6.发展投掷能力的练习与游戏第二课时教案

发展投掷能力的练习与游戏

四~六年级

姓名：冯钧

一、教材分析：

投掷实心球是体育与健康课的主要教学内容之一，也是实现新课程学习领域目标的有效途径，具有一定锻炼价值的实用性。但是投掷项目教学单调枯燥，缺泛趣味性、竞争性和对抗性，技术动作看似简单易学，而不容易掌握，往往学生对此项内容学习不感兴趣，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。而在体育新课程改革的背景下，如何运用与实施投掷项目的教学，关键是要解决好“教什么”和“怎样教”的核心问题。因此，因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，采用多种投掷形式，激发与培养学生的运动兴趣。并设计了选择性投掷、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳往返接力比赛等练习方法来调动学生兴趣和积极性，并采用小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现，提高学生的投掷能力和生活技能，为终身体育锻炼奠定基础。

二、学情分析：

体育教学必须针对学生的实际情况进行教学，所以在教学前首先要了解学生的年龄性格特征，以及已有的体育知识、技能发展水平，然后根据学生的实际情况制定课的教学目标，安排教学方法。小学四~六年级学生正处于生长发育的关键时期，他们共性的年龄特征是：好动、好玩、好胜又好奇心强，学习的注意力、动机和意志水平较之水平一学生有了较大提高，但参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主，在学习中乐于表现自我，对有组织的集体活动和游戏偏爱有加。因此，在教学中要根据以上特征，安排形式多样、趣味性的、集体性的游戏竞赛活动，吸引学生的注意力，激发他们学习兴趣，引导他们积极自主参与练习。

三、教学重难点

教学重点：帮助学生掌握1至2种投掷实心球的练习方法

教学难点：全身协调用力

四、指导思想

以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心。投掷注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参与和创新中，体验运动、创造和合作的乐趣。

