，能促使身体的全面发展，特别是对增强下肢和腹背肌肉的力量具有显著的作用，同时能够提高弹跳能力。发展灵敏、协调等身体素质。在教学中培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。

三、学情分析及教学策略

教学的对象是高中二年级学生，在生理特征表现为运动系统、呼吸系统已经趋于完善，运动能力已经逐渐接近成人水平。本班学生的

思维较活跃，善于接受新事物，同时高中学生具有较强的创造能力和自学能力，这也为新技术的教学奠定了基础。学生处于青春期，愿意在异性面前展示自己的优势，这一心理特征也使本课教学能更好地激发学生的主观能动性。

因此在教学中，根据学生的生理、心理特点，采用讲解、示范、启发、模仿等教学方法和集体练习、分组练习、互评互助等练习方式来吸引学生注意力，提高学生学习兴趣，发展学生的身体素质。而通过师生间的良好关系和适当的语言激励提升学生的信心，同时让学生组合，有效的激发团队精神，合作精神，有益于各层次学生得到提高，使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来学会了的愉快，成功了的喜悦。

四：学习重点和难点

1、重点：助跑与踏跳及腾空步的衔接

2、难点：身体动作的协调

五、学习目标

1、明确挺身式跳远的技术要领。

2、初步掌握助跑、起跳及“腾空步”等技术环节，为后续挺身及落地等技术的教学打下基础。

3、激发学生挑战自我的勇气，增强信心，从运动中感受乐趣。

4、培养合作学习，形成合作互助的良好人际关系，学会保护与帮助，增强责任感和安全意识。

六、教学流程

1、本课开始部分和准备部分为主题导入部分，利用慢跑、自编操带领学生有针对性的进行身体的准备，让学生迅速进入学习状态。通过专项辅助练习，既使与本课主题相关的身体部分得到充分热身，也对跳远的起跳和落地进行技术层面的练习和暗示。

2、基本部分中，第一阶段利用教师讲解挺身式跳远技术概述和学生原地模仿练习，使学生对挺身式跳远的技术动作和要领有一个初步的认识和概念，也为第二阶段的教学打下基础。

第二阶段，学生在无提示和指导的情况下进行挺身式跳远的完整练***部分学生因为腾空高度的不足和动作的生疏，预设为无法完成或动作不舒展，再由教师通过提问引入影响跳远的远度的三要素，使学生有比较深刻的认识。

第三阶段，考虑到是挺身式跳远教学单元的第一堂课，以技术教学为主，不追求跳的高度和远度，故将助跑、起跳和成腾空步三个技术放在一起教授。主要强调动作的稳定性和规范性，所以采用2-3步助跑起跳的方式。

第四阶段为分组练习，亦为该技术教学的提升阶段。通过采用分组练习、互帮互助的方式，，让学生在独立思考、相互交流、探讨的基础上主动投入到掌握技术的学练中去。采用高低不同的障碍则充分考虑了学生的个体差异，让学生根据自己的学习情况自主选择，使所有学生都能体会到成功的喜悦。学生代表展示环节既能激发学生学习的主观能动性，也使那些基础较好的学生能逐步向腾空后的挺身动作趋近，有利于后阶段的教学。教师则通过巡回指导，帮助那些基础较

弱的学生共同进步。

第五阶段的力量练习——俯体挺身。腹背力量的发展是完成挺身式跳远技术动作的基础，通过这一联系，既能提高学生的腰背力量，也能是学生开始体会挺身的技术动作，亦为下一堂课的教学打下基础。

3、结束部分，采用上下肢拉伸练习，使学生在经历了强度中上的一堂课后，能在轻松愉快的氛围中尽快的放松身体，身心得到调整，师生进行评价，共同提高。

七、问题设计

1、跳跃练习是有一定的危险因素的教材，在本课教学实施过程中，可能出现有个别学生参与练习积极性不高的情况。

2、挺身式跳远对学生的身体协调性，尤其是空中的本体感觉要求较高，有可能在教学的某一个学习过程中达不到预期目标。

针对以上可能出现的问题，在教学实施充分发挥自己的教学长处，注意激发学生学习的主观能动性，加强安全教育，对不同层次的学生提出相应的不同要求，努力使每位学生都有收获，取得成功。

1、挺身式跳远技术概述，学生原地模仿练习。

2、3-4步助跑练习挺身式跳远，引出影响远度的三要素

3、2-3步助跑起提示踏板起跳前步幅问题。

4、分组练习：

4-5步助跑起跳过障碍，熟练学生小组代表展示。

5、力量练习

俯体挺身

3

6

多

3´

◎介绍跳远三种动作，示范挺身式跳远，讲解动作要领。

术动作有初步概念

☆体会整个腾空部分动作，要求动作协调。

通过提问引出问题，讲解起跳速度、高度和角度等三要素。

◇学生练习，预设无法完整完成动作或动作不舒展。

☆单脚起跳，双脚落地，注意安全。

纠正动作。

◇学生集体练习。

☆单脚起跳，双脚落地，注意安全。最后两步步幅小，摆动腿成弓步后下放。

回指导，重点是薄弱学生。

◇分组学练，互学互助。挑战自我，树立信心。

☆正确体会动作。勇于展现自我、主动展示、互助鼓励。

◇学生练习

☆双手抱头，动作到位

小

◇学生原地进行模仿练习，对技基

5´

中

◎教师提示练习，引发学生思考。本

8´

中

◎教师讲解示范，进行正误对比，跳成腾空步练习，

26´

6´

大

◎讲解示范，安全提示。教师巡

次

部

可尝试挺身动作。

分

4´

中

◎教师讲解示范

组织同做操队形

组织队形同专项准备活动队形

组织队形同上

组织队形：

¤

组织队形：

¤

四、放松与小结

1、放松

上下肢拉伸练习

2、评价小结

3、布置课外练习师生再见

2´

小

◎讲解放松要求并带领学生一起

放松、语言鼓励、提示。

◇合作放松。

☆身心放松。

◎◇总结本课，肯定进步，指出不足，提出希望。

收回器材。

☆积极发言，气氛活跃。

组织队形：弥散型

结

束

部

4´

分

2´

整理、归还器材、

1、

检查课前布置的场地、器材；

2、

备课充分，提高预设能力；

场地器材

垫子20块

预计

课后

小结

安全保障

3、

准备活动充分，活动时让学生保持练习的间距与位置；

4、

加强安全教育，强化自我与相互之间的保护与帮助。

练习密度

全课

40%左右

内容主题

30%左右

强度

中上