五、教学目标

1、理解掷实心球的锻炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷能力。

2、通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。

3、提高探究学习的能力，培养创新与合作意识。

六、教学程序

（一）开始热身部分：根据教师提示活动，学生完成各个关节活动。

（二）投掷实心球练习方法：

1、单手侧摆扔“团绳”练习：采用髋下、转身、侧身的动作，用单手向前上方扔“团绳”练习，培养学生的投掷兴趣与反应能力。

2、单臂侧摆抛软式排球练习：利用单臂摆动的助力，将软式排球抛高和远练习，培养学生的投掷兴趣与协调能力。

3、自制简易的投掷器材练习；教会学生动手自制纸飞机、纸团球做投高或投击目标的投掷游戏练习，发展学生的手指和手腕力量。

4、小沙包的投远和投准的游戏练习：持小沙包手臂上后伸，身体侧转对准投掷方向，用蹬、转、挺、挥的动作将沙包投出，提高快速用力的能力。

5、滚击保龄球练习：利用依拉灌、塑料瓶替代保龆球，采用滚与抛的方式进行投击练习，培养学生的投掷兴趣，发展的手臂力量。

6、单臂直线滚动球练习：面对投掷方向，两腿前后站立，降低重心，用单手将球由后向前抛滚，体会手指手腕用力方法，教对方学生用前腿掌去挡球。

7、双臂直线滚动球练习：面对投掷方向，两腿平行站立，降低重点，用双手将球由髋下向前抛滚球练习，提高控制滚动球的能力。

8、坐姿式双手头上投实心球练习：面对投掷方向，分腿坐立在草平上，双手持球由头上向前上方将球投出练习，体验上肢用力的方法。

9、蹲姿态式双手头上投实心球练习：面对投掷方向，从蹲姿开始，双手持球，由头上向前上方将球投出，让学生体会腰部用力的方法。

10、双手胸前推实心球练***行站立，面对投掷方向，双手持球位于胸前，有力蹬地，快速用力将球推出，培养学生的四肢协调用力能力。

11、正面前抛实心球练***行站立，面对投掷方向，双手持球由髋下，由下向前上方将抛实心球抛出的练习，体会投掷的用力顺序。

12、背向后抛实心球练***行站立，背对投掷方向，双手持球由髋下，由后向后上方将抛实心球抛出的练习，体会由下至上的用力顺序。

13、原地双手头上投掷实心球练习：面对投掷方向，两腿平行或前后站立，双手持至头上，由后向前上方将实心球投出，教会学生掌握用力的顺序与方法。

14、原地上一步的双手上投掷实心球练习：面对投掷方向，双手持球至头上，向前迈一步，将实心球由头上向前上方投出，提高出手的速度与快速用力的能力。

15、原地侧向抛实心球练习：身体侧对投掷方向，两腿前后站立，用单手或双手将实心球从侧面或头上向前上方抛出，培养学生多种投掷技能。

16、原地侧向推实心球练习：身体侧对投掷方向，两腿前后站立，单手持球位于肩上，用蹬、转、推将球快速推出，体会出手的速度，提高连惯用力的能力。

17、原地侧向垫步推实心球练习：身体侧对投掷方向，两腿前后站立，单手持球位于肩上，利用垫步动作将球推出，体会垫步快，支撑稳的动作。

18、原地侧向交叉步推实心球练习：身体侧对投掷方向，两腿前后站立，单手持球位于肩上，利用交叉步动作将球推出，体会交叉步与最后用力相结合动作。

19、设置远度的投掷目标练习：利用标志物或呼拉圈（旧轮胎），设置不同面的远度目标，让学生自主选择目标和投掷的方式进行练习，激发学生的运动兴趣。

20、设置高度目标的投掷练习：采用挂彩球或橡皮筋，设置不同的高度，让学生自主选择高度和投掷方式进行练习，体会出手角度，提高投掷能力。

（三）实心球练习场地设计与组织教学

1、四列横队相对站（图1）

2、同心圆向圆心投掷（图2）

3、同心圆向内、向外投（图3）

图1

图2

图3 4、正方形向内投（图4）

5、正方形向外投（图5）

6、两列横队对“墙”投（图6）

图4

图5

图6 7、正方形分组站立向外投（图7）

8、菱形分组站立向外投（图8）

9、六边形分组站立向外投（图9）

10、八边形分组站立向外投（图10）

图7

图8

图9

图10 （四）投掷内容教学注意事项

1、投掷内容教学首先要从培养学生的兴趣入手，以趣导动、以动导教、以教导会、以会导思、以思促评，立足教会学生掌握练习的方法，关注学生的差异需求，让每个学生都能体验到成功的快乐与喜悦。

2、采用多种形式的投掷练习应有一定的运动负荷，充分利用场地器材与教学空间，选择安全与适宜的组织教学形式和练习方法，努力取得最佳的教学效果，达到有效地提高学生投掷能力目的。

3、在投掷教学中要加强安全教育与措施，提高对学生练习时的安全意识，不仅是投掷练习时避免发生意外伤害故事，也是为学生将来走向社会后，进行投掷活动和身体锻炼奠定安全意识的基础。

4、在投掷教学中要事先充分考虑投掷场地的设置，选择空旷的地面，留有足够的安全空间，同时要对学生强化组织纪委性、服从命令听指挥的教育。

5、在投掷教学中，教学的站位是非常重要的，应选择视野开阔有利于观察整个教学场面的最佳站位。教师要巡回指导，注意观察，注意力应集中在学生投掷能力比较强和个别学生容易出现错误动作的练习区域，避免发生意外教学事故。

6、处理好投掷教学中的几个关系，一是趣味性练习与技术规范性学习的关系，二是技术学习与提高学生投掷能力和发展身体素质的关系，三是投掷练习与学生实际生活技能体验的关系，四是倡导学生自主和合作交流与安全教学和关心同伙的关系